Hirdetés
-
A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
ph Tajpeji kiruccanásunk hetén többek között notebookok, monitorok, NAS, szimulátor-kiegészítő és kompakt hűtő igyekszik árnyékot találni.
-
A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
it Új AI-eszközöket visz az ügyfélszolgálatot ellátó call centereknek a Microsoft.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Aktív témák
-
dunkel
őstag
válasz 1hijjanhusz #11151 üzenetére
ezt hol olvastad?? nincs is benne az alapismeretekben
-
aphra2
aktív tag
-
Tipo16V
aktív tag
válasz 1hijjanhusz #11145 üzenetére
hopsz. aphra2 én voltam csak nem néztem h ki van belépve
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
LOTR
addikt
válasz kovsol #11134 üzenetére
ez a 10 kör ebből a fajta mozgásból qva jó eredménynek számít, vagy nem csinálod ténylegesen 100%-osan
ha jól emlékszem, én annak idején 5 kört csináltam fél perces váltásokkal a következőből:
100%-os intenzitással fel a lépcsőn, majd vissza le és kb a háromnegyedéig jutottam újra fel
majd a következő fél perc a lassú szakaszban leértem az aljára (a mellettünk lévő utcában pont van egy ilyen hosszú lépcsősor)
a pulzusom csak ujjrátétellel mértem, olyan 170-180-as lehetett a legvégén, mikor már elkezdtem sétálni és kicsit fújtam előtte
alapjáraton meg 60-65tehát diétához ha ezt folytatod szerintem ez lesz a legjobb választás
Wood
aha, tehát megint hozzászóltál valami témába illővel
amúgy kösz, de nem vagy az esetem[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
penene
őstag
-
LOTR
addikt
válasz kovsol #11164 üzenetére
nekem lassú séta volt, de mondom ha jól emlékszem a pulzusom akkor sem esett 150 alá
nagyjából következtethetsz a maximum részben fel-le-majdnem felértem a lépcsőn, a lassú fél percben meg éppen csak leértem (tehát alulról indulva 2x felértem és onnan újra le a kiindulóba 1 perc alatt)
tehát 2,5-3x gyorsabb a gyors rész, de ezt ahogy bírod, nekem csak ennyi ment, különben a gyors rész rovására ment volnaOne Ring to rule them all
-
-
kovsol
titán
mondjuk én biciklit tekertem, szóval valószínűleg az kicsit más
én úgy szoktam, hogy gyors részen 100rpm körül tekerem míg lassú részen jó ha 30-40 el és a nehézség is kb felén van
a gyors rész felénél már azt hiszem, na ez nem fog menni tovább ilyenkor becsukom a szemem vagy a pedálokat nézem és tekerem azért isMay the Force be with you!
-
God Vazzeg
veterán
Még ennyi OFF-ot szemét banda, majdnem mint a "régi szép időkben"
-
kovsol
titán
válasz God Vazzeg #11168 üzenetére
na most kinyírtad a topicot ügyes volt
May the Force be with you!
-
penene
őstag
válasz God Vazzeg #11171 üzenetére
monster kill!
-
kovsol
titán
most jött meg a myproteines csomag
ahoz képest, hogy husvétkor még Németországban volt, kedden Ausztira, szerda Bp, ma reggel Nagykanizsa és most fél 3 ra Kaposvár
valami ajándék üdítőt is raktak a csomagbaMay the Force be with you!
-
CarajoEsp
senior tag
Megéri figyelemmel követni a topikot, csupa hasznos info
[ Szerkesztve ]
-Battletag: CarajoEsp#1838 -Steam: CarajoEsp -WP7 Gamertag: CarajoEsp1-BF3: HUNGeriEnd
-
Tomics
addikt
válasz kovsol #11173 üzenetére
kaptál ajándékot? rohagymeg nekünk 300 fontnyi rendelésünk volt és nem adtak semmit
tegnap itthon vállaztam+karoztam. tolódzkodtam fekve az ágy végébe kapaszkodtam lábam meg egy forgószéken . egész jól bedurrant. a héten nem jutok el a terembe
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Eagle16
addikt
Na ezt nevezem combnak:
Biztos nem szokott guggolni
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
silenterika
csendes tag
hello
hol lehet a legolcsóbb glutamint ill. bcaa-t rendelni ill. melyik gyártó gyártja?
anyagi gondokkal küzdők... -
dunkel
őstag
válasz silenterika #11180 üzenetére
Hello!
Látom helyesírási gondokkal is küzdesz. Viszlát!
-
macikos
addikt
válasz silenterika #11180 üzenetére
Ha anyagi gondokkal küzdesz, akkor lehet nem kellene Glutamin és BCAA...
Én eddig még soha nem álltam úgy, hogy kényelmesen vásároltam volna ilyeneket szarásig... bár amúgy se vettem ilyeneket.
Egyébként hogy segítsek is: http://www.myprotein.co.uk/Tomics: Burzsuj patkányoknak jó hogy nem adnak ajándékot
Eagle16: Tetszik a combja? Tehát látens homo vagy, szuper. Vedd fel a kapcsolatot a Feroval vagy kivel
Egyelőre ennyi
[ Szerkesztve ]
-
dragonfx
veterán
gyógyszertárba simán lehet szőlőcukrot kapnia fehér port??
ez a transx borzalmas naélkül.
a whey proffesisonalba meg lofax szénhidrát van hát én megdobom egy kicsit vele.amugy milyne olyna cuccot tudtok ajénlani amibe eza yohimbine vagy mia xar van?mindenki gy isteníti mire jó??
én nem akarok fogyni zsírt égetni más cuccba nincs benne?"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
Aktív témák
- ThinkPad L15 Gen4 15.6" FHD IPS, i5-1345U 16GB 256GB NVMe magyarított bill ujjolv IR kam gar
- 6.7.8.gen Brand félgépek // Hp, Dell, Fujitsu, Lenovo // TWR, MT, SFF // Több típus elérhető!
- Asus TUF / AMD Ryzen 9 3900X / 64GB RAM
- Lenovo X1 yoga 6th gen, i7-1185g7, 32GB, 512 SSD
- LeoVince LV10 carbon sportkipufogó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen