Új hozzászólás Aktív témák

• #82200 aelod veterán Woodslave #82198

  Új Válasz 2015-06-04 15:18:41 #82200

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Woodslave #82198 üzenetére

  (#82197) KoVee84

  8 nálam nem ismétlés

  (#82198) Woodslave
  Maximum 45mp-es pihenőkkel csinálom és úgy hogy a negatív szakasz legalább 3mp hosszú legyen.(mélységre figyelve persze). Van hogy nem megy a 100ba a 20 ismétlés olyankor csak 10et csinálok és felteszem 110re és abba is 10.
  Ezután jön a lábtoló, aztán combfeszítő/combhajlító, merev lábas felhúzás és a vádli.

Új hozzászólás Aktív témák