Aktív témák

• #12870 ngabor2 nagyúr tiv83us #12866

  2007-11-21 07:11:55 #12870

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ngabor2

  nagyúr

  válasz tiv83us #12866 üzenetére

  a csuklást úgy lehet megállítani, hogy egy darabig tudatosan vezérled a lélegzetedet. minden módszer erre megy ki. akár a vízivás, akár a lélegzet-visszatartás. meg kell próbálni minél lassabban lélegezni, akkor jó eséllyel emúlik a csuklás. tehát a lélegzet-visszatartásban nem igazán az a lényeg, hogy egyszerre másfél percig visszatartsd, aztán zihálj, hanem pl. 3x fél percig tartson egy lélegzet. lassan, nyugodtan.

  ja, amúgy jó reggelt/estét neked is.

Aktív témák