Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Kanada feltalálta a Netflix-adót
it Az online streamingszolgáltatások a belföldi árbevételük 5 százalékát ezentúl kötelesek átadni.
-
Előzetes élménybeszámolókon az Elden Ring: Shadow of the Erdtree
gp A DLC alig két hét múlva végre elérhető lesz PC-n és konzolokon is.
Aktív témák
-
harry
veterán
válasz macikos #5495 üzenetére
Infósoknak ne szójjábe röfi
Nálunk bme-infón egész meglepett, hogy nincs is olyan sok droid kinézetű ember, még így elsőben sem, sokkal rosszabbra számítottam, főleg az infós középsuli után. Lehet majd később lesznek azok Na de csaknem.
De aki qpázik, azzal általában nem szokott gond lenne, ők tán kevésbé kockák.. kivéve páranTheoretically, this damn thing oughta work now.
-
dragonfx
veterán
hehe de ahogy visszaolvastam én vagyok a penge mert mindenki 85-90kg akar lenni..én meg annyi vagyok
macikos>>na lássuk azta képet ...én ilyne vok max. 2 hónapos a kép [link]
[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
dragonfx
veterán
tudok és ma is én főztem
fasirtot ettem rizsával.
van de nem hazsnálóm ennyir enem szeretek főzni pláne nem este 8kor. ..asszony meg ritkán van itt.
egyéb gond?...van miért szólsz ...adj át 5 kilo izmot."Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
harry
veterán
válasz dragonfx #5505 üzenetére
Hát, ha nincs kedv, akkor nem csoda, ha nem jön az izom Én sem szeretek főzni, de ha este kell, hát este kell. Rizst csak felrakod és ott elvan, ha a húst feldolgozod előre, azzal sincs sok munka. Süthetsz reggel is akár.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
penene
őstag
Edzés előtt úgy 1-1,5 órával, ha normális kajálás nem jön össze, mivel töltsek be?
Érdemes tömegnövelőt és/vagy tejsavót használni erre a célra, ha az összejön?Vagy akkor beoptam, és ugorjak.
[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
Szerintetek a 12/10/8 sorozat megfelelő? gondolok a fekvenyomásra gugolásra lehúzásra , stb .
-
adequate_cou
senior tag
válasz hejesírásó #5514 üzenetére
zsírbó izmot?
-
hejesírásó
senior tag
válasz adequate_cou #5515 üzenetére
azt úgy értem h azt leadni de izomból meg visszaszedni a súlyt. teccik érteni
-
Weaver
senior tag
válasz nepszter1 #5513 üzenetére
rák tudja. szvsz mindenkinek saját magának kell kialakítania az neki megfelelő edzéstervet. az általános csak a kezdőknek jó. később kiderül kinek mi a jó. vki a 6 ismétléstől fejlődik. nekem a magasabb ismétlésszámok jöttek be. pl fekvenyomásnál nem is nyomok 10nél kevesebb ismétlésszámmal.
vagyis nálam a kisebb súlyok + magasabb ismétlésszámok jöttek be.
-
penene
őstag
Nemtom. Igazán abban nem vagyok biztos, hogy a ch forrás mennyire jó ami a tömegnövelőben van, vagy azt inkább ne, hanem majd csak edzés után.
De persze tény, hogy nem kell túlbonyolítani, a semminél minden jobb, amit el lehet égetni edzésre.fehérje+zab se rossz.
Kösz a válaszokat
-
adequate_cou
senior tag
Egyéves kép, ruhában, de a hasam nagyságának célja látszik rajta, még a bordáim is kiálltak, mindezt 120 kilóról 180 cmel. Vállban és mellkasban most sokkal nagyobb vagyok, edzés nem volt 9 hónapig de minden nap bukásig fekvő. Majd ha úgy nézek ki mint egy ember rakok megint.
-
dragonfx
veterán
válasz nepszter1 #5513 üzenetére
attól függ szálkásítasz avgy tömegelsz...
hejesírásó>>köszke azért jólesik a pasitól is.hehehe
macikos>>jo nagy karod van de látszik van ott zsír is jah van mit szálkásítani. és itt 130kgos vagy? kezed hányas?
do3om>>neked is jó a karod de mutass teljes alakosat....
#5529>>hát ha te 120kg.ról lettél ekkora akkor alposan le turtad magad.most emnnyi vagy?már már vékonynak látszol ruhában.
[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
adequate_cou
senior tag
válasz dragonfx #5531 üzenetére
95 alá saccolom magam picivel, de nem akarom, hogy a méredzkedés bármiben befolyásoljon, eszem ahogy kell, 2 hónap múlva esetleg, a képen 88 voltam ch űrítés után.
Felvettem a feszülős pólóm, hogy megnézzem hogy all most, mellben es hatban valamint vallban olyan szűk mint nőkön a sporttop, hasban meg lifeg, viszont meg zsiros annyira a csöcsöm, hogy nem merjem nyugodtan hordani
[ Szerkesztve ]
-
dragonfx
veterán
válasz adequate_cou #5532 üzenetére
Nem tom ennek örülsz avgy sem, nekem itt olyna 70-75nek képzellek.nem tudom mire hajtasz vékony szálkás avgy nagydarab szálkás alkatra.
mondjuk ruha nélküli kép többet mutatna.
egy szoli+tükör duo sokat javít a készítésen."Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
adequate_cou
senior tag
válasz dragonfx #5533 üzenetére
Régebben írtam, mikor 120 voltam 95nek mondtak, mikor 90 akkor meg hetvennek, nagyon szeles a vallam szelteben es hosszaban is, sokat kompenzal, ma neztem is magam a tukorben, hogy faragni kene onnan is, de hogy
A cél az izmos de nem kolosszus szálkás forma, a végcél meg zeg fórumtárs formája, láttam egyszer élőben is, nagyon durva az a változás is amit az az ember csinált, esetleg valakinek nincs meg a képe?
-
God Vazzeg
veterán
-
dragonfx
veterán
válasz God Vazzeg #5536 üzenetére
hehe talán nem is bánód.
Hát nagy vadállat nem akarok lenni 100 felett.
zeg.ről van kép.
[ Szerkesztve ]
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
macikos
addikt
válasz God Vazzeg #5537 üzenetére
Kösz!
Ne má hogy ezért nem vettek fel! Bár néha engem is megnéznek az egyetemen, hogy mit keres itt a biztonsági őr Egy ideig jól esik hogy "tartanak" tőlem, de azért ez már sértő... persze ha úgy mentél volna állásinterjúra, mint amit feljebb írtam az egyetemistákról, egyből felvesznek. Nem baj, az ilyen emberek mint te az erős jellem miatt egyből felsővezetők lesznek
Zegről mutassatok már képet, meg a többi régi emberről is ha megvannak még.
-
Chosen
addikt
Hello!
Nem találtam más topikot, így itt kérdezem meg.Fekvőtámasz közben milyen ritmusban vegyem a levegőt?Valahogy nem érzek rá
-
kovsol
titán
válasz adequate_cou #5532 üzenetére
ez 95kg ? omg akkor te lehet terminátor vagy belül
May the Force be with you!
-
macikos
addikt
válasz adequate_cou #5541 üzenetére
Lehet. Bal fent ott van a részletes keresés, abban lehet adott patkányra keresni
-
God Vazzeg
veterán
válasz macikos #5539 üzenetére
Nekem is volt diszkós ismerkedésben megkérdezték mivel foglalkozok.. Mondom találd ki Na mi volt a válasz: biztonsági őr Na mondom ráteszek egy lapáttal, mondom tévedtél, mert kőműves vagyok. Erre egyből le voltam sz@rva, 1 perc után ott is hagyott a menyecske Hadd menjen
-
dunkel
őstag
válasz God Vazzeg #5536 üzenetére
Lehet az ujj vastag fux és a napi szoli nyoma sem vált előnyödre az apró termet mellé
-
Tomics
addikt
egy kis motiváció
menne már le ez a rohadt vizsgaidőszak 2 hónapja nem edzettem végig normálisan 1 hetet.[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
dunkel
őstag
Tessék elolvasni:[link]
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs