Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
EU: a bankoké a felelősség, ha AI-t használnak
it Az EU tőzsdefelügyelete szerint ha AI-t használnak a bankok és befektetési cégek, akkor övék a felelősség.
-
Csak 2025-ben érkezik a Little Nightmares III
gp A sokak által várt folytatás sajnos nem fog idén megjelenni, kicsit tovább kell rá várnunk.
Aktív témák
-
macikos
addikt
válasz 1hijjanhusz #9300 üzenetére
Ja, hát igen. Én például soha nem kávéztam, ittam, cigiztem. A testépítés csak megerősített ebben, de már előtte se éltem ezekkel.
Talán Ganxsta Zolee mondta azt egyszer, hogy az, aki még soha nem fetrengett részegen a saját hányásában, az nem ember! Na akkor én nem vagyok...
(Zoli-t egyébként nagyon bírom, hatalmas arc! )God Vazzeg: A pizza az más tészta Csak az a baj, hogy egyre többet tudok belőle enni Már 12-13 éves koromban is simán begyűrtem egy nagyot (nem családit) (Ismerősök meg 3-an nem bírtak megenni egyet )
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz macikos #9299 üzenetére
te mit értessz azon, hogy egészségesen étkezel? hogy megeszel 1 kiló rizst, meg iszol 10 liter vizet? Meg egy héten 3-szor eszel húst? Vagy aki megeszik napi 1 kiló húst? Ne röhögtessetek már. Elfogadom, hogy testépítés szemszögéből "megfelelő" de az egészséges táplákozástól olyan messze áll, hogy nem is látszik.
Ne legyünk már "elitisták" hogy az a minden szempontból jó amit mi csinálunk (illetve ti )"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
macikos
addikt
válasz Woodslave #9304 üzenetére
Igazán nem akarlak megsérteni, de nem vagy te az utóbbi időben egy kicsit kabbeafa*zom?
Lehet nem fogok 120 évig élni, de tisztán kajálok. Mint például egy Forma-1-es autó, ami 20-szor annyit fogyaszt, mint egy Suzuki, de legalább minőségi üzemanyagból.
Na jó, ez hülye példa volt, de remélem átjött
-
CarajoEsp
senior tag
válasz Woodslave #9304 üzenetére
Persze ez se egészséges normális mozgás nélkül, és szerintem itt senki nem arról beszél, aki változatosan étkezik csak egész egyszerűen nem az edzéshez való kajákat, hanem azokról, akik nyomják befele a Mecdónátocot, mert az finom, meg jó, és isszák ezeket a szar cukros löttyöket.
-Battletag: CarajoEsp#1838 -Steam: CarajoEsp -WP7 Gamertag: CarajoEsp1-BF3: HUNGeriEnd
-
-
Bibby
addikt
-
Woodslave
nagyúr
válasz 1hijjanhusz #9305 üzenetére
van egy olyan mondás, hogy nem az étel a méreg, hanem a mennyiség. Nem akarok és tudok kiselőadást tartani az egészséges táplálkozásról, mert nem értek hozzá meg le is xarom, de
- biztos vagyok benne, hogy a kizárólag rizscsirkére alapozott (különösen ezek nagy mennyiségére) nem túl egészséges meg teljesen értelmetlen is egy átlag terembe járónak. Távol álljon tőlem (mostmár) hogy bárkinek tanácsot adjak, vagy bárkit bármire rávegyek, csak megpróbálok egészséges kriticizmussal rávilágítani bizonyos általam visszásnak ítélt vagy máshol megkérődjelezett dolgokra. (aztán vagy lexarják (ami a valószínű) vagy elgondolkodsz és utánanézel.[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
1hijjanhusz
senior tag
válasz Woodslave #9314 üzenetére
Nézd a testépítők nem csak rizst meg csirkét bazálnak sztem. Ez csak egy irány vonal. Rentgeteg más normális kajával lehet helyettesíteni sztem. Legalábbis én szoktam kísérletezni. De elhiheted, hogy a normális testépítő életmód egészségesebb, mint ahogy sok ember étkezik.
A mennyiség kell, mert be kell vinni a fontos dolgokat a szervezetbe. Vhol biztos meg van az arany középút, de ez mindenkinél más lehet.lúzer sport club/ A pohár már félig van.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #9314 üzenetére
a testépítők azért esznek akkora mennyiségű fehérjét, mert jelentősen nagyobb izomzattal rendelkeznek mint egy átlagember, és az izomzat fenntartásához szükséges, pláne ha növelni is szerenté
most nem azért de ha véletlen betéved az utcáról valaki a terembe akkor egyszerre látszik rajta milyen satnya izmai vannak, akkor is ha dagatt egyébként. nyilván neki nincs szüksége 3 g/tskg fehérjére napi szinten ha nem edz. de ettől még nem lesz feltétlen egészségtelen az hogy magas a fehérjebevitel.
meg az érdekes még hogy tegnap 6x bemondták a rádióban meg a tévében hogy a zokos kutatók kimutatták hogy a vizsgált nyomoronc emberek közül aki alkoholista volt az nem volt elhízva, aki meg nem vót alkesz az általában felszedett az elmúlt 5 évben 5-10 kiló zsírt, és bemonták hogy ez azér mert a zalkoholnak zsírégető hatása van, ebből fakadóan egészséges, nyugodtan igyunk sört, bort, rövidet mer jó. pfffffff
na ez ám a durvayoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #9320 üzenetére
nem Jay Cutler meg Pista bácsi összehasonlításáról beszélek..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
1hijjanhusz
senior tag
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #9321 üzenetére
én se. hanem pl magamról meg egy átlagemberről aki nem edz.
bejönnek a terembe és egyből látszik milyen nyeszlet mellettem, pedig kurvára nem vagyok Jay Cutler. utcán pufidzsekibe ez nem látszik, de terembe igen meg nyáron is, mikor a 28-32es karú titánok villognak az izomtrikóban
és szerintem tök egyértelmű hogy nem egyforma a tápanyagigénye a szervezetünknek, simán jó az 1 kila csirkemell/nap ráadásul nálam az még csak 1,67 g/tskg fehérjeyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #9324 üzenetére
ahogy érzed
19: én is ezt mondom
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nepszter1
addikt
Az ízület védő mennyire kell vagy mennyire fontos?
-
nepszter1
addikt
válasz BÁ Nutrition #9327 üzenetére
Értem a térdem elégé fáj de csak a bal lehet valamelyik gyakorlatot rosszul csináltam . Szóval a héten kihagyom a lábazást hétvégén ugy is 2mecssem lesz . Vagy mert túl terhelem a lábaimat .
Bár nem hiszem . -
nepszter1
addikt
-
Tipo16V
aktív tag
Örömhírekkel szolgálhatok, ma tesi helyett átmentünk a kondiba, a 70kg kiment, a 75be segíteni kellett, én örülök, hétfőn nemtudom, hogy mi volt velem
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
1hijjanhusz
senior tag
Bocsi srácok, de sztem inkább kép esetén linkeljünk.
lúzer sport club/ A pohár már félig van.
-
brownus
veterán
válasz macikos #9332 üzenetére
ez jutott eszembe a képről, hogy disznók elé kéne dobni -> feed them to pigs
oda az a sok szép hús darab...
-
Kasza08
őstag
Ez a 6. hét, igaz lebetegedtem, ezért a mai és a pénteki edzés elmarad
Viszont ez az alatt az idő alatt a "csőkaromból" ez lett.
Ez motivál a legjobban, hogy látom, hogy van értelme. -
Herczi
senior tag
Sziasztok!
A vállaim már szétrepedtek azoknak mindegy, de most lett a combomon is egy kisebb szakadás, ennek elébe tudnék még menni E vitamin kiegészítéssel, vagy már megette a fene? -
Tipo16V
aktív tag
Vígadjatok kicsit.
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Tomics
addikt
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs