Új hozzászólás Aktív témák

• #909 spammer veterán Woodslave #908

  Új Válasz 2013-06-12 12:58:36 #909

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz Woodslave #908 üzenetére

  Ebből indultunk ki:

  "Azért,hogy leadjam a kis pocakom elkezdtem kevesebbet enni.Munka közben 3x eszek egy kenyeret.
  Otthon 1x főtt kaját.
  Azt mondják így nem csak a zsír megy le,hanem az izom is leépül." - [link]

  Szerintem ez sem éppen normális "étrend".

  "Mennyivel igényel több energiát 1 kg izom mint 1 kg zsír? "

  Az izmaiddal mozogsz, ha sportolsz (és itt most súlyzós/testsúlyos edzésről van szó), akkor meg zabálják fel az energiát, de gondolom ez nyilvánvaló. Ha gyötröd az izmokat, energiát igényelnek, és ha nem kapnak eleget, akkor nem is akar a szervezet annyit fenntartani + belőlük (is) fog energiát nyerni (izombontás, ami egyébként is alapból megvan, napi szinten). Nyilván nem azonnal bomlik le 3 kiló izom, nem erről van szó, kicsiben zajlanak a dolgok, de sok kicsi sokra megy

  A hasadon lévő zsír milyen energiát igényel? Azzal mit csinálsz? Ha pl. futsz, felhasználod ("elégeted"), oszt kész. Milyen plusz energia kellene ahhoz, hogy a már hasadon lévő zsír megtartsd?

Új hozzászólás Aktív témák