Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Computex 2024: az ASRock monitorok is a gaming szegmens krémjét vették célba
ph A gyártó a tajpeji rendezvényen egyebek mellett egy 520 Hz-es IPS és egy 4K@240 Hz/1080p@480 Hz-es OLED megoldást is közszemlére tett.
-
Ismét láthatjuk hogy fest az Enotria: The Last Song
gp A korábbi halasztások után szeptember közepén elviekben végre megkapjuk a teljes kiadást.
Aktív témák
-
szőröscica
addikt
Na, ma megjött a 100% whey protein professional is, kókuszos-csokis nem volt, viszont nekem kellett hamar, mert a whey prom elfogyott, úgyhogy fahéjas vaníliásat kértem. Kifejezetten finom, bár lehetne egy picit kevésbé fahéjas. El fog fogyni.
Váll-hát volt, jó volt. Hogy az Adipokill pörgetett-e, vagy az, hogy ebéd után egy órával voltam lent, azt nem tudom, de jól ment.
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
diétában edzés utáni turmixnak mi a jobb szerintetek?
60 g fehérje + 10g glutamin
vagy
1 adag volumass 35 profsárga oldal szerint edzés után is kéne a szénhidrát, de valaki múltkor azt mondta, hogy ő ilyenkor glutaminnal helyettesíti a turmixban. (mindegyik van itthon, úgyhogy csak az a kérdés, hogy mit mixeljek )
less qq more pewpew!
-
kovsol
titán
válasz Polacheck #44711 üzenetére
én amit toltam diétakor, az két merőkanál fehérje és glutamin, majd kb fél órával később meg egy étkezés amiben volt szénhidrát is, és egy nap két étkezés volt amiben volt CH az a reggeli zabom volt, meg edzés után, a többinél csak ami a zöldségekben van
(és nem állítom, hogy ez a legjobb megoldás, de én így csináltam)[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
deniro2
senior tag
Nem tudom milyen szemű rizs, mert ez alapján nem szelektálok, ugyanis utálom az összeset... Legutóbb a cbaban vettem valami ribo nevüt 179 forintért...
Csak jeleztem, hogy van olcsóbb is, de ha te a drágábbat szereted, egyed azt, ezen nem fogunk öszeveszniPolacheck: nem lesz picit sok ~80g fehérje egyszerre?
[ Szerkesztve ]
-
Góliát
senior tag
Hali emberek. Ma kóstoltam a Superpump 250-et és csak pozítivan tudok hozzászólni a Gaspari cuccához. Előtte No-xplode , hot blod és még sok más edzés előtti kiegészítőt próbáltam. A Superpumpal megtaláltam az igazit, maradok is ennél.
Becsület-Tisztesség-Szeretet
-
SzlobiG
félisten
válasz macikos #44722 üzenetére
Miért? Este mehet még 40 kazein.
Képzelem akkor hogy tömöd magad, de azt ne felejtsd el, hogy a fehérje szükségletnek maximum a fele vihető be porokból a többi szilárd étkezésből kell lennie, de gondolom mennyire érdekel ez.
(#44723) P00By Kitudja mackó miket tol még a fehérje mellé.
-
P00By
nagyúr
Pár hónap után a héten először esik igazán jól az edzés. Úgyh már háromszor voltam és holnap meg pénteken is megyek
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #44729 üzenetére
Az! Múltkor is megkaptam, hogy növit tolok!
P00By: Miért jó ennyiszer lemenni? Azt értem, hogy szétszeded az izomcsoportokat, de akkor is. Az idegrendszerem nem bírná.
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
-
Yeffy
veterán
Én sem tudom amúgy, mit lehet szeretni a "hungarocellen", de egészségetekre!
Mell/váll, jóvót! Lassan elérem a célom mellben, úgyh kezdek örülni magamnak, h 1,5 év melója beér... \O/
Jojo: alakulsz, grat! Csak abba ne maradjon a lendület!
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
kovsol
titán
-
Tipo16V
aktív tag
ja hogy ti ennyire utáljátok a pufirizst pedig tökjó, csak eszed és kész....íze nincs, csak rágod és eszed, akármennyit meglehet belőle enni
Jojo befőttet te se rakj el idén letisztultál rendesen, eres kar, patkó tricepsz, definiált váll...mi kell még?"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Bibby
addikt
-
Jojo5
őstag
kovsol: jaja elkezdtem már pár hete, de ilyen félkomolyan megy mégis néha érzem, hogy megindulnak a dolgok nagyon
macikos: nagyon gyorsan barnulok... éljenek a vonók én is kivagyok, hogy kisebb lettem... na bumm, majd jövőre remélem nagyon megnövök
mocsanisi: a vicc az, hogy felsőkocka kurvára kinn vann míg középen van zsír... alhasamon pedig kinn van már pár ér és egész korrekt
Yeffy DJ: Thx
Tipo16V: amikor együtt edzettünk ez mind megvolt már csak zsírosabban... majd remélem még alkul szépen és akkor nyárra jó lesz ez
Góliát: Én mondtam, hogy kur@jó vagy mondtam, hogy kurv@jó... brutálul adja a löketet és durrant használd egészséggel
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- Diablo II: Classic és Resurrected
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Sorozatok
- Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S10e - esszenciális
- Politika
- Tippmix
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
- RGB MAGYAR ! ASUS ROG STRIX GL703 - 17.3"iPS , i7, GTX1060-6, 16DDR4 / 256 NVMe +1TB +garancia +SZLA
- ASUS TUF F15 FX506- 15,6"FHD 144Hz - i5-11400H - 8GB - 512GB - RTX 3050 Ti - Win11 - 2 év garancia
- HP Z620 és Z820 dupla processzoros gépek, akár E5-2690v2 20 mag, i7-11700 erősség 64 Gb RAM
- Új 2K Gamer PC Ryzen 7 5700X/ RTX 3070 8Gb/1Tb M2/2x8Gb Fury DDR4 3200Mhz/700W 2-3 Év Gar
- Új Gamer PC Ryzen 5 5600X/ RTX 3070 8Gb/1Tb M2/2x8Gb Fury DDR4 3200Mhz/700W 2-3 Év Gar
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs