Hirdetés
-
Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
ma Mármint magukhoz képest, a Stellantis csoport márkáiban használt CMP platformhoz tartozó hajtáslánc optimalizációjának eredménye a mindennapokban is érezhető.
-
Computex 2024: a TravelMate sem kerül el az AI-t
ph Az Acer üzleti notebooksorozatába érkező P4 16 és P6 14 sem menekül a CoPilot megjelölés elöl.
-
Az EU-s bejegyzésekkel tréningezi az AI-t a Meta
it A Meta közölte: az AI tréningezéséhez ezentúl az európai közösségi médiás bejegyzéseket is felhasználják.
Aktív témák
-
MPowerPH
félisten
Ha kínosan gyengébb a bal kezem mint a jobb, akkor azzal mi a rákfenét kezdjek? Balossal a kalapács 20kg -al nyögvenyelős, 6x7 nem is teljes, a végén csak 6 megy bele. Míg a jobb kezemmel tök laza, 22kg -val is gond nélkül menne.
Don't Tread On Me
-
Vandit.
addikt
Detto. Másnap mindig azt hiszem, h na most nem lesz semmi, aztán utána jövő nap érdekes a járás is.
BMW: Többet kell rázni bal kézzel.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
kovsol
titán
válasz MPowerPH #9853 üzenetére
ismerős a szituáció nekem is a bal sokkal gyengébb volt eleinte, azt tudom javasolni ha egykezes gyakorlatot végzel akkor hiába menne az erősebb karral több akkor se csinálj többet, mindig csak annyit amit a gyengébb is bír(így érdemes azzal kezdeni ugye), mert így nem fog tovább nőni az eltérés és szép lassan felzárkózik, nekem volt vagy 8-10 hónap mire annyira szintre jött a kettő, hogy ne legyen zavaró az eltérés
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
MPowerPH
félisten
Először meg akartam hallgatni, hogy mit mondotok. Persze, csinálok kétkezes bicepszet is, állva rúddal, és scott padon francia rúddal. Én most azzal próbálom ezt kompenzálni, hogy ahogy mondtad, bal kézzel kezdek, jobbal fejezem be. És ez mellett a szériák végén nyomok egy szériát csak bal kézzel. Ez így mennyire gáz?
Don't Tread On Me
-
macikos
addikt
Soha nem ettél szalámit? Aztaq! De mi, félsz tőle? Ez olyan mint amikor valaki nem szereti a csokit. Számomra feldolgozhatatlan. Akarsz róla beszélni?
Akárhogy nem a minőségi "hús" féle, azért pl. egy kis parizeres zsemle, szalámis kenyér paprikával felbecsülhetetlenül finom tud lenni. Akárcsak a kenőmájasos kenyér vagy a májkrémes zsemle paradicsommal és paprikával nyami
Mindjárt nyitok egy finomságok vagy falatozó topikot, mert ez már tűrhetetlen
Én is voltam lábazni. Be is kóstoltam a hack guggoló gépet. Már hazajönni meg buszra szállni is alig bírtam. Holnap után mi lesz...
-
mano2007
csendes tag
Én pl. a vajat nem eszem meg Szalámis kenyér úgy néz ki, hogy szelet kenyér, rárakva a felvágott\parizer\szalámi.
Heti 2x tricepsz mehet szerintetek? Hétfőn van együtt mellel, és utána csütörtökön csak váll edzés van, arra gondoltam, hogy ide még beraknék egy tricót is.
Vélemény? -
Manitou
addikt
válasz macikos #9860 üzenetére
Soha nem ettél szalámit? Aztaq! De mi, félsz tőle? Ez olyan mint amikor valaki nem szereti a csokit. Számomra feldolgozhatatlan. Akarsz róla beszélni?
Bezzeg ha 98% fehérjetartalma lenne, akkor kétpofára nyomná
Ha már felvágottak szóba kerültek én parizert nem szoktam enni, régeben is csak nagyon ritkán ettem. Mindig szalámi vagy sonka volt a menő
Hurka témát se csíptem igazán soha, de megettem, ha úgy adódott.[ Szerkesztve ]
-
1hijjanhusz
senior tag
Nem akármiért mondják, hogy a lábazás váltasztja el a kisfiút a férfitól.
lúzer sport club/ A pohár már félig van.
-
Gyick
őstag
Bbtv-n néztem superbody-t ideit.És volt egy csávó aki sokkal kisebb volt mint a többi és nagyon tisztelték mert ő natural.Akkor a többi nem az pl a tóth dani?
-
macikos
addikt
Nem naturálok, Tóth Dani pláne ! De ez minden komolyabb testépítőnél így van.
Ez egyébként az embereknek köszönhető, mármint a nézőknek, akik elmennek a versenyre, megveszi az újságokat, a táplálékkiegészítőket. Ők izom-szörnyeket, atom szálkás vadállatokat akarnak látni. Ez megy a 80-as, 90-es évektől, amikor is igazán beindult a testépítés. Ha jó helyezést vagy fogalmazzunk úgy, hogy helyezést akarsz elérni egy versenyen, akkor naturálként semmi esélyed. Egyszerűen nem nézhet ki úgy ember naturálként. Néhány kivételes genetika van a világon, akik naturálként is nagyon jók lennének, meg talán nem kell annyi cuccot magukba nyomni, de ez nagyon ritka.
Ja és le is írtad a legfontosabb dolgot: "volt egy csávó aki sokkal kisebb volt mint a többi"
Tehát ő volt kb. 70Kg, ami azért messze van a 100-130-tól... Lehet naturálként is, ha nem is akkorára, de nagyon nagyra nőni, viszont csak magas testzsírral! Tehát naturálként senki nem lesz 120 kiló, 5% zsírral.
Azért ne keseredj el! Ha rendesen edzel és eszel, szorgalmas, elszánt vagy akkor naturálként is nézhetsz ki jól, max. nem lesz keresztszálkás a segged De mondom, attól még lehet nagyon jól kinézni
mod: Ennyiszer leírni a naturál szót egy gyúrós topikban...
Jojo5: Most miért? Ahhoz képest, amit néha fincsiség gyanánt eszek, ez kimondott testépítő kajának számít
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
51,5
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
dunkel
őstag
dragonflag x6
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #9873 üzenetére
293.486 azaz kétszázkilencvenháromezer-négyszáznyolcvanhat
most akkor nyertem?
One Ring to rule them all
-
Jojo5
őstag
A mai napra mindenkinek ezt kívánom!
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Atomgeszi
veterán
válasz God Vazzeg #9880 üzenetére
Ez nem LOTR? Igaz nem péklapát, de ő fenyegetőzött itt nem rég tarkón/háton baszásszal egy péklapáttal.
Nem igaz, hogy erre még senki sem mondott semmit "Lehet naturálként is, ha nem is akkorára, de nagyon nagyra nőni, viszont csak magas testzsírral! Tehát naturálként senki nem lesz 120 kiló, 5% zsírral." By macikos.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #9873 üzenetére
62 Igaz a combom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Markgx10
őstag
válasz BÁ Nutrition #9873 üzenetére
Gratulálok, uram!
Nekem sajnos egyre kisebb a karom, eddig mindig az nőtt, pedig pl. bicepszre nem is edzettem, most hogy már 3x2 órát csinálom a másikat hetente, így a karom és a hasam erősen kezdett fogyni. Előbbinek kevésbé örülök, utóbbit annyira nem bánom. Sajnos formailag is szarul állok, de pl tegnap este, úgy hogy reggel elég keményen edzettem, teljesítettem este is egy edzést, most fáj mindenem, de túléltem (az utolsó fél óra úgy nézett ki, hogy földharc 2 perc, majd szünet nélkül állásból küzdelem 2perc, 20mp szünet, amíg összeállsz a következő emberrel és újra elölről, aztán annyi pihenő míg odasétálsz a zsákhoz és 30mp egyenes teljes gyorsasággal, 30mp horog, 30mp pihenő utána rúgások ugyanígy és kezdődik elölről). Nem túlságosan kemény egy normális embernek, de én december 1-én még beledöglöttem volna, tegnap este már viszonylag simán kibírtam. Nálam ez a fejlődés, a kar sajnos az elmúlt -
-
glutamin
őstag
válasz God Vazzeg #9888 üzenetére
Amúgy is dícséretes, hogy mint családapa, és mint férj is helyt állsz a te korodban
Ez ütött
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #9888 üzenetére
10 éve ismerem közelebbről az asszonyt, néha a sport már fontosabb (magyarul ha van reggel konditerem, este meg a másik, akkor, ha hazaérek fél 10-re úgy, hogy 5kg-ot kiizzadtam, tiszta kék-zöld mindenhol és a turmixomat alig bírom meginni, tudja, hogy nem aznap fogunk szorosabb viszonyt kialakítani és már eleve úgy vár, hogy alszik )
Bezzeg te, te olyan sokkal fiatalabb vagy, te is közelebb vagy már az 50-hez, mint az 5-höz, szóval ne oktass
-
P00By
nagyúr
válasz God Vazzeg #9891 üzenetére
Szóval ezé kisebb a beled!
Na mentem, hát váll!
-
1hijjanhusz
senior tag
válasz God Vazzeg #9893 üzenetére
Annak a fele fehér vegyület
lúzer sport club/ A pohár már félig van.
-
God Vazzeg
veterán
válasz 1hijjanhusz #9894 üzenetére
Nem az a lényeg, csak férjen a csajba
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #9895 üzenetére
Na meg nem is tiltja a törvény: [link]
-
Eagle16
addikt
Én most értem róla haza, nagyon jó volt
Tegnap estefelé meghúztam a hátamat. Tüsszentés közben Izomláz volt a hasamban és valahogy furán jött ki az egész, azóta ha élesen jobbra fordulok, belenyilal a fájdalom. De tegnap óta már sokkal jobb, szerintem holnapra elmúlik.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Osynho
addikt
Ma csinátam ezt a military press dolgot. Hátazás után nyomtam, 76-77kg vagyok, 37,5el ment 22 - 14 - 11. Nem tudom, h ez jónak számít-e. Fura volt picit, még sose csináltam. Az első sorban még bőven ment volna, de nem akartam kinyírni magam, de úgy látszik ígyis sok volt, mert a 2. sor már elég nehéz lett. Jobban be kell osztani az erőt legközelebb .
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen