turmixba tolod a CH -t? vagy most alacsony ch-n vagy ?

[ Szerkesztve ]

Fan of !Hollywood Hírügynökség! Xbox360 gamertag: Lindom |Aki betartatja a törvényt azt ő maga is tartsa be.|

a fifty-be van ch de amúgy nem nagyon tolok ch-t pluszba csak amit itt látsz.ez elég sok idő volt mire ezt így belőtem nekem így jó.Másnak valószínű nem lenne megfelelő ezért kell mindenkinek kitapasztalnia magát.

Ha nem esett le, hogy Ijk poénkodott, akkor szteroidra ne gondolj még egy pár évig!

Jah neked is van ilyen "büntetlen" napod, ezt már máshol is olvastam, hogy ajánlott hogy legyen egy ilyen nap is a héten.

The pain is my best friend.

Azt én se, mindenesetre nálam csökken a zsír és még biztos nagyon sok embernél.

Ja és úgy, hogy joghurt, kifli befigyel minden nap, edzés után csoki is. Ha már ezeket elhagynám, már az felérne egy diétával Nem mondom, hogy másnak is ezt kéne csinálnia, mert azért ez fasság amit csinálok, mindenesetre nálam működik!

Ugorjak?

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Téged ki kérdezett

am: okés, hogy elvileg jó szinten vagy meg minden meg nagyobb mocsanal, de azért 1 képet tényleg beszúrhatnál, hogy az arc mellé testet is párosítsunk

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Olvass kicsit visszább hogy mit írtam a kép témára.
De amúgy oké beteszek képet de minek ha utána mindenki elkezd magyarázni hogy ezt így kellene meg úgy..és csak szét tudják oltani az embert

kb senkise kezdene oltani

Az ezt meg úgy kéne dolog csak akkor jönne ha kérdeznél valamit

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ne rinyálj már
Úgy akarsz belekezdeni egy igen komplex dologba, hogy az azt megelőzendő folyamatok alapjait nem ismered, és csodálkozol, hogy beszólnak?
Ha értelmesen leírnád, hogy pl. milyen alkatod van (tzs, súly, magasság), mit szeretnél vele csinálni (zsírt leadni, izmot felszedni), milyen eszközökkel, költségekkel, milyen a kajálásod, napi beosztás/meló, akkor kapnál tanácsokat, de így, hogy "kéne tolni vmi kúrát", meg mindent akarsz egyszerre, hát, lószart.

[ Szerkesztve ]

the weak will fall, the strong remain - no pain, no gain

Itt egy kép ismerősömmel , (felső vagyok) ezt találtam csak de mondtam hogy jövőhéten csinálok jobbat ez még nyári és nem előnyös csak a kezem látszik...
Mint már mondtam még tömeget szeretnék növelni
180 magas 98 kg

[ Szerkesztve ]

Na, jó ez
Csak azt mondjuk, hogy amíg a tudásod hibás, addig nem kéne koxolni. pl. Nincs ilyen, hogy zsírt égetsz, amikor teljesen be vagy töltve ch-val tömegelés alatt. De majd macikos kiokosít a helyes táplálkozásról

the weak will fall, the strong remain - no pain, no gain

Ami látszik az nem rossz, de szerintem azért még bőven lehet naturálba fejlődni. Majd csinálj még hátról, felsőtest előlről, meg egy lábas kép is érdekelne.
Szerintem ha jobban figyelnél a kajára, meg megváltoztatnád az egész edzésterved úgy ahogy van, megindulna megint a fejlődésed kox nélkül is

‎"Ismerd el sporttársaid eredményeit! Ne őket húzd le hanem meríts belőlük erőt és motivációt, hogy te is még magasabbra emelkedhess! Tisztelet, alázat, akarat! Ez az élsport!"

Na, beraktad a képed, be is kussolt mindenki

Egyébként hány éves vagy? 19? Mert akkor jók az alapok. Egyet mondok: csináld azt amit eddig, próbálj meg jobban figyelni a kajára és az edzésre. ennyi. Nem kell diétáznod. Ha pedig kokszolni akarsz, akkor még várj néhány évet. A legjobb, ha vársz 24-25 éves korodig, de lehetőleg akkor se kezdj bele Addig "saját erőből" még nagyon, de nagyon sokat lehet fejlődni.

Más: Ma mondták nekem a teremben, hogy Tóth Dani 1,5 éve naturál

[ Szerkesztve ]

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Lábas képet sztem felesleges mert tényleg csak egy "massza" amit lehetne alakítgatni de mondom nem nagyon szoktam lábazni csak edzés végén egy kis kardio
Amúgy nem azt mondom hogy már nem fejlődök csak már lassabban

"Na, beraktad a képed, be is kussolt mindenki"

Beginning is easy - Continuing is hard.

Amibe a többség belekötött, az a "zsír átalakítása izommá", amiről te is tudod, hogy nem igaz, vagyis igaz, de nem a zsírból lesz izom, hanem az izomzat nő, a zsír csökken.

Ez olyan, mint a "felfújt izom", arra is ugrik minden testépítésben érdekelt ember, hogy mekkora f*szság, közben meg ha belegondolunk, akkor nem az, csak ugye az átlagembernél van egy elég nagy fogalomzavar

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Igen 19 vagyok
Egyenlőre nekem is csak natural bár egy-két legális dolgot azért szedek, big bang+anabolic whey+anadrol

(#32025) macikos: lehet rosszul probáltam fogalmazni de akkor ezekszerint sejted mire gondolhattam

[ Szerkesztve ]

Ha nem szólnék be addig, Kellemes Karácsonyi Ünnepeket!

"Szedjek-e valami fehérjét szerintetek, vagy inkább tisztán?"

Boldog Karácsonyt minden gyúrós kispatesznek!

Youtube-on Vörös Zoli egyik videója alatt:
"Hallod a koksz ara is ugyanugy rákel gyurni csak van aki piszka meg van aki zsiros kb a koksz a vékonyaknak valo tömegnövelö és ad egykis sulyt amit átformálhat izomá "

‎"Ismerd el sporttársaid eredményeit! Ne őket húzd le hanem meríts belőlük erőt és motivációt, hogy te is még magasabbra emelkedhess! Tisztelet, alázat, akarat! Ez az élsport!"

Boldog karit az összes szánalompatkánynak

Találmány gyártási joga eladó!

Boldog Karácsonyt minden topiklakónak!

Érdekesség, hogy egész évben nem tudtam fogyni, sőt már pár éve 105kg-on állandósult a súlyom, aztán a novemberi verseny után átkapcsoltam még keményebb edzésre, tényleg minden egyes nap kimentem és így megindult a súlycsökkenés is (bár nem ez volt a cél, de várható volt ), a decemberi versenyen már csak 101,6 voltam mérlegelésnél, aztán azóta is megy az edzés és már reggel simán befértem a 101 alá. Remélem az edző így már megengedi, hogy 100 alatti súlycsoportban induljak jövőre

Jeffytől és Krisztiántól elnézést , hogy nem mentem hétfőn, családi gondjaim voltak , nem tudtam menni.

The Spartans do not ask how many, but where they are. :)

..amióta idejárok, komolyan mondom egyszerre a rosszat látom meg^^.
A Te jókívánságodat is másodszori olvasás után sikerült értelmeznem, h nem a "taplókáknak" kívánsz boldogot.

Ennek örömére én is Boldog Karácsonyfát kívánok mindenkinek.

"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!

Nagyon Boldog Karácsonyt Kívánok Mindenkinek !

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Boldog karit minden kedves bodysnak a topik keretei között, és remélem Wood te is készülsz a titánok összecsapására!

The pain is my best friend.

Boldog Karácsonyt kívánok Mindenkinek!

ZABÁLJATOK, MINT A DISZNÓ!

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Boldog Karácsonyt mindenkinek!
Szar annak aki diéta alatt van most

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Ilyenkor csak a full idióták diétáznak, vagy aki versenyre készül, de tudjuk hogy ebben az időszakban ez sincs
Pár nap full csalónap belefér

Boldog Karacsonyt mindenkinek, kivanok minden jokat, amit csak szeretnetek, es ezen kivul tomjetek a hasatokat, amig lehet!!!!

Suhanok is, iden en csinalom a vacsit. Isteni lesz, hacsak el nem b*szom

Assuming Control

Merry xmas

"1520 nap után megérett ismét egy rang" :)