- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Felpörög az asztali CPU-piac a következő pár hónapban
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Nyomtató topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Gaming notebook topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Hobby elektronika
- Milyen notebookot vegyek?
Hirdetés
-
Máris megszületett a Huawei Enjoy 70 utódja
ma Az Enjoy 70s processzorfrissítéssel próbál szerencsét, több változás nincsen rajta.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Nézzük élőben a PlayStation State of Play előadását! [2024 - Május]
gp A műsorban számos játékról kapunk friss információkat, VR2 címek is helyet kapnak a show-ban.
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz macikos #8887 üzenetére
Na, eddig én nem is erőltettem az edzést, mert a második szakaszban a hasmenés olyan szintű volt, hogy nem mertem súlyzókkal erőlködni, gondolom érthető okokból
Viszont ma reggel már lenn voltam, majd két hét után és érdekes módon nem gyengültem, ezen én lepődtem meg a legjobban , de a súly meg ugye, hogy főleg víz volt és lement egy rakás, már nem akar visszajönni, hogy vége a kúrának (persze úgy ment le a sok víz, hogy előtte az látszott izomnak, tehát a "forma" az hatszor olyan szar lett hirtelen, ha testépítő lennék, biztos eret vágtam volna magamon a különbségtől ) No, mindegy, az a lényeg, hogy erő még maradt Tudom az is elmúlik egyszer, de már az is haladás, hogy ezt a betegséget észrevehető erővesztés nélkül átvészeltem
-
Woodslave
nagyúr
válasz 1hijjanhusz #8905 üzenetére
látom levágtad a lényeget
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
meszipower
újonc
A WPC 80 fehérjével már több mint 10 kg izmot pakoltam magamra. Nekem és haverjaimnak nagyon bejött. Régen én is sok fehérjét kipróbáltam, de a legjobban ez jött be, mert ára is nagyon kedvező.
Nemrég rendeltem WPI fehérjét, ez már Instant, még jobban oldódik, Következőleg az Izolátumot fogom kipróbálni.
Hamarosan egy versenyen is el fogok indulni. -
1hijjanhusz
senior tag
-
Tomics
addikt
válasz meszipower #8907 üzenetére
wpi instant az nem izolátum vagy miben különbözik?
képet linkelj magadrólMárk, beígért kép hol van?
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
LOTR
addikt
válasz meszipower #8907 üzenetére
wpc az nem instant volt?
vagy nem oldódott fel és olyan por alakban kellett bekanalazni?ui:
wpc - whey protein concentrate
wpi - whey protein isolate[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
Speeedfire
nagyúr
üdv!
kb 1 év kihagyás után megint elkezdtem eljárni edzeni és hétfőn kicsit túlzásba is vittem
meg is lett az eredménye, túl edzettem magam
van erre valami gyógyír? nem akarom h jövő héten csak álldogáljak a súlyok felett és azon siránkozzak h miért nem megy kiFotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Tomics
addikt
válasz Speeedfire #8915 üzenetére
pihenj legalább +1 hetet
vagy pár hétig mérsékelt edzésmacikos: te eszed ipari mennyiségbe ezeket a fújtatókat, csak nem merted beírni realnick-el az eredményeket lehet nem is vagy naturál?
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Bibby
addikt
válasz Speeedfire #8915 üzenetére
Mondjuk ezt nem túledzésnek híják, hanem inkább túlerőltetted magad. Gyógymódja meg semmi... regenerálódnod kell. Sok pihenés meg fehérje. Hétfő azért még messze van.
[ Szerkesztve ]
Ελευθερια η θανατος
-
-
LOTR
addikt
válasz macikos #8914 üzenetére
ebben az esetben, ha tényleg övé a felhasználó, talán van egy kis elfogultság az egész mögött, meg ~15év versenysport múlt
de akkor is, egy szimpla "helósziasztok!" kezdésnek már nagy kívánság lenne?
(#8918)
Charles Glass az eleget eszünkre beleérti talán az anabolikus szteroidok fogyasztását is, mint alap dolgot?Speeedfire
túledzés az amikor nem hagysz elég időt regenerálódni a szervezetednek, nem feltétlen csak az izmoknak, hanem az idegrendszerednek sem
nehéz konkrétan definiálni, vagy megmondani mikor vagy túledzett, ha egy testrészt hetente egyszer edzel, akkor valószínűleg nem leszel, ha kétszer edzel, akkor meg valószínű túledzed magad - persze vannak kivételek, és úgyis magadtól fogsz rájönni, hogy neked mi a jó... jobb esetben[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
Atomgeszi
veterán
Diétázók figyelem:
Az előbb vágtam be két akkora sült csirkecombot , mint valami disznóé... baromi finom volt.
Köszöntem.[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
válasz Atomgeszi #8924 üzenetére
egy diétázó is bevághatja ha akarja, csirkecomb is jó, általában nem a csirkecomb teszi tönkre senki diétáját
én meg emeltem a mai napi kaja adagom
kisadag csak tészta a kínaiból és 1 kakaóscsiga, mindegyik 2 részletben, és lehet kicsit később még egy felet letolok
kezd visszajönni az ehetnék - bár furcsa, hogy 1 hét alatt ettem kb annyit, mint egy nap szoktam, a pénztárcám könnyen megszoknáOne Ring to rule them all
-
Speeedfire
nagyúr
a bicepsz és váll kivételével mindent csak 1x edzek 1 héten, mindig jól sikerült az edzés, csak ez a mostani lett kicsit durva, pedig magamban megfogadtam h ez első 1 hónapban csak finoman edzek h az izomzatom visszarázódjon a heti 3-4 edzéshez
kicsit túlbecsültem a jelenlegi kondimat
most pihi, regenerálódás, aztán hétfőn jöhet az edzésFotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
LOTR
addikt
válasz Speeedfire #8927 üzenetére
de a megerőltetés és a túledzés teljesen más, te szimplán megerőltetted - korábban már leírták neked pár hsz-szel feljebb
ennek elkerülésére való az átmozgató edzés, ajánljuk csináld aztOne Ring to rule them all
-
Vandit.
addikt
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
adequate_cou
senior tag
Eladó:
Acetil L Karnitin por 180g(kevesebb is vihető)
Zöld Tea tabletta 300db(kevesebb is vihető, egy tabi = egy Scitec Tea-x)Posta megoldható és olcsó.
[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #8931 üzenetére
Január óta csinálom így, nem szokott ilyen lenni, csak akkor hogyha scott padon egyenes rúddal csinálom, de akkor is a csuklóm szokott fájni.
[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Woodslave
nagyúr
válasz Speeedfire #8927 üzenetére
a túlezdzés inkább az idegrendszer kifáradásában jelentkezik. Legalábbis nálam. Attól hogy kétszer bicepszezel nem fog bekövetkezni.
Én olyankor úgy érzem magam, mintha influenzás lennék. Fáj a fejem, el vagyok "borulva" gyenge vagyok (mármint annál is ), esetleg ráz a hideg."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz meszipower #8907 üzenetére
na mivan már a tejpor.hu-ról is bereggel valami értékesítési manager?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Markgx10
őstag
válasz Woodslave #8938 üzenetére
Ha igaz, hogy erőemelő a srác, akkor még gázosabb volt, mert mindenki tudja, hogy:
1. Egy sima natúr tejsavókoncentrátumtól senki nem pakol fel 10kg izmot, vagy legfeljebb 10 év alatt, ezt meg kb 1 max 2 éve árulják.
2. Az erőemelők nem arról híresek, hogy a tejsavókoncentrátumtól erősödnek, sok erőemelőt ismerek személyesen és mind olyan adag szteroidot tol, hogy amikor én elmondtam nekik, hogy mit nyomtam, akkor kiröhögtek és azt mondták, hogy a teljes kúrám, nekik egy hétre is kevés lenne.
3. Ez egy viszonylag őszinte fórum, ahol nem nézzük le a másikat annyira, hogy nyilvánvaló hazugságokat próbálunk elhitetni, mert NEM VAGYUNK IDIÓTÁK, tudjuk, hogy mi a valós pálya, azt meg csak szánni tudom (minden ennyire naturalnak szól), aki azt hiszi, hogy ilyeneket bárkivel is megetethet.Ez a magánvéleményem
-
Woodslave
nagyúr
válasz Markgx10 #8939 üzenetére
többet foglalkoztál a dologgal mint amit érdemelt volna
ha komolyan írta és az akinek Macikos mondja akkor az nagyon gáz (télleg Macikos hogy tud így keresni meg ilyeneket kideríteni? nbh-s kapcsolat? )"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
do3om
addikt
válasz Woodslave #8938 üzenetére
Más fórumba is beirta más néven ugyan ezt. Szóval úgy van ahogy mondod.
De ha ő az:
Felhivatlak bazdmeg mondtam engedd el az álfát nem tetted, most meg vevőket keresel?
Ha megfigyeled itt mindenki átáll a külföldi rendelésre.
Írd azt hogy újra 20 ezer a 10kg wpc80 és meg lesz véve ne ilyet hogy ettől jött fel 10kg izom.Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
ithomas
őstag
Ha jól tudom január óta 20+áfa azaz 25e a 10 kilós cucc.+2e szállítás.
Régen mindennel együtt 22 volt.És ha jól értelmezem ,ezt doom üzeni a tejpor posztos csávónak, AMENNYIBEN ő a tejporosoktol jött ide reklámozni...
De a "10 kg izmom lett csak ettől" állítás sejteti, hogy ő kb annyira független mint cerkarobi az izomcsapatnál...Real eyes realize real lies!
-
BÁ Nutrition
addikt
most véletlen belenéztem a red rock reality 11es adásába, hát elég gáz..
merthogy "kérdezték" milyen tápkiegeket használ Vörös Zoli otthon.. erre kirak az asztalra vagy 50 terméket, kb fél milla értékben, hogy na ezeket...hát ez egy kurva nagy no comment
(pedig végülis most kommentáltam )youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kovsol
titán
válasz BÁ Nutrition #8946 üzenetére
szarul tették fel a kérdést azt kellett volna kérdezni, hogy mit érdemes használni egy nem profinak akinek nincs szponzora
May the Force be with you!
-
P00By
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #8946 üzenetére
Mert?
Legalább volt amiről nem tudta, h micsodakovsol: Nem. Többen is kifejezetten azt kérték, h azt mutassa be amit Ő használ. És mondja el mikor
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #8946 üzenetére
na ezért nem nézem. ekkora átqrós reklám xart komolyan Nesze paraszt, ha olyan izmos akarsz lenni mint Vörös Zoli, akkor szedjél annyi "hatásos" tápkiegek. Ettől hányinger ez az egész "sport".
A Nike legalább nem azzal reklámozza a cuccot hogy vedd meg mert akkor úgy fogsz focizni mint Bekem..(vagy akárki, tök mindegy mielőtt vmi penge kiemelné hogy a Nike nem is Bekemet szponzorálja, meg nem is tud focizni )"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- Xiaomi 12T - egytucat
- Viccrovat
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Politika
- Felpörög az asztali CPU-piac a következő pár hónapban
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- TABLET / TARTOZÉK beárazás
- Tőzsde és gazdaság
- További aktív témák...
- Thrustmaster T300 RS GT + Thrustmaster SF1000 + Thrustmaster T-CHRONO PADDLE
- 32" LG UltraGear 32GQ850-B Akár 260Hz 2560 1440 IPS 1MS Közel 2 év Gari!
- Samsung Galaxy S22 Ultra DS Fekete 512GB Gari 2025.11.05-ig
- -72% HP EliteBook 850 G7:i7 10610U,16GB RAM,512GB SSD,15.6" FHD,vil.MAGYAR numeri.bill.,Win 11 Pro
- 8 gen i3 as MP ProDesk 400 G5 MT(Hibás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen