Új hozzászólás Aktív témák

• #76901 soldier2 őstag SirRasor #76900

  Új Válasz 2018-11-01 23:08:33 #76901

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  soldier2

  őstag

  válasz SirRasor #76900 üzenetére

  Több okból is nagyon jó, hogy írtál. Az első, hogy megvan a fejfájásod oka, és ez nem a koffeinben keresendő, hanem a nagyon kevés folyadékbeviteledben. Bár a "minimum 0.5-0.7 liter vizet kb. 5 perc alatt. Utána 1-2 decit óránként." eszement baromság valóban, de a napi fél liter baromira kevés egy egészségesen táplálkozó egészséges felnőtt esetében. Igenis kell a napi 1,5-2l télen is, nyáron akár a kétszerese, ha csak nem vagy egész nap légkonícionált környezetben.
  "Egyébként baromi egyszerű tudni, hogy kb. mennyi az elég: ha túlságosan erőltetjük az ivást, akkor többet kell WC-re menni, ami konkrétan káros, mert több ásványi anyag ürül ki ilyen módon...ezt egy orvos mondta." - az egészséges vesék naponta közel 200l (nem elírás kétszáz liter) folyadékot szűrnek ki, és ebből szívják vissza ami a szervezetednek kell. Ha több vizet iszol max hígabb lesz a vizeleted, de épeszű ember annyi ivóvizet inni nem tud, hogy attól ürítse ki az ásványianyag raktárait. Ellenben ha nem iszol, akkor a szervezeted mindent megtesz annak érdekében, hogy megtartsa a vizet a szervezetben, ennek az első lépése, hogy csökken a vesék vérátáramlása, ezáltal a szűrőkapacitás is visszaesik, a méreganyagok szintje meg szépen megemelkedik a vérben, a vizelet koncentráltabb lesz, belőle előszeretettel válnak ki a vesemedencében és a hólyagban a kevésbé vízoldékony anyagok amik előbb utóbb vese vagy hólyagkő képében okoznak kellemetlen perceket. Ráadásul a "besűrűsödött" vér viszkozitása is nagyobb, az meg már az összes szerv véráramlását csökkentheti, ami idővel olyan pitiáner betegségekhez vezet, mint szívizominfarktus, stroke, trombózis stb. A fejfájás már komoly dehidrációt jelez, fogd fel úgy mint egy vészjelzőt, hogy rossz az út amin jársz.

Új hozzászólás Aktív témák