Hirdetés
Hirdetés
-
Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
ma Az 1000X szériás fül- és fejhallgató kapott egy nőiesebb opciót.
-
Három részletben lesz látható az Arcane második szezonja
gp A napokban érkezett egy új trailer, amellyel együtt végre megtudtuk mikor láthatjuk az új évadot.
-
Kidobja a Slacket a Disney
it Miután több mint 1 TB céges adatot szivárogtattak ki egy hackertámadás után, a Disney úgy döntött, hogy beszünteti a Slack használatát.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
chop
őstag
válasz dnelb #181161 üzenetére
Cserebe latszik mindenhol masol. Nekem meg neha a Toldi Zsuzsi is tul izmos volt (pedig ot azerr tolnam), de ez a csaj, ahogy kidomborodik a kulcscsontjan a mellizma... Hat, nem szegszi.
attiati: a mozgas oldalarol is meg lehet a kozeliteni a fogyast (kaloriadeficitet), csak ez nem annyira hatekony: ha megeszel 400 kaloriat (amit NAGYON konnyen be lehet pakolni), akkor ahhoz legalabb egy orat kell kocogni. Naponta egy oda csupan erre... hat, nekem nincs ennyi szabadidom. Erre. Ugyhogy sokkal idotakarakosabb megoldas az, ha megreformalod az etkezesedet es tartosan atallsz egy kaloriaszegenyebb, de tapanyagdusabb etrendre, illetve emellett edzel es ahova lehet, setalsz.
Ebben az egesz tortenetben sok mulik a fenntarthatosagon. Hiaba csinalsz valamit jol, ha nem tudod ELEG ideig csinalni.
[ Szerkesztve ]
-
Cs1csó
félisten
válasz dnelb #181280 üzenetére
Ami nem kox azt rendes táplálkozással is be lehet vinni. Vagy hazudok, valótlant állítok? A fehérjeporok azért elterjedtek mert PRAKTIKUSAK. (Nem kell a húst frissen venni, hűtve tárolni, főzni, párolni stb. szállítása is körülményesebb (pl. ételtartóba porciózni nagyobb helyet foglal adott időjárás esetén a hűtéséről is gondoskodni.)
Eközben az italpor? bekeverheted akár vízzel is, egy shakerben és kész nyilván hamarabb elkészíthetőbb és hamarabb eldogyaszthatóbb. -
aelod
veterán
-
m3tr0
senior tag
válasz dnelb #181511 üzenetére
Szerintem meg az a fogyatékos aki életében nem kért segítséget egy edzőtől.
Nagyon jó,hogy neten fent van minden,de sok gyakorlatnál nem látod saját magad,hogy valóban jól csinálod-e. Továbbá nekem abban is segített például,hogy 1 hónap kihagyás után mekkora súllyal edzek,vegyek vissza,ezzel megelőzve egy sérülést. A plusz motivációról és egyéb előnyökről nem is beszélve. -
Dare2Live
nagyúr
válasz dnelb #181511 üzenetére
van az a "nem bérből fizetésből" élő réteg akinek nem tétel kiadni rá azt a pénzt, többet ér az ideje minthogy ytn nézze.
Illetve bizonyos alapgyakorlatoknál tipikusan gugolás, felhúzást meg kell nézetni. Ez egy óra ez azért belefér mindenkinek. Persze erőemelősebb helyen ingyen is megnézik kikorigálják a hibát de ha nem érdemes bedobni "5.000Ft"t egy óráért.Amúgy persze ja minden fentvan a neten, ytn ennél sokkal komplexebb dolgokat is meg lehet tanulni ingyen. És rengeteg a kutyaütő edző.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
bigmasterg
addikt
válasz dnelb #181519 üzenetére
Azért azt megnézném, hogy videók alapján hogy tanulsz meg rendesen guggolni.
De neten nagyon sok a hülyeség, illetve mindenre találsz pro - kontra érvet. Nincs olyan módszer amit ne fikázna le valaki.
Illetve egyáltalán nem személyre szabott. Itt nem csak az edzéstervezésre gondolok, hanem az edzés közben felmerülő egyéni problémákra is. -
Lajmund
senior tag
-
Apollyon
Korrektor
válasz dnelb #184386 üzenetére
A gyúrós topikot nem lehet szétszabni. Nézd meg 10-15 éve mi volt itt, az ilyen lakatos lajmundok fél fogra se voltak elegek.
Jah +1 a swiftkeyre, analfabétáknak jó segítség lehet. Legalább a súlyt helyesen le tudja majd írni, ha már felemelni nem.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen