Új hozzászólás Aktív témák

• #2700 LOTR addikt Ariadne #2699

  Új Válasz 2006-04-25 14:25:40 #2700

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz Ariadne #2699 üzenetére

  edzés előtt utoljára kb 2-3 órával egyél, és utána(mivel már késő van az esetedben) már inkább csak fehérjedúsabban (hús+zöldség)
  teljesen mindegy mikor edzel ha van erőd este, akkor edzél este
  kardiózni felkelés után evés nélkül a legjobb, de alacsony inzulinszint mellett mindegy mikor csinálod
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák