Új hozzászólás Aktív témák

• #99000 Shingen addikt HussarF #98975

  Új Válasz 2015-12-30 20:21:42 #99000

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz HussarF #98975 üzenetére

  Ezt a hülyeséget..........

• #98999 Shingen addikt

  Új Válasz 2015-12-30 20:16:06 #98999

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  Tric -Bic vótam, atta.
  Majdnem egy hét után nagyon jól esett az edzés, széjjel durrantottam a bukás sorozatokkal a végén őket.

• #98998 szőröscica addikt

  Új Válasz 2015-12-30 19:48:52 #98998

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  Elfelejtettem a karnitint.

• #98997 sutyesz96 őstag kolosanyi #98971

  Új Válasz 2015-12-30 19:36:01 #98997

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz kolosanyi #98971 üzenetére

  Mászókázik... És még tumblerözik is... Ejnyebejnye

• #98996 kolosanyi veterán Woodslave #98995

  Új Válasz 2015-12-30 19:25:22 #98996

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Woodslave #98995 üzenetére

  Ilyet én is próbáltam, de úgy kiállt benne a mellbimbóm, hogy azt én fel nem veszem emberek közé. Illetve én se tudtam levenni.

• #98995 Woodslave félisten

  Új Válasz 2015-12-30 19:21:33 #98995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  Voltunk ma dekatlonban. Láttam egy tök jó ujjatlan edzőtrikót. Felpróbáltam de be kellett hívni a gyerek a próbafülkébe mert nem tudtam levenni egyedül. aztán láttam amikor néztem hogy egyáltalán felnőttnek való-e hogy kompressziós szóval lehet ilyennek kell lennie de a teremben nem fogok mindig megkérni valakit.

• #98994 Zola007 veterán goodboy007 #98990

  Új Válasz 2015-12-30 15:10:50 #98994

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz goodboy007 #98990 üzenetére

  az egy fél clean and press, a military press állványról csináld, amit sztűzoltó barátunk linkelt oldalt, ott mindent leírnak, a military press annyiban tér el a normál overhead presstől, hogy közel zárt lábbal állsz.
  Na meg abban, hogy vagy 10 kilót le is vehetsz alapból a rúdról, mert zárt lábbal a törzsedtől függ mennyit bírsz, de tuti kevesebbet mint vállszéles terpeszben

• #98993 Woodslave félisten goodboy007 #98990

  Új Válasz 2015-12-30 15:10:08 #98993

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz goodboy007 #98990 üzenetére

  Ja ertem. Én strict military presst csinálok. Nem rantok lökök

• #98992 Jorus nagyúr goodboy007 #98990

  Új Válasz 2015-12-30 15:05:01 #98992

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz goodboy007 #98990 üzenetére

  Az nem a gyaksi része.

• #98991 kolosanyi veterán goodboy007 #98990

  Új Válasz 2015-12-30 15:04:06 #98991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz goodboy007 #98990 üzenetére

  Az már mellhez vétel. A nyomást mellről végzik.

• #98990 goodboy007 senior tag Woodslave #98989

  Új Válasz 2015-12-30 14:51:51 #98990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  goodboy007

  senior tag

  válasz Woodslave #98989 üzenetére

  A felrántás előtti pozícióra gondolok, amikor lógnak a kezek, mint itt.

• #98989 Woodslave félisten goodboy007 #98972

  Új Válasz 2015-12-30 14:43:22 #98989

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz goodboy007 #98972 üzenetére

  Én nem értem a kérdést pedig heti kétszer van military press. Mi az hogy csak mellig? Annál lejjebb már hova? Vagy neked mit jelent a kiinduló helyzet?

• #98988 Zola007 veterán kolosanyi #98987

  Új Válasz 2015-12-30 14:16:52 #98988

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #98987 üzenetére

  Nem hinném
  Ha közöm lenne hozzá, akkor én már nagyon messze lennék valahol a marokkói partoknál, mert velük nincs kölcsönös kiadatási egyezményünk

• #98987 kolosanyi veterán Zola007 #98985

  Új Válasz 2015-12-30 13:59:02 #98987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Zola007 #98985 üzenetére

  Ha ott baj van, azt te is megérzed.

• #98986 FIREBLADE78 addikt Zola007 #98981

  Új Válasz 2015-12-30 13:52:10 #98986

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz Zola007 #98981 üzenetére

  Úgy értettem,h múlt 7en minden nap dolgoztam és ezen a héten is 6 napot tuti. Ami szétbasz,hogy híradóban mondja az ipse akkora roham van,mint az állat plázákban stb, az van mert se nem tanul.se nem dolgozik a kva anyját

• #98985 Zola007 veterán kolosanyi #98983

  Új Válasz 2015-12-30 13:22:55 #98985

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #98983 üzenetére

  Vannak kapcsolataink....
  Pl. HussarF a Paksi Erőműnek dolgozik

  

• #98984 Alpachino veterán madle #98982

  Új Válasz 2015-12-30 13:20:24 #98984

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz madle #98982 üzenetére

  Elég ha valakinek a macskáját felkergeted az egyik fára...azt is a tűzoltók hozzák le úgy is

• #98983 kolosanyi veterán madle #98982

  Új Válasz 2015-12-30 13:19:17 #98983

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz madle #98982 üzenetére

  Kaposvári vagyok.

• #98982 madle őstag kolosanyi #98980

  Új Válasz 2015-12-30 13:17:18 #98982

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  válasz kolosanyi #98980 üzenetére

  Akkor lehet rakok egy tüzet Pesten ne unatkozz. Meg edzeni se legyen időd.

• #98981 Zola007 veterán FIREBLADE78 #98979

  Új Válasz 2015-12-30 13:09:03 #98981

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz FIREBLADE78 #98979 üzenetére

  Két kanál ricinusolajat javaslok.
  Időd továbbra se lesz rá, de ez megoldja menet közben is

• #98980 kolosanyi veterán FIREBLADE78 #98979

  Új Válasz 2015-12-30 13:07:35 #98980

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz FIREBLADE78 #98979 üzenetére

  Nálunk most nagyon szilveszter hangulat van. Semmi feladat nincs. Illetve kb fél 10-re végeztem mindennel. Igazán megengedhették volna, hogy kivegyem még szabinak ezt a két napot, de vissza kellett jönnöm. Na mindegy, ha érkezik valami feladat megcsinálom, ha nem, akkor elüldögélek még egy kicsit, aztán délután megyek edzeni. Januártól úgyis agyf@x lesz, minden vezető visszajön dolgozni és majd lesznek feladatok bőven.

• #98979 FIREBLADE78 addikt

  Új Válasz 2015-12-30 13:01:14 #98979

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  De jó nektek,hogy ráértek edzegetni. Még szarni sincs időm.

• #98978 kolosanyi veterán goodboy007 #98972

  Új Válasz 2015-12-30 12:50:16 #98978

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz goodboy007 #98972 üzenetére

  Így.

• #98977 Zola007 veterán HussarF #98973

  Új Válasz 2015-12-30 12:41:14 #98977

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz HussarF #98973 üzenetére

  Tessék:
  

  Tudom, tudom, mondani sem kell: a narancssárga nem megy a bőröm színéhez. De ez legyen a legnagyobb gond

• #98976 Alpachino veterán HussarF #98975

  Új Válasz 2015-12-30 12:36:39 #98976

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz HussarF #98975 üzenetére

  Láttam a teljes filmet...ezen már akkor behaltam

• #98975 HussarF addikt

  Új Válasz 2015-12-30 12:33:26 #98975

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  LOGOUT blog

  vótmá?

• #98974 FollowTheORI nagyúr m3tr0 #98954

  Új Válasz 2015-12-30 12:25:40 #98974

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz m3tr0 #98954 üzenetére

  Gondolom jah szép lassan adagolva... vagy az utsó 1 évben amikor "nagyot" ugrik tömegben.

  De azért szép álom meg motiváció nekünk...

• #98973 HussarF addikt

  Új Válasz 2015-12-30 12:21:17 #98973

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  LOGOUT blog

  Wellnesseztem, nem nem olvasok vissza hsz-eket. Csak a lényeget kérdezem: Zola berakta már a beígért képet, vagy ő is az aelodi útra lépett?

• #98972 goodboy007 senior tag

  Új Válasz 2015-12-30 12:15:21 #98972

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  goodboy007

  senior tag

  A military press nektek hogy vált be jobban, minden nyomás után a karokat a kiindulóállásba visszaengedve vagy csak mellig le és onnan fel ismétlitek a mozdulatot?

• #98971 kolosanyi veterán

  Új Válasz 2015-12-30 11:46:01 #98971

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  

• #98970 Jorus nagyúr

  Új Válasz 2015-12-30 10:23:27 #98970

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  Nnna, megvolt az év utolsó edzése. Mell volt. Adta valamelyest. Egy hónap edzés után szépen megy a széria 120-ba fekve. Nem egy trúváj persze 120 kilósan, de egy hónap edzés és koplalás után nem rossz annyira na.
  Most két nap pihi.

• #98969 gaborn1 tag sutyesz96 #98945

  Új Válasz 2015-12-30 09:17:35 #98969

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborn1

  tag

  válasz sutyesz96 #98945 üzenetére

  Nem igaz,én csak 70 kiló vagyok jelenleg.

• #98968 Woodslave félisten FollowTheORI #98950

  Új Válasz 2015-12-30 09:17:11 #98968

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz FollowTheORI #98950 üzenetére

  Azért élőben látnád lehet feltűnne a srác. Sajnos elkapta a Zyzz feeling, nem tudom tolt-e valamit ettől Függetlenül 4 év alatt keményen dolgozhatott és kb. ennél többet sokan nem is akarnánk. Legjobb éveiben edzett simán mehetett ez naturban

• #98967 kolosanyi veterán t1 #98958

  Új Válasz 2015-12-30 09:14:32 #98967

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz t1 #98958 üzenetére

  Ez csak növeli a hatékonyságot.

  (#98962) negyedes
  Nem, de Polar Flowban és Myfitnesspalen fent van.

  (#98963) joamilestoné
  Akkor nincs mese, venni kell.

• #98966 Jorus nagyúr syl5 #98964

  Új Válasz 2015-12-30 09:03:41 #98966

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz syl5 #98964 üzenetére

  Felváltva szoktam a nyak mögül nyomással - egyik héten egyik, másik héten a másik. Szinte minden izomcsoportnál ezt követem, hogy egyszer komplex erőgyaksik, másszor izolálók. Eddig bejött. Régi terem hátsó udvarán volt erősemberszertár, ott nyomtunk régen rönknyomást, beton kofferrel farmer walkingot, az jó volt.

• #98965 aleister veterán Ijk #98956

  Új Válasz 2015-12-30 09:01:26 #98965

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz Ijk #98956 üzenetére

  Jah. Akartam én is írni, hogy elég egy antipatikus kis buzi az arc (már nem joamilestoné ), de aztán tegnap volt már bennem kicsi, aztán akkor nem fogalmazok ilyen finoman. Így inkább szkippeltem a posztot.

• #98964 syl5 őstag Jorus #98951

  Új Válasz 2015-12-30 08:50:00 #98964

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  syl5

  őstag

  válasz Jorus #98951 üzenetére

  Csinálsz mindent csak azt nem amitől fejlődne is a vállad.
  Standing barbell military press. Full range of motion.

• #98963 szőröscica addikt kolosanyi #98957

  Új Válasz 2015-12-30 08:45:44 #98963

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz kolosanyi #98957 üzenetére

  Nem, de 0.3 grammal több zsírsavat tudtál volna mobilizálni, ha tolsz egy kis karnitint.

• #98962 negyedes addikt kolosanyi #98957

  Új Válasz 2015-12-30 08:44:28 #98962

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  negyedes

  addikt

  válasz kolosanyi #98957 üzenetére

  kiraktad a fb-re?

• #98961 Jorus nagyúr pocokxx #98960

  Új Válasz 2015-12-30 08:05:14 #98961

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz pocokxx #98960 üzenetére

  Bélában.

• #98960 pocokxx Közösségépítő

  Új Válasz 2015-12-30 07:28:00 #98960

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pocokxx

  Közösségépítő

  Egy piszok mód elhanyagolt december után 81kg-ról szépen visszamásztam 86kg-ra... Eszméletlen gyorsan vissza tudom szedni, ami nagy nehezen lement. Nesze neked "incredible body transformation". Ez a szobabicikli nagyon nem az én sportom; heti egyre is kínkeservesen veszem rá magam. Ti miben találtok motivációt ünnepek alatt / disznóvágó szezonban...?

• #98959 rwin5 őstag sutyesz96 #98945

  Új Válasz 2015-12-30 07:16:02 #98959

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz sutyesz96 #98945 üzenetére

  terem ahova járok jár van egy férfi 30 év fölötti..éppen üti a 80 kilót és 50 centi felett van a bicoja. Persze megy is a kúrálás rendesen de ez már nem az a szint ahol ne lenne brutál vékony a csontozata annál komolyabb ezáltal a megjelenése is

• #98958 t1 veterán kolosanyi #98957

  Új Válasz 2015-12-30 07:03:29 #98958

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz kolosanyi #98957 üzenetére

  Nem, mert beírtad

• #98957 kolosanyi veterán

  Új Válasz 2015-12-30 06:35:03 #98957

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  1 óra aerob volt (intenzív gyaloglás). Hideg volt. Nem vettem be semmilyen kieget. Ugye nem lesz hatástalan emiatt?

• #98956 Ijk nagyúr szőröscica #98953

  Új Válasz 2015-12-30 01:50:30 #98956

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz szőröscica #98953 üzenetére

  De reméljük hogy ilyen homár sem leszel.
  Bár ki tudja hogy most sem vagy az.

• #98955 aleister veterán userxy #98936

  Új Válasz 2015-12-30 01:47:53 #98955

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz userxy #98936 üzenetére

  Ez úgy lett volna poén, hogy miután leül, előveszi a telefonját.

• #98954 m3tr0 őstag FollowTheORI #98950

  Új Válasz 2015-12-29 23:46:24 #98954

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3tr0

  őstag

  válasz FollowTheORI #98950 üzenetére

  Viszont a kémia megy itt is gondolom...
  Meg a buziskodás az megy ennél is.

• #98953 szőröscica addikt FollowTheORI #98950

  Új Válasz 2015-12-29 23:45:30 #98953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz FollowTheORI #98950 üzenetére

  Én ezzel bőven kiegyeznék, jó száraz a forma. Ilyen hasam nekem sosem lesz.

• #98952 kolosanyi veterán Jorus #98951

  Új Válasz 2015-12-29 23:42:57 #98952

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Jorus #98951 üzenetére

  Én nem ismerek ilyen egzotikus gyakorlatokat, csak az alapokat, meg a mászókázást, szóval magyarul mondd, mert nem értem.

• #98951 Jorus nagyúr Shingen #98938

  Új Válasz 2015-12-29 23:39:34 #98951

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz Shingen #98938 üzenetére

  Le, csak úgy minden kifejezés nyakatekert és marha hosszú, valamint van több olyan gyaksi, aminek nem tudom a magyar nevét. External cable rotation pl mi magyarul? Cable reverse fly?
  Meg aztán itt mindenki marha profi, szal na.

• #98950 FollowTheORI nagyúr

  Új Válasz 2015-12-29 23:27:03 #98950

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  [link] 190 centinél mennyire semminek látszik a 90 kilós tömeg...

• #98949 sutyesz96 őstag Eagl3 #98947

  Új Válasz 2015-12-29 21:31:32 #98949

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz Eagl3 #98947 üzenetére

  Igen, olyasmi.

  Ed3r: 179cm kb.

  Erről a gymbeam.hu-ról mi a véleményetek? Elég jó áron találtam náluk folyékony karnitint.

• #98948 Ed3r_X_ nagyúr sutyesz96 #98945

  Új Válasz 2015-12-29 21:05:58 #98948

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ed3r_X_

  nagyúr

  válasz sutyesz96 #98945 üzenetére

  Magasságod hozzá?

• #98947 Eagl3 veterán sutyesz96 #98945

  Új Válasz 2015-12-29 20:52:48 #98947

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz sutyesz96 #98945 üzenetére

  Skinnyfat?

• #98946 negyedes addikt kolosanyi #98929

  Új Válasz 2015-12-29 20:29:53 #98946

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  negyedes

  addikt

  válasz kolosanyi #98929 üzenetére

  Testszir 24% dagadt diszno vagyok.

• #98945 sutyesz96 őstag szőröscica #98942

  Új Válasz 2015-12-29 20:21:32 #98945

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz szőröscica #98942 üzenetére

  71kg-mal szerintem én vagyok a legkönnyebb a topikból.

• #98944 Shingen addikt szőröscica #98942

  Új Válasz 2015-12-29 20:04:37 #98944

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz szőröscica #98942 üzenetére

  

• #98943 Peti78 őstag userxy #98936

  Új Válasz 2015-12-29 19:59:54 #98943

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peti78

  őstag

  válasz userxy #98936 üzenetére

  Kb. amikor a fekpadra pakolják a telefonokat, törölközőket, és két meterrel arrébb vállaznak- Bár az a hölgyekre jellemző.

• #98942 szőröscica addikt sutyesz96 #98941

  Új Válasz 2015-12-29 19:57:51 #98942

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz sutyesz96 #98941 üzenetére

  Mert dagadt vagy! Nagymamád nem mondta még, hogy jó húsban vagy?

• #98941 sutyesz96 őstag kolosanyi #98929

  Új Válasz 2015-12-29 19:57:08 #98941

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz kolosanyi #98929 üzenetére

  Ezeket a bőrredőket hogy kell értelmezni? Nekem valami nagyon irreális szám jött ki.

• #98940 kolosanyi veterán Shingen #98938

  Új Válasz 2015-12-29 19:48:18 #98940

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Shingen #98938 üzenetére

  Nem tudja, eddig se ment neki.

• #98939 Shingen addikt Zola007 #98933

  Új Válasz 2015-12-29 19:39:16 #98939

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz Zola007 #98933 üzenetére

  ne légy ilyen.......

• #98938 Shingen addikt Jorus #98910

  Új Válasz 2015-12-29 19:34:42 #98938

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz Jorus #98910 üzenetére

  Magyarul is le tudod írni.

• #98937 szőröscica addikt

  Új Válasz 2015-12-29 19:31:29 #98937

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  Végül csak mell lett. Még érzem magamban a betegséget, gyenge is voltam nagyon, a mellemet leedzettem a tőlem telhető legjobb módon, de a tricepszre nem abszolút nem maradt erőm.

• #98936 userxy őstag

  Új Válasz 2015-12-29 19:10:09 #98936

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  link

• #98935 negyedes addikt shapira #98905

  Új Válasz 2015-12-29 18:31:09 #98935

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  negyedes

  addikt

  válasz shapira #98905 üzenetére

  

• #98934 kolosanyi veterán Zola007 #98933

  Új Válasz 2015-12-29 18:30:58 #98934

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Zola007 #98933 üzenetére

  Valóban, ezt magamtól is tudtam.

• #98933 Zola007 veterán kolosanyi #98932

  Új Válasz 2015-12-29 18:28:12 #98933

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #98932 üzenetére

  ezt mérés nélkül is megmondtuk volna

• #98932 kolosanyi veterán Zola007 #98930

  Új Válasz 2015-12-29 18:26:31 #98932

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Zola007 #98930 üzenetére

  Na, azzal is megnéztem végül, 16,84 lett. Mindegy, itt az ideje diétázni.

• #98931 kolosanyi veterán Zola007 #98930

  Új Válasz 2015-12-29 18:05:10 #98931

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz Zola007 #98930 üzenetére

  Azt nem akarom, mert nem 17 lenne, hanem 20, jobb ez a tudat.

• #98930 Zola007 veterán kolosanyi #98929

  Új Válasz 2015-12-29 18:02:52 #98930

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #98929 üzenetére

  3 pontossal nekem is 16%, a gond az, hogy én tudom az igazságot.
  7 pontos és más mérje, akkor kaphatsz kb reálisat

• #98929 kolosanyi veterán

  Új Válasz 2015-12-29 17:58:03 #98929

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  Na tehát, szeptember óta szemetet eszem, az ünnepek alatt pedig brutális mennyiségű egészségtelen kaját bezabáltam, jelenleg ez az ábra:

  

• #98928 Dicker őstag Jorus #98921

  Új Válasz 2015-12-29 17:50:55 #98928

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz Jorus #98921 üzenetére

  Miattam jönnek, ha én nem lennék nézhetnétek pucér férfi seggeket.

• #98927 m3tr0 őstag shapira #98918

  Új Válasz 2015-12-29 17:49:49 #98927

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3tr0

  őstag

  válasz shapira #98918 üzenetére

  Szemből is kérünk egy fotót...ilyen kevés öltözékben.
  Majd akkor megindulnak az üzenetek ne félj.

• #98926 rwin5 őstag syl5 #98925

  Új Válasz 2015-12-29 17:43:39 #98926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz syl5 #98925 üzenetére

  nekem már akkor komolytalanná vált mikor megláttam az "asd" képcímet a képfeltöltésen

• #98925 syl5 őstag Alpachino #98924

  Új Válasz 2015-12-29 17:37:27 #98925

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  syl5

  őstag

  válasz Alpachino #98924 üzenetére

  Vajon ki trollkodhat?
  Hussarf?

• #98924 Alpachino veterán Jorus #98921

  Új Válasz 2015-12-29 17:35:58 #98924

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz Jorus #98921 üzenetére

  Basszus... erre nem is gondoltam....de tényleg

• #98923 rwin5 őstag Jorus #98921

  Új Válasz 2015-12-29 17:28:41 #98923

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz Jorus #98921 üzenetére

  nemhiába, hisz ez a legnagyobb szakmai topic egész europában

• #98922 shapira újonc itouchfan #98920

  Új Válasz 2015-12-29 17:27:51 #98922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shapira

  újonc

  válasz itouchfan #98920 üzenetére

  2 hónapja csak. Szóval az az igen szembetűnő változás még várat magára.

• #98921 Jorus nagyúr Alpachino #98919

  Új Válasz 2015-12-29 17:27:00 #98921

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz Alpachino #98919 üzenetére

  Jó-jó, de azért azt lehet értékelni, hogy csak azért regisztrál valaki egy számtech hardver fórumra, hogy az ott található gyúrós topicba feltegye feneke képét.

• #98920 itouchfan senior tag shapira #98916

  Új Válasz 2015-12-29 17:25:44 #98920

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  itouchfan

  senior tag

  válasz shapira #98916 üzenetére

  Mióta edzel amúgy?

• #98919 Alpachino veterán Zola007 #98917

  Új Válasz 2015-12-29 17:25:33 #98919

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz Zola007 #98917 üzenetére

  Ez még nem olyan kép, amiért járna ilyesmi...legalább is egy gyúrós topicban....de ki tudja

• #98918 shapira újonc Zola007 #98917

  Új Válasz 2015-12-29 17:21:53 #98918

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shapira

  újonc

  válasz Zola007 #98917 üzenetére

  haha nem eleget

• #98917 Zola007 veterán shapira #98916

  Új Válasz 2015-12-29 17:13:53 #98917

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz shapira #98916 üzenetére

  És mondd, hány privát üzenetet és házassági/"egyéb" ajánlatot kaptál privátban az elmúlt fél órában?

• #98916 shapira újonc itouchfan #98914

  Új Válasz 2015-12-29 17:09:55 #98916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shapira

  újonc

  válasz itouchfan #98914 üzenetére

  Köszi éppen izmosodni próbálok a képen nem feszítek, de ha edzés után feszítenék látszódnának az izom képződmények

• #98915 kolosanyi veterán szőröscica #98913

  Új Válasz 2015-12-29 16:58:21 #98915

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz szőröscica #98913 üzenetére

  Aerobozik karnitinnel.

• #98914 itouchfan senior tag shapira #98905

  Új Válasz 2015-12-29 16:57:07 #98914

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  itouchfan

  senior tag

  válasz shapira #98905 üzenetére

  Nem túl izmos, de feszes. Nekem bejön

• #98913 szőröscica addikt szuszinho #98898

  Új Válasz 2015-12-29 16:54:38 #98913

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz szuszinho #98898 üzenetére

  Te gyúrsz?

• #98912 Alpachino veterán shapira #98905

  Új Válasz 2015-12-29 16:50:23 #98912

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz shapira #98905 üzenetére

  Egész jó..nekem tetszik

• #98911 Zola007 veterán syl5 #98909

  Új Válasz 2015-12-29 16:41:12 #98911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz syl5 #98909 üzenetére

  ez nem ő

• #98910 Jorus nagyúr

  Új Válasz 2015-12-29 16:35:11 #98910

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  Olyat vállaztam, hogy a végére begörcsölt az arcom jobb oldala is.
  Volt smith behind neck press, DB lat. raise dropsetben, cable front raise, cable reverse fly, standing cable ext. rotation. Kampó.

• #98909 syl5 őstag kolosanyi #98908

  Új Válasz 2015-12-29 16:27:54 #98909

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  syl5

  őstag

  válasz kolosanyi #98908 üzenetére

  Ennyi.

  Amúgy jó kép Cassidey

• #98908 kolosanyi veterán shapira #98905

  Új Válasz 2015-12-29 16:25:47 #98908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz shapira #98905 üzenetére

  Sok a ruha, nem látni rendesen.

• #98907 Eagl3 veterán shapira #98905

  Új Válasz 2015-12-29 16:25:36 #98907

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz shapira #98905 üzenetére

  

• #98906 Shingen addikt Zola007 #98902

  Új Válasz 2015-12-29 16:22:06 #98906

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Shingen

  addikt

  válasz Zola007 #98902 üzenetére

  Több értelme nem is volt.

• #98905 shapira újonc

  Új Válasz 2015-12-29 16:17:23 #98905

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shapira

  újonc

  Hello! Kérhetnék véleményt? Jöhet hideg meleg...
  http://kepfeltoltes.hu/view/151229/asd_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

• #98904 kolosanyi veterán

  Új Válasz 2015-12-29 16:13:15 #98904

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  Kb mennyiből lehet pontos, jól használható testzsírmérőt kapni? Elgondolkodtam, hogy kéne egy. Azt tudom, hogy az ilyen multifunkciós csodamérlegek nem érnek semmit.

• #98903 FIREBLADE78 addikt Zola007 #98902

  Új Válasz 2015-12-29 15:57:43 #98903

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz Zola007 #98902 üzenetére

  De ocsmány az a ringatózó pirszing

• #98902 Zola007 veterán

  Új Válasz 2015-12-29 15:40:05 #98902

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  A lényeget kiemeltem a videóból

  

• #98901 Radnix senior tag rwin5 #98897

  Új Válasz 2015-12-29 15:32:17 #98901

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz rwin5 #98897 üzenetére

  Már régi, délelőtt láttam

Új hozzászólás Aktív témák