-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz
pityaa23 #129219 üzenetére
Nem tudom. Nem ismerlek és nem láttalak edzeni
Bármilyen rehabilitációs tanácshoz kellene tudni, hogy mi a gond pontosanA váll a csípőízület után a 2. legösszetettebb ízület az emberi testen, csak sokkal sérülékenyebb, mert kisebb izmokból és ízületi felszínekből áll.
Ha csak egy bizonyos szögben való gépes nyomásnál fáj, akkor valószínűleg (A) rosszul végzed a gyakorlatot vagy (B) nincs meg hozzá a kellő mobilitásod. Vagy mindkettő.
Képzett edző nézze meg a gyakorlatvégrehajtást
Képzett orvos pedig az izomzat és ízület állapotát.Ha fáj valami, az rendszerint túlmutat Dr. Google hatáskörén, csak mindenki azt hiszi pont ő olyan qrva okos és tapasztalt, hogy majd fórumok és youtube videók alapján diagnosztizálja és kikezeli magát.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Gigabyte AORUS 16X (2024) Gamer notebook - i7 14650HX 16GB RAM 1TB SSD RTX 4070 8GBWin11
- Apple iPhone 15 Pro 128GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
- Honor 90 Lite 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R7 5700X 16GB DDR4 512GB SSD RX 5700XT 8GB Rampage SHIVA Be Quiet! 650W
- Xiaomi Redmi Note 10 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest