- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mini-ITX
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- E-book olvasók
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Gaming notebook topik
- Riasztó topik
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Milyen notebookot vegyek?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
Hirdetés
-
Posztapokaliptikus Radeon kártya készül a Sapphire műhelyében
ph A Navi 32 GPU-ra épülő, limitált darabszámú modell a vizuális dualizmus jegyében született, és a 11 Bit Studios láttamozta.
-
Konzolokra is megjelenik a The Glass Staircase
gp Alig néhány nap múlva PlayStationre, Xbox-ra és Nintendo Switch-re is elérhető lesz a program.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
harry
veterán
Myproteinen most akciós a fehérje: [link]
Lehet kéne venni még két zsákkal De talán inkább majd a következő akcióban.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Tipo16V
aktív tag
Ez tetszik a legjobban, nem akarok túl izmos lenni
Mintha ugy menne h egyik nap 28as a karod másnap meg 48"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
macikos
addikt
válasz Tipo16V #20702 üzenetére
Ez a tipikus szűk látókörű emberi butaság. Egy átlagembernek naturálként, ha mindent belead minimum 5 de inkább 8-10 év kell egy normális fizikum eléréséhez.
Ezek a kezdők meg 10-ed annyit se fognak beleadni, hogy nehogy túl izmosak legyenek, otthon játszadoznak a Tescos kondigépeikkel, képzelheted mennyit fognak fejlődni...
Persze aztán 20 év múlva majd mondogatják a gyerekeiknek, hogy: ő anno gyúrt keményen, de izmos csak akkor lesz az ember, ha kokszot szed meg fúvatóporozik. -
LOTR
addikt
válasz macikos #20703 üzenetére
annyit tennék hozzá, hogy 5 évvel egy középhaladó szintet el lehet érni (ami testépítőszemmel nézve kezdő, átlagember szemmel nézve, meg talán "nagy", sportos), de semmi többet, persze naturban
azért a topikban már nyomonkövettünk jónéhány edzőtársat (főleg a régi tagok), és senki nem volt aki "érdemben" (most csak testépítőszemmel nézzük) elért volna bármit is 5 év alatt
talán Janesz, de neki meg volt vagy 10 év bringás múltja, tehát nem 5-10 év alatt érte el azt semOne Ring to rule them all
-
BÁ Nutrition
addikt
ja mert senki nem kokszolt annyit mint egy versenyző szal felesleges hasonlítgatni velük..
egy SB dobogós versenyző simán magábatol fél milla kokszot egy évben az meg elég sok
mikor egy kúrácska kijön 10-20k-ból.. gondolhatod.amúgy ha nem versenyző szemmel nézzük akkor elég jó formát hozott most God is pl. és ezt már bőven nevezhetjük tesépítésnek. szerintem
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #20707 üzenetére
persze, nem vitatom God formáját, de neki is több, mint 10 év munkája van benne ebben a sportban, tehát 5 évvel itt még nem nagyon lehet mit kezdeni
mod
ide is írom, hogy fehérje akció, csak holnap délig van (2-ig igazából), tehát sietve kell intézni a dolgokat, olvassatok privit[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
God Vazzeg
veterán
Azért én sokat balfaszkodtam az elején, az első pár évben fogalmam nem volt a dolgokról, csak edzettem meg ment a vajaskenyér Sokkal jobbat is ki lehet hozni, 5-6 év alatt elég komoly fizikumot lehet építeni szerintem.. Amiben én a hibát látom, hogy nem mernek behízni tömegeléskor az emberek, pedig szerintem hosszú távon többet lehet ebből profitálni mint bármiből, főleg a tudásod nő, ahogy figyeled magad tömegeléskor és a diétában. Én is sokat tanultam, de sajnos sokat balfaszkodtam, elkerülhető lett volna ha kezdetekben nekem is van egy "alapismeretek"..
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #20709 üzenetére
akkor szeritem egyezzünk meg annyiban, hogy 5 év alatt naturban nem lehet elérni azt a szintet
One Ring to rule them all
-
Snoop-y
veterán
válasz God Vazzeg #20709 üzenetére
Persze lehet de egy nulláról induló ember akinek semmi sport múltja nincs elég necces.
Pont amiatt mert nem lesz meg a tudása. Én is lehet, hogy sok mindent másképp csinálnék ha a mostani tapasztalatommal visszamennék az időben.Súlyomhoz és magasságomhoz képest elég jó fizikummal rendelkezem ( egy átlagembert nézve ) bár összesen 2 évet ha kondiztam aztán több mint 1 év pihi és márciusban újrakezdés. És amikor a konditeremben megkérdezik mióta tolom akkor mindig mondom, hogy márciusban kezdtem újra általában nem hiszik el. Pedig csak annyi, hogy előtte rengeteget sportoltam és nem volt ideje a szervezetemnek teljesen eltunyulni.
New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need
-
Jojo5
őstag
válasz God Vazzeg #20709 üzenetére
Sztem meg naturban behízni és azt lediétázni kín szenvedés... tavaly eleget szopt@m diétában.. idén meg nincs lelkierőm hozzá bár még csak 3 év múlt van kb mögöttem, de szerintem a behízosdi kémiával játszik rendesen anélkül egyszerűen annyival több izmot nem tudsz fölszedni mint amennyi zsír az emberre jön
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
nepszter1
addikt
anyám tegnap este feljön a szobámba és meglátja a zabpelyhes tasakakot és erre kezdi ugye nem megint " drogot vettél ? " csak röhögtem magamba
esetleg nincs valakinek véletlen eladó kreatinja , inkább megkérdezem itt és utána rendelek body.builderől
a pennybe akciós a túró ha valakit érdekel 250Gramm/ 150Ft vagy 160Ft.
[ Szerkesztve ]
-
PókerFész^^
tag
-
barnam_
nagyúr
Üdv,
Lehet kicsit off topic a kérdésem, de ti valószínűleg értetek hozzá. Szóval múltkor úgy gondoltam mozogni kellene egy kicsit. Nekiálltam fekvőtámaszozni, természetesen előtte bemelegítettem meg levezetésképpen nyújtottam is egy kicsit. De már 3-ik napja olyan izomlázam van, hogy alig bírom mozgatni a kezem Illetve a bal karom könyök felett kicsit be van dagadva, meg lila Kérdés hogy ez most sima izomláz, vagy valami komolyabb? -
barnam_
nagyúr
Hát bízok benne hogy csak annyi. Egyébként ennek a tervnek az első edzését csináltam meg.
-
harry
veterán
válasz God Vazzeg #20709 üzenetére
"Azért én sokat balfaszkodtam az elején, az első pár évben fogalmam nem volt a dolgokról, csak edzettem meg ment a vajaskenyér"
Szerintem ezzel többen is vagyunk így, de hát az ember a saját hibáiból tanul.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Kidus
őstag
-
Kidus
őstag
-
Kidus
őstag
válasz Woodslave #20743 üzenetére
Miert?
Ha nem engedem le magam elegge, sokkal tobb megy.
Ne nozz itt nekemFekvenyomni is ugy szoktam, hogy leengedem rendesen a sulyt, akkor az sem szabalyos?
Marmint, ez kb. a forditottjanak tunik nekem, valahogy nem hangzik logikusan....
De majd mindjart okosabb leszek[ Szerkesztve ]
Assuming Control
-
barnam_
nagyúr
válasz PókerFész^^ #20741 üzenetére
Hát nálam inkább az első, vagyis nem pont 90 fok, hanem a vízszintes felkarig engedem le.
-
macikos
addikt
válasz PókerFész^^ #20741 üzenetére
Mi van, megvan az iPhone, hogy ilyen szépen írsz?
-
PókerFész^^
tag
áj láv szifon
-
macikos
addikt
Nem tudom miért, de úgy fosnak az emberek a lábkitológéptől, hogy nem igaz Attól félnek, hogy eltörik a hegesztés és amikor fent van 400 kiló, akkor levágja a benne ülő ember lábát
Én ott szoktam benne pihengetni a sorozatok között, lerakott lábbal, de mindenki más fél benne
Aktív témák
- RedMagic 9 Pro (új/garanciás)
- Acelith GT kormány-mod Fanatec Button Box Endurance-hoz!
- GAMER PC : I5 8500 /// 16 GB DDR4 /// GTX 1070 8 GB // 500 GB SSD
- ÉRKEZETT Legújabb Bontatlan Új M4 IPAD PRO 2024 11 -256GB Wi-Fi 1év gar Azonnal Deák Térnél Átvehető
- Noiseblocker NB-eLoop X B12-PS ARGB PWM 120mm fekete ventilátor (ITR-B12X-PS-BL)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen