- Alsó-középkategóriás, PlayStation 5-be is helyezhető M.2 SSD-t virított a Klevv
- Antec kirakatház Lian Li zöngével és egy csavarral
- Újabb inteles VGA került elő a Biostar hátizsákjából
- Belépőszintű játékos headsetekkel bővült a Corsair kínálata
- Kétféle tájolással munkára fogható, ITX-es ház jött a Sharkoontól
- LG LCD és LED TV-k
- Apple notebookok
- Asztrofotózás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Havi kétszáz leégett tápcsatlakozó fut át egy Los Angeles-i szervizen
- Melyik tápegységet vegyem?
- Komoly GPU a processzorban: AMD Phoenix APU-k tesztje
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Hobby elektronika
Hirdetés
-
Ingyenes az Epic Store-ban a Town of Salem 2 és a The Big Con
gp A jövő hét folyamán az Industria és a LISA: The Definitive Editiont kapjuk meg ajándékba.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
A TikTok Lite is igen káros lehet a gyerekekre
it 24 órát adott az EU a ByteDance-nek, hogy kockázatelemzést adjon ki a TikTok Lite kapcsán, mert az is káros lehet a gyerekekre.
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
Jó kérdés, fogalmam nincs igazából , de ilyen thriller, krimi, azonnal kizárva, sorozatok (helyszínelők stb.) szintén kizárva, érzelgős filmek, hülye vígjátékok szintén kizárva, katasztrófafilmek szintén kicsukva, sci-fi megint kilőve, viszont a háborús vagy "történelmi" filmeket azokat szeretem, de pl a trója és társai, iszonyat nagy rakás fosnak tűntek, viszont a 300-ban nem geciztek, az tetszett
Mod: Amúgy meg ha gyereked lesz, akkor neked is csak a mesenézés marad a délutáni játék közben és egy idő után rájössz, hogy nem is olyan rossz a Johnny Test vagy a Shaun a bárány
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Ennek a Clash of The Titans-nak van egy 1981-es változata, az jó kis film.
Lehet velem van a gond, de a 300 valami ritka sz*r film. Semmi lényege nincs, csak hogy nem adjuk fel, meghalsz ktsg, stb. Ráadásul alig használtak benne komputeranimációt... az egészet egy zöld vászon előtt vették fel... A legnagyobb röhely, hogy anno Vörös Zoliék elkezdték mondani, hogy 300 a kedvencük, még evés közben is arra gondolnak... természetes, hogy így minden gyúrósnak a kedvence lett Persze ízlések és pofonok
Akkor már inkább a régi kaland-/fantasztikus filmek. Itt van ez a jelenet is például, nem számítógéppel van megcsinálva, kicsit idejét múlt, gagyi, de nekem nagyon tetszik:
[link]Harcol a sok kis Penene
[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz macikos #2010 üzenetére
Már ne haragudj, de én messze nem vagyok annyira (meg semennyire) belebuzulva a testépítésbe, hogy nekem bármilyen testépítő életformája a legkisebb mértékben is mérvadó legyen, még csak annyira sem, hogy ezen a fórumon kívül más testépítő oldalakat olvasgassak (néha azt ahová God ír, még megnézem, de csak God miatt), szóval kurvára nem tudtam és nem is érdekel, hogy mire gondol evés közben Vörös Zoli, amellett, hogy ő a legszimpatikusabb testépítő. Nem nézegetek motivációs videókat, nem ezt ütöm be a youtube keresőjébe, ha odakerülök stb.
De persze magadból indulsz ki, mert te feltetted az életed erre, úgy eszel, úgy edzel, milliókat baszol el rá, ez az életed, a napod, de nekem csak heti 3-4-szer 1 óra az életemből, semmi több.(én a focimeccsrejárással vagyok úgy, mint te a testépítéssel, nekem az ér a fiamon kívül mindennél többet )
-
P00By
nagyúr
Shaun a bárányt még játsszák?
-
swoody
senior tag
Szeertnék elkezdeni úgy edzeni,hogy figyelek a pihenő időre pontosan.
Mennyi idő legyen szerintetek a pihenő a gyakorlatok között. 1-2 perc ?
Illetve ez mire vonatkozik mert szerintem egy fekvenyomás után nem tudok 2 percen belül toppon lenni.Illetve bicepszre van olyan gyakorlat a szükön húzodzkodáson kivül ami nem terheli meg az alakart?
-
macikos
addikt
Ha testépítő vagy, akkor kb. 1 percet kell pihenni. Igazság szerint annyit, amennyi idő alatt a pulzusod visszaáll, hogy el tudd kezdeni a következő sorozatot. De az 1 perc egy jó támpont, nehéz gyakorlatoknál lehet kicsivel több. Edzésen edzeni kell, nem pedig pihenni! Én 1 percet szoktam pihenni és azt is sétálással töltöm, hogy ne essen nagyon vissza a pulzusom. A legrosszabb, amikor valaki 2-3 perceket pihen, azt is ülve!
Azt tartsd szem előtt, hogy te izmosodni akarsz, tehát nálad az intenzitás fontos, ott pedig a rövid pihenőidőnek hatalmas szerepe van!Bicepszre húzódzkodás? Azt én nem csinálnám..., de te tudod.
-
-
-
macikos
addikt
Nehéz lesz, de ezt kell csinálni.
Izzadni fogsz, a szíved pörögni fog, mintha aeroboznál, de biztosan be fogsz durranni és a maximumot tudod majd kihozni magadból.
Továbbá ilyenkor, amikor már hideg van érdemes felvenni a trikóra/pólóra egy pulóvert és abban edzeni. Így sokkal könnyebben/jobban bemelegednek, bedurrannak az izmok.
És persze igyál vizet bőven, kortyolgass minden 2. sorozat után.
-
P00By
nagyúr
Szóval, lehet jövő hónaptól újra tudok edzeni! Hát nem nagyszerű?
-
God Vazzeg
veterán
Nekem teljesen jó napom volt, edzés is jó volt, nem panaszkodok
-
P00By
nagyúr
válasz God Vazzeg #2037 üzenetére
Mióta fősulira járok az életem romokban!
-
macikos
addikt
Képzeljétek, amikor mentem edzeni felszálltam a buszra és találtam egy edzőscuccot Nem tudom kié lehetett, de már felszálláskor megcsapta az orromat a bukéja. Volt benne egy Animal-es atléta, egy kék tornanadrág és egy pár vietnámi papucs... biztos valami IFBB Pro lehetett a gazdája
-
macikos
addikt
Elöl egy Lady Gaga, hátul egy Hello Kitty matrica volt
Na, voltam edzeni. Jó volt. Amikor mentem haza egy furcsa dologra lettem figyelmes... állok a buszmegállóban és egyszer csak azt látom, hogy nagyon párás, ködös idő van, a szemem előtt szállt a köd. Furcsa volt, mert a városban nincs köd. Akkor vettem észre, hogy párolog a fejem, mint az állat Egyből világos lett számomra, hogy miért néznek az emberek Egy olyan jó 10-15 percig gőzölögtem.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #2047 üzenetére
4mm-es haj számít?
Volt nálam sapka, de nem akartam felvenni, mert nem áll jól... hehe
Radnix: Igen, a varacskos disznó forma befigyelt Nem baj, majd nyáron
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Látom ma is pang a topic szégyeljétek magatokat