-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#151038
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#151037
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#151037
üzenetére
Több folyadék..és kiüriti a Kálium szintet a szervezetből ami a szívet támogatja..azt kell pótolni mellé.
-
#151037
tibcsi0407
félisten
Apollyon
#151036
tibcsi0407
félisten
válasz
Apollyon
#151036
üzenetére
Fater kapott Medrolt, mielőtt a térdét kezelték. Azóta random elkezd pörögni a szíve, meg felugrik a vérnyomása. Már gyógyszert is kell szednie.
Volt terheléses EKG-n, mindenféle vizsgálatokon, a szívének semmi baja, minden doki azt mondja, hogy a Medrol a ludas.
Oké, hogy az nem anabolikus szteroid, de már az sem játék. -
-
Angel2014
addikt
válasz
Apollyon
#151031
üzenetére
Ezt itthon kreálták régen... az usában 40 év felett elég ha azt mondod fáradékony vagy hírtelen hízol, nem olyan a nem vágyad, stb stb...és már kezedben is van.
Az hogy milyen a koncentrációja az adott mennyiségtől függ ...napi 3x1 nerobolt írtak fel anno édesapámnak...én gyúráshoz 10 szemet javasolnék...Arnold annak idején 30 szemet evett..
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Angel2014
#151028
üzenetére
Azt valószínűleg olyanoknak írják fel, akik hetekig meg hónapokig fekvőbetegek voltak. A felírt gyógyszer meg jóval kisebb koncentrációban tartalmazza a hatóanyagokat a gyúrós kokszhoz képest, ráadásul nem illegális, hanem ellenőrzött, orvos által felügyelt mennyiségben, ami arra jó, hogy a páciens hamarabb visszanyerje a betegség előtti állapotát. Ez a fajta gyógyszer pedig elvileg nem is károsítja a szervezetet ellentétben a gyúrós koksszal.
-
#151027
Angel2014
addikt
gyuri860213
#151009
Angel2014
addikt
válasz
gyuri860213
#151009
üzenetére
Én azt figyeltem meg ez lehet klima hatás is vagy páratartalom.
Ha megy a klima jobban izzadok atlétában is ha meg nem megy még polóban sem izzadok pedig tömény karnitinnel edzek minden nap.
-
#151025
Woodslave
félisten
gyuri860213
#151024
Woodslave
félisten
válasz
gyuri860213
#151024
üzenetére
azon leszek ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Pi3.14
csendes tag
Uraim!
Arra mondjatok nekem valamit, hogy hogyan eddzen valaki úgy, ha csak limitált mennyiségű súly áll rendelkezésére? Sajnos a legközelebbi konditerem 20-25 km távolságra van innen. Csak azzal tudok edzeni, ami itthon áll rendelkezésre, és az évek alatt gyűjtögettem össze. 2x20 kg kézisúlyzó, 2x10 kg kézisúlyzó, 1 db 14.5 kg kézisúlyzó, 30 kg súlyzó franciarúddal, egy kb 80+ súllyal felpakolható kétkezes súlyzó (fekvenyomásra használom), 50 kg-osnak csúfolt gumiszalag a Decathlonból, 5 rugós expander. Emellett tudok húzódzkodni karra és hátra is.
Mindenki a 8-12 ismétlés világában él, de próbálkozott-e valaki valaha valami mással eredményesen? Vagy van-e valahol a neten bármiféle útmutató ilyen cipőben járóknak. Sajnos azt nem látom célravezetőnek egy idő után, hogy újabb plusz gyakorlatokat rakjak hozzá az eddigiekhez, vagy tovább növeljem az ismétlések / sorozatok számát, mert már így is eléggé sokáig tart egy edzés (nem fér bele az 1-1.5 órába).
Esetleg lassítsam-e le annyira a mozdulatokat, hogy beférjek ebbe a mágikus 8-12 ismétlésszámba minden egyes sorozatnál? (na jó, esetleg még plusz pár ismétlés olyan 15 körüli ismétlészszámig). -
-
#151019
HussarF
addikt
gyuri860213
#151017
válasz
gyuri860213
#151017
üzenetére
Nálam hőfok függő. Nyáron nagyon izzadtam, így a hidegebb időben már kevésbé. (milyen meglepő)
-
gyuri860213
tag
válasz
marked one94
#151011
üzenetére
Nem szükséges hallanom, tudom magamtól is
amúgy tény hogy alig edz valaki normálisan de tényleg a tapasztalatokra voltam kíváncsi, hogy egyénfüggő vagy intenzitásfüggő. -
#151014
Zola007
veterán
gyuri860213
#151009
Zola007
veterán
válasz
gyuri860213
#151009
üzenetére
osztán' a metformin hogy vált be?
-
#151013
aelod
veterán
marked one94
#151011
aelod
veterán
válasz
marked one94
#151011
üzenetére
Melóban van egy tag az állandóan izzad. Mondjuk annyi súlyt cipelni felér egy edzéssel
-
#151012
Woodslave
félisten
marked one94
#151011
Woodslave
félisten
válasz
marked one94
#151011
üzenetére
én is jobban izzadok edzés közben mint amit látok körülöttem. Persze én keményebben is edzek. De ha utána egyből hazamegyek akkor nem tusolok felveszem azt a ruhát amiben napközben voltam.
-
marked one94
őstag
válasz
gyuri860213
#151009
üzenetére
Tudom csak azt akarod hallani hogy egyedül te edzel igazan kemenyen a tobbiek csak punciskodnak
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#151008
üzenetére
Igen. Nem egy agysebész azért a Béla. Bár van diplomája
bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére.
(#151009) gyuri860213
Alig van aki a teremben az edzés végére egyáltalán el is kezdi az edzést
Mondjuk aki meg izzadós de nem tusol le edzés után hanem visszaveszi azt a ruháját amiben edzeni jött az is véleményes.
-
#151009
gyuri860213
tag
gyuri860213
tag
Hülye kérdés.. de mit várunk
Ti mennyire vagytok izzadósak edzés alatt? Tegnap hátaztam és kicsit dőlt rólam a víz, az egyik "ismerős" srác kérdezi hogy tudok ennyire izzadni ő bármit csinál nála semmi, biztos ő csinál valamit rosszul... Mondtam neki hogy szerintem ez csak hajlam, genetika stb. bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére. Bár nálam a túl sok kávé is közrejátszhat.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Azért gondoltam, mert ők nem is nyomnak belőle olyan mennyiséget, vagy amit tolnak, abban nincs annyi hatóanyag, mint ami a gyúrósnak van reggelire.
Korral is jön szerintem...
Kicsit zavaró hogy mindent összeizzadok és törölgetni kell de így legalább senki nem akarom hozzám beszállni 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mikrotik routerek
- sziku69: Szólánc.
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Fujifilm X
- Május 27-én Párizsban tart bemutatót a Realme
- NOTEBOOK / NETBOOK / Mac beárazás
- Yettel topik
- További aktív témák...
- Samsung Galaxy S24 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Épített KomPhone R5 4500 16GB RAM 240GB SSD RX 6500 XT 4GB GAMER PC termékbeszámítással
- Honor 90 Lite 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Azonnali készpénzes Apple Macbook Air felvásárlás személyesen / csomagküldéssel korrekt áron
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 4070 Ti Super GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest