Új hozzászólás Aktív témák

• #56975 EQMontoya veterán parandroid #56973

  Új Válasz 2017-03-09 10:12:20 #56975

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  EQMontoya

  veterán

  válasz parandroid #56973 üzenetére

  de innét már hónapok óta kínkeservvel tudok csak lejjebb menni, pedig még mindig olyan úszógumi van körülöttem, hogy az borzasztó.

  Ez egy elég összetett dolog.
  Egyrészt pszichológia, elég közel van a cél, jó úton vagyok, lehet néha kicsit lazábban is venni.
  A szervezet tápanyagigénye is csökken, hozzászokik a kisebb bevitelhez.
  Adott mennyiségű mozgás bőven kisebb tömeggel kevesebb kalóriát is éget, tehát az intenzitást vagy a mozgás időtartamát növelni kell.

Új hozzászólás Aktív témák