Hirdetés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Használhatatlanná teszi az egyes HP LaserJet nyomtatókat egy új firmware
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Hamarosan foghatja a kezét a Copilot a játékosoknak
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Notebook hibák
- Milyen SSD-t vegyek?
- 3D nyomtatás
- Samsung LCD és LED TV-k
- A kínai routerek mellőzését kéri az amerikai kongresszusi bizottság
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz
Shingen
#156025
üzenetére
Ejnye
Egy úriember nem verekszik.
Mindig a bunyóval jöttök, pedig sokkal civilizáltabb módszerekkel is lehet egy vitát rendezni.
Egy úriember kifizeti a gimbalt, telefont, egy 8 napon túl gyógyuló orvosi szakvéleményt és egy jó ügyvédet, aki a legalább 20db edzőtermi kamera által rögzített pofonért ráhúz a kigyúrt parasztra 2 év letöltendőt súlyos testi sértésért. -
válasz
Shingen
#155670
üzenetére
Van Trunks is. [link]
Mit mond a tudomány arról, hogy egy edzésen hogyan lehet keverni a különböző izomcsoport gyakorlatokat?
Konkrétan arra gondolok, hogy ha van egy mell-bicepsz edzés, akkor az általában úgy megy le, hogy 3-4 gyakorlat mell, 3-4 gyakorlat bicepsz, oszt jóvan.
Most van úgy, hogy ha két olyan izom van egy napon, amelyik közül mindkettőt fontosnak tartom (tehát nem akarom a 2.-at fáradtabban, kisebb volumennel edzeni), akkor az egyik izomcsoportra megcsinálok 1-2 gyakorlatot és utána jön a másik izomcsoport 1-2 főbb gyakorlata. Aztán vissza az első izomcsoport maradék gyakorlataira, majd a végén a másodiké. Vagy olyankor is megkeverem így, ha épp foglalt a gép vagy súlyzó, amit használnék. Nem gondolom, hogy túl nagy jelentősége lenne, de hátha tud valaki valami nagyon okosat mondani erre![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
-
-
Woodslave
félisten
válasz
Shingen
#153587
üzenetére
Bunny és a belgyógyász szaki véleménye nem egyezik a kérdésben
Teljesen oda meg vissza volt minden orvos akivel az utóbbi időben találkoztam emiatt a "magas" fehérje bevitel miatt.Ettől még lehet hogy nekem ez a gyenge pontom és ami normális esetben nem "káros" az nekem sok ennyi. Most még agyalok, de 88gramm fehérjén azért elég érdekes lesz a kajám...
-
válasz
Shingen
#152351
üzenetére
Synthol
(#152353) kk831228
Majd szabályozzák, ha már akkora mértékű lesz, hogy szükség lesz rá. Azt hiszem most valahogy úgy van, hogy feleannyiért veszik át a visszatáplált áramot, mint amennyit a hálózatból jövőért kell fizetni.(#152356) Zola007
Headhunter a think-out-of-the-box megközelítést alkalmazza. Miért ne lehetnének jobb meglátásai az energetika szakterületén egy Apple kereskedőnek, mint egy nukleáris technológiára specializálódott mérnök-professzornak?Aszódi is hazabeszél egy kicsit, de nem propaganda módon, meg tudja indokolni az érveit. Nem olyan azért, mint egy Hárfás Zsolt, aki a greenpeace-es hozzáállás nukleáris megtestesítője. Persze azért rá is oda szoktam figyelni, mert szoktak jó információi lenni.
-
#148465
AsakuraDave
őstag
Shingen
#148452
AsakuraDave
őstag
válasz
Shingen
#148452
üzenetére
Ez a modell világ mindig megborít. Oké hogy van egy pár tagon nem kevés izom de még így is olyan amorf a legtöbb,semmi arányosság össze vissza itt sok izom ott meg semmi,a feka még oké be is kaphatja akkora mellel,nekem annyi zsír se tudnak ott lerakódni nem hogy izom -.-"
-
-
-
gyuri860213
tag
válasz
Shingen
#146014
üzenetére
Mondom a kép azért csalóka, nem vagyok ennyire kerek 0-24-ben, itt már ez edzés végén voltam, de biztos genetika is igen. 17 éves koromtól, most 32 vagyok de ebben volt sok év kihagyás, aztán pár évig csak pinavakarós edzést csináltam, az utóbbi 2-3 évet nyomtam meg újra jobban, és életemben először elkezdtem diétázni is
-
GoTReX
őstag
válasz
Shingen
#144093
üzenetére
Nálam is hasonló volt múltkor. Ketten nyomták a tárogatót és ez a vontatott mozgás , telózás ment. Ott álltam mint egy vendég akit nem hívtak meg a bulira. 10-12 perc után már meguntam mert elment a lendület meg hűltem ki, és rákérdeztem mennyi van vissza. (mindannyian tudjuk ez mit jelent kondis nyelven
) Mévaeggy!
Megköszönöm mosolyogva mert anyám így nevelt és pislogok mint hal a szatyorba. Erre a susogós melegítőből előkerül a teló hogy naesztnémeg . Na ott már kiült a fejemre hogy " Te most kóstolgatsz vagy mi van?" Még lement az utolsó addig üveges tekintettel azon merengtem miközben néztem azt a tárogatást ahol a kettő kézfej közé egy harmincas vonalzó sem férne be , hogy miért? Miért kell ezt mindenkinek csinálni? Látom rajtuk hogy nem szeretik, valljuk be legtöbben kocsmázni járnak le. Megbeszélni hogy hallottad-e hogy a Jóska mekkorát borult vasárnap a kocsijával, vagy hogy kell-e használt alufelni 3-as BMW-re ,basznék de nincs kivel és társai...Most biztos önelégültnek tűnök hogy magamban ilyen vélemény formálódik meg néha ,de vállalom. Népszerű a sport és kb minden unatkozó xyxyx ott köt ki ideig-óráig. -
-
DrDobos
őstag
válasz
Shingen
#141082
üzenetére
Ha az idom ugy engedi, marpedig legtobbszor meg szerencsére tudom tartani 3szor edzek egy heten, bicepsz vall, aztan lab, aztan hat tricepsz felosztasban. Tehat most volt idom pihenni a hetvegen kozel 3 napot, es most a mai nap volt az eset. Szoval szerintem regeneraciohianyrol nem beszelhetunk
-
gyuri860213
tag
válasz
Shingen
#140996
üzenetére
Meglehet hogy igazad van tekintve nem labaztam mindig lelkiismeretesen
ezert is a heti 2 labnap hogy kicsit felhozzam mire jon a rovidnadrag szezon. Bar felig oldalt sikerult fenykepezni a combomat, majd lovok egy jobbat kovetkezo labnap vegen. Hatha akkor is szar lesz meg mindig -
aelod
veterán
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
Shingen
#139573
üzenetére
Na ja, de kiüti az agyf@szmétert nálam már. Nem csoda, hogy évek óta 140 kg, így nem is lesz kevesebb.
Én személy szerint nem a megmozgatott súlyok nagyságának vagyok a híve, hanem annak, amit a tükörben látok esetleg. Falnak is mennék, ha nyomnék 150-nel, ellenben én is majdnem annyi lennék.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
akkoriban myproteint rendeltünk UKból...
De beleszenvedem magam azéris
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- Windows 11
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Használhatatlanná teszi az egyes HP LaserJet nyomtatókat egy új firmware
- Politika
- Kingdom Come: Deliverance I-II.
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Hamarosan foghatja a kezét a Copilot a játékosoknak
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- További aktív témák...
- Loreal x Zuvi AirLight Pro professzionális hajszárító // Számla + Garancia //
- Világirodalom Remekei , Nem Teljes gyűjtemény
- DJI Avata Drón + DJI Goggles 2 + Motion + Táska ++
- DJI Mini 3 RC drón szett - megkímélt állapotban, garanciával (2)
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest