Új hozzászólás Aktív témák

• #49 tibcsi0407 félisten gabor7th #47

  Új Válasz 2016-04-21 12:12:21 #49

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz gabor7th #47 üzenetére

  Ez nem teljesen így van. Az izmok akkor is leépülnek, ha edzik, de nem kapják meg a megfelelő utánpótlást (CH+protein).
  Pl egy diéta alatt akaratlanul is veszítesz az izomtömegedből, mert kalóriadeficitet kell fenntartani. Hiába a magas fehérjetartalmú étrend, valamennyi izom mindenképpen el fog égni. Az a szervezetnek egyébként a legelső dolog, amihez hozzányúl, hogy energiát szerezzen.
  Nem véletlenül van a mondás, hogy 70% étrend, a maradék 30% pedig az edzés+pihenés.

Új hozzászólás Aktív témák