- Vezetékes FEJhallgatók
- Az Xbox Series X|S konzolnak három új verziója jön idén
- Milyen TV-t vegyek?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Gaming notebook topik
- Computex 2024: Íme a Project NeonStorm
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Léghűtés topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Az Xbox Series X|S konzolnak három új verziója jön idén
ph A trió egyik tagja egy Blu-ray olvasótól mentes, olcsósított kivitel lesz.
-
Az EU-s bejegyzésekkel tréningezi az AI-t a Meta
it A Meta közölte: az AI tréningezéséhez ezentúl az európai közösségi médiás bejegyzéseket is felhasználják.
Aktív témák
-
Eagle16
addikt
Végül is 100% Whey Protein Prof.-t vettem, epres-fehércsokisat. Majd ha megittam az első adagot, írok róla véleményt.
Amúgy adagolókanalat kéne hozzá kapnom, nem? Mert most így hirtelen kibontás után nem találom.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Amúgy aki szívesen olvasgatna, annak ajánlom figyelmébe a Nasser El Sonbaty-val készült interjúsorozatot, itt kezdődik. Szerintem nagyon érdekes, még akkor is, ha esetlegesen nem is igaz minden egyes szava.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
A tejcsokis whey protein (Scitec) elég finom volt, hasonló az íze mint a forró csokinak. Kár hogy csak termékminta volt, mert ezek után megkóstolnám nagyobb adagban is. (mondjuk kevesebb édesítőszerrel még jobb lenne, de ez legyen a legnagyobb baja)
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Következőre olyat veszek szerintem, csak későn vettem észre a shop.builder-en. (ez lenne az - Lightly Sweetened)
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Akit érdekel, holnap reggeltől itt nézheti élőben a 2009-es Superbody-t.
(ha volt már akkor elnézést, de inkább legyen bent kétszer, mint egyszer sem)₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Igazad van, de nekem jó ez a minőség is Ha már nem tudtam elmenni személyesen.
Itt lehet képeket nézegetni.kovsol: Edit/Preferences/Quicktime Preferences/Advanced
Itt kell beállítani a videót Safe módra.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Jókat nevetek ezeken a kis videókon a twitteren
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Végre van felirat a Bigger, stronger, faster című filmhez.
Szerintem érdemes megnézni.₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
válasz MrLaszloMan #1327 üzenetére
Igen? Már nem emlékszem a filmre, régen láttam
De most felirattal megnézem még egyszer.[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
válasz God Vazzeg #1330 üzenetére
Még beszerzem ezt a Jay Cutler-ös All Access-t is, kíváncsi vagyok rá. (meg van egy hasonló Ronnie Coleman-es DVD is valahol)
A felirat úgy tudom hogy a héten jött ki, úgyhogy a belinkelt verzió szerintem nem ugyanaz, mint ami neked van meg.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Jó ez a sorozat Érdemes belenézni, az edzőteremben előforduló "embertípusokat" mutatja be.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
A héten kezdtem el az osztott edzéstervet. Eddig bevált, hétfőn volt mellezés, de még ma is alig tudtam felvenni a kabátomat
Ti edzés utáni turmixba szoktatok szőlőcukrot tenni? Hétfőn kipróbáltam, elég durva volt, mivel a whey protein prof. már önmagában is nagyon édes.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Arra én is felfigyeltem, nem vagyok benne biztos hogy a linkelt female-bodybuilding az, az epizód lista között nem találtam.
Mondjuk ez azért durva (test-átalakítás...)
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Mai hát-vállazás nagyon jól sikerült. Most használtam először a hiperhajlító padot, mivel eddig nem találtam meg. (nem tudom hol volt eddig, most hirtelen előkerült)
Eléggé (nagyon) gyenge a hátam, szóval a hiperhajlítás vége felé elég rendesen éreztem a combhajlítómat is (pedig tényleg igyekeztem, mert a mögöttem lévő falon Vörös Zoli volt és éreztem hogy figyeli mennyire szabályos a gyakorlat )...sebaj, megvolt a bemelegítés a holnapi lábazáshoz
A mellhez húzás széles fogással nevű gyakorlat nagyon tetszik a hátamnak, ez biztosan része lesz minden hátedzésemnek.Egyre jobban ízlik a szőlőcukros whey protein professional is, jól esik meginni az edzés után.
Annyi gondom van vele, hogy eléggé telít, nehezemre esik utána rögtön szilárdat enni.[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Érdekes videósorozat első része.
(nem tudom volt-e már)₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Én 5 kilósakkal nyomom, de legalább nagyon szabályosan
Mondjuk november vége óta ma voltam először edzeni (szégyellem is magam érte, de bekavart az a sok decemberi ZH...), nem is sikerült valami jól, ám ezt a mait csak amolyan átmozgatásnak szántam. (annak viszont elég jó volt, alig bírom felemelni a karomat)₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
válasz brownus #6233 üzenetére
Én 6 körül már simán lenyomom a 100g zabpelyhet, amibe egy fél banán is kerül.
Kb. 1 perc alatt meg lehet inni, nagyon laktató, utána 2-3 órán át nem vagyok éhes.Viszont néha 5 körül kell kelnem, na ilyenkor nem megy le ennyi, csak kb. 50-60g, olyan korán valamiért hányingerem van tőle nagy mennyiségben.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Egyél tésztát.
Én nagyon nehezen eszem meg egy nap 250g rizst, viszont 250g durumtészta sokkal könnyebben lecsúszik
Az más kérdés, hogy már az első pár nap után a tésztától is hányingered lesz Ezért én váltogatni szoktam, 2-3 napig tészta, 2-3 napig rizs.₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
-
Eagle16
addikt
válasz adequate_cou #7377 üzenetére
Elég jók az árak. 5kg fehérje ~ 14k ? (Impact Whey Protein)
Itthon ennyi pénzért 2,5 vagy 3 kg kapok.
Ha elfogy a mostani, lehet hogy rendelek tőlük.₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
De jó volt a mai mell-bicepsz
Pedig nem úgy indult, elég fáradtan mentem le, meg nem is ettem előtte.
Mindig minden edzést egyedül tolok, de most a bicepsz-géphez 3-an akartunk menni egyszerre, úgyhogy beszálltam hozzájuk. Mikor már nem tudtam behúzni se a súlyt, mert annyira kifáradt a karom, akkor ők még rátettek nekem egy 2,5kg-os kézi súlyzót
Ennyire talán még sosem durrant be akarom mint most, jó érzés volt.
A mell is szépen ment, fekvenyomásban a szánalmasan kis súlyba most 2 helyett 12 ment (2x6)U.i.: És a mai napi jó tanács: Biotech-es shakert ne az edzőcuccok fölött rázzátok fel
(vagy legalább előtte kétszer is nézzétek meg, hogy jól van-e rácsavarva a teteje...)₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
válasz macikos #8094 üzenetére
Uh, ebben a videóban 1:10-nél elég szépen eleredt az orra vére.
Amúgy most jöttem haza, hát-váll volt, jó volt.
Csuklyára ti hány ismétlést csináltok? Szerintem kicsit több súllyal is csinálhatnám ,mert most 5x25 ment belőle.[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Ma és holnap újra van Biotech USA Outlet Day.
(bár szerintem a Q-10 még így is rohadt drága, de vannak jó cuccok)[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
1:00-tól az kb. hány kiló lehet?
Szerintem én szombaton kevesebbel guggoltam
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Ma először külön alkaroztam, és nem felejtettem el hasazni meg nyújtani sem.
Holnap még a tollat is alig bírom majd megfogni₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
Aktív témák
- Júliustól kötelező biztosítást kell fizetni egyes rollerek után is!
- Vezetékes FEJhallgatók
- Az Xbox Series X|S konzolnak három új verziója jön idén
- PlayStation 5
- Tippmix
- Milyen TV-t vegyek?
- EAFC 24
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen