- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Dell notebook topic
- Zenelejátszó építése, a kiváló hangzásért
- Mini-ITX
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Radeon Anti-Lag 2 néven tér vissza az Anti-Lag+
- Asztrofotózás
- iPad topik
Hirdetés
-
Így fest a Steel Effigy korai béta változata
gp A külső nézetes hack&slash akciójáték az előzetes információk szerint PC-re érkezik.
-
Nem gyárt több LCD tévépanelt a Sharp
ph A cég bezárja utolsó, Sakaiban található üzemét, amivel egy korszak ér véget.
-
Minden előzetest megerősít a TENAA a Razr 50-nel kapcsolatban
ma Az előzetes információknak megfelelő formában és specifikációval regisztrált a Motorola következő kagylója a TENAA adatbázisában.
Aktív témák
-
Tomics
addikt
Köv BBTV-ben Vokság Virág
Alig várom!
Hajrá bunny, rombold porig az egyetlen értékelhető munkád is! Gyökerek.PH! addikt since 2004
-
Nightmare
senior tag
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
kovsol
titán
válasz Nightmare #43753 üzenetére
besírtam rajt ezt szerintem két kézzel se bírta volna megemelni szabályosan
Betoltam ma edzés előtt egy Hot bloodot, életembe nem ittam még ilyesmit, azt kell mondanom többet nem is fogok az tuti, még szerencse, hogy ingyen volt, mert rám nem igazán hatott.
Ettől függetlenül jó volt az edzés, mellezésnél felmentem 120ig egyenes padon, plusz padon 40-es egykezessel nyomtam, próbálok minél szabályosabban nyomni így van mire fogni a kis súlyokat , de nálunk ahogy egyesek melleznek azzal a technikával lehet 150 el nyomnék én is. Bicepszezés is ment a szokásos súlyokkal. Ennek a csokis-mentolos myproteines fehérjének jobb íze van mint gondoltam, de azért inkább hamar lehúztam, mert annyira azért nem finomMay the Force be with you!
-
Kassadin
addikt
válasz headhunter #43759 üzenetére
Idióta.
-
nepszter1
addikt
válasz headhunter #43759 üzenetére
Megérdemelte
-
P00By
nagyúr
Most jövök a Thor-ról, na ilyen izomzattal én már elégedett lennék
-
Bibby
addikt
-
Kassadin
addikt
[link] Ennek több videója is van?
Szerk: Igen, rengeteg van, mindegyik más zenével és előadással.
[ Szerkesztve ]
-
Tomics
addikt
-
deniro2
senior tag
Mell-hát volt, mióta újrakezdtem, a legszarabb... A vállam végig nyilalt, gyenge voltam, mint a szar, nem is mertem 95 kiló fölé menni fekvenyomásban, a terem tele volt gyagyásokkal, össze-vissza kellett variálnom, hogy haladni tudjak... Totális fos...
-
Zomb€€
őstag
Srácok meddig kell leengedni a súlyt lábtolásnál?
Eddig így csináltam:Viszont mostanában nem egy videón látom, hogy csak addig engedik, amíg a lábszár és a comb derékszöget zár be.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
God Vazzeg
veterán
Szépen haladok a diétával, szemmel láthatóan formásodok! 94,5kg jelenleg Olyan 88 körül már vadállat lesz, érzem Erőszint szinte fullos még! CH-t nem vettem még el, csak kipucoltam a kaját, reggelire nem megy kenyér meg ilyenek, hanem 50g zab, fehérjével Húst próbálom magasan tartani, napi fél kg körül. Nekem nem kell több
Majd ha alakul valami jelentem
-
Kassadin
addikt
válasz God Vazzeg #43788 üzenetére
Majd akkor mondjad hogy erőszint fullos, amikor minimális ch bevitel lesz.
-
szőröscica
addikt
válasz God Vazzeg #43788 üzenetére
Akkor tőled kérdezek egyet.
Én most diétázok ugye, de egyébként sincs nagy izomtömegem, hiszen gyenge vagyok, így elsősorban a maximális zsírégetés a lényeg.A kaját kitisztítottam.
A kérdésem az, hogy az edzés utáni whey pro mellé egyek-e egy banánt, vagy sem?Azt olvastam és tudom, hogy edzés után fontos a szénhidrát visszatöltés, azonban arról sehol sem találtam információt, hogy ez diétás időszakban is így van-e, ez árt-e a zsírvesztésnek, vagy sem.
Ma például váll-hát volt, közvetlenül utána ittam egy whey prot, majd bő egy órával később kb. 150gramm csirkemellet 40g rizzsel.
-
Ijk
nagyúr
-
nepszter1
addikt
Ma volt bic-váll jó volt
a bicepsz 22,5 kgmal ment egykezesekelCsináltam magamnak egy kis spenót turmixot marha jó
-
Kassadin
addikt
Aktív témák
- iPhone 14 PRO - Arany - Gyönyörű
- iPhone 14 PRO MAX - 2026.10ig Garancia - Független
- Microsoft Surface Book 2in1 Érintős Szétszedhető Laptop Tablet 13,5" -60% i5-7300U 8/256 QHD+ Win 10
- Lenovo Thinkpad T490, 14" FHD IPS, I5-8365U, 16GB DDR4, 256GB SSD, WIN 10/11, Számla, garancia
- Féláron! Új Dell XPS 13 9315 Prémium Érintős Profi Ultrabook 13,4" -50% i7-1250U 16/512 UHD+ Iris Xe
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest