- Csatába küldte Magyarországon idei csúcs hangprojektoros szettjét a Samsung
- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
Hirdetés
-
Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
it Az SK Hynix jelezte: akkora a terjeszkedés az AI-szolgáltatások piacán, hogy 2024-re az összes, 2025-re közel az összes HBM chipet eladták.
-
Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
ph Az ASTRIA 600 ARGB ráadásul a hűtési teljesítmény szempontjából sem szégyenkezhet.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pi3.14
csendes tag
Uraim!
Arra mondjatok nekem valamit, hogy hogyan eddzen valaki úgy, ha csak limitált mennyiségű súly áll rendelkezésére? Sajnos a legközelebbi konditerem 20-25 km távolságra van innen. Csak azzal tudok edzeni, ami itthon áll rendelkezésre, és az évek alatt gyűjtögettem össze. 2x20 kg kézisúlyzó, 2x10 kg kézisúlyzó, 1 db 14.5 kg kézisúlyzó, 30 kg súlyzó franciarúddal, egy kb 80+ súllyal felpakolható kétkezes súlyzó (fekvenyomásra használom), 50 kg-osnak csúfolt gumiszalag a Decathlonból, 5 rugós expander. Emellett tudok húzódzkodni karra és hátra is.
Mindenki a 8-12 ismétlés világában él, de próbálkozott-e valaki valaha valami mással eredményesen? Vagy van-e valahol a neten bármiféle útmutató ilyen cipőben járóknak. Sajnos azt nem látom célravezetőnek egy idő után, hogy újabb plusz gyakorlatokat rakjak hozzá az eddigiekhez, vagy tovább növeljem az ismétlések / sorozatok számát, mert már így is eléggé sokáig tart egy edzés (nem fér bele az 1-1.5 órába).
Esetleg lassítsam-e le annyira a mozdulatokat, hogy beférjek ebbe a mágikus 8-12 ismétlésszámba minden egyes sorozatnál? (na jó, esetleg még plusz pár ismétlés olyan 15 körüli ismétlészszámig).
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás