- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
Hirdetés
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
-
Megjelenési dátumot kapott a Star Wars: Hunters
gp A tervek szerint június elején végre befut a teljes kiadás mobilokra/tabletekre és Nintendo Switch-re.
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
Aktív témák
-
vedini
őstag
nah
visszatérve a szakadásos témához, napi 3x kenem be testápolóval a , és a friss rózsaszín csíkok szépen eltűntek, sajna a régiek megmaradtak de azoktól nem is vártam, hogy elmúljanak
egyébként valahol olvastam, olyan krém is jó rá, amivel nőknél a terhességgel járó csíkokokat kezelikLOTR:
hidegbe szar edzeni, fitmuscle 2006/5 (15.sz) "A hideg és formába hozás"[ Szerkesztve ]
workworkwork...
-
Bibby
addikt
válasz nostrum #7499 üzenetére
És ha szabad tudni ott mit tudsz edzeni? Mert ha csa fekvenyomsz akkor nem csoda hogy abban erősödsz. Itt is lehet gond.
vedini: a terhességi csík is ugyanez, tehát megnő a has és a bőr feszül, szóval valóban jó lehet rá. Már ha érnek azok valamit.
[ Szerkesztve ]
Ελευθερια η θανατος
-
nostrum
tag
Nem a helyre kérdeztem rá, azzal semmi bajom... az első gyakorlat után már nem fázom... Hanem arra hogy ha bírok és van kedvem, akkor kijárhatok e naponta ugyanarra az izomcsoporta edzeni (fekvenyomás nap mint nap) vagy ezzel csak ártok.
Ezt azért kérdezem mert egyszer ez a mindennapos edzés vitt át egy holtponton...In space, no one can hear you scream...
-
LOTR
addikt
tudom, hogy nem jó edzeni hidegben, de én most nem extrém esetekre gondoltam, feltételezem ilyenkor azért nem az udvaron súlyzózik
nostrum
a kérdésből nem derült ki, hogy mit is akarsz pontosan
ha a testsúly (izomtömeg) növelés a célod, akkor a mindennapi edzés ugyan arra a testrészre ártalmas, túledzed, nincs ideje regenerálódni[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
nostrum
tag
Multifunkciós a gépem, szögben nyomás, tárogatás, lehúzások, evezés, megmindenkutyafüle megy vele, plusz amit a kétkezessel lehet, meg néhány tárcsám fogantyús, azt használjuk egykezesnek... De az utóbbi időben bővebben nyomunk fekve és a többit egy picit hanyagoljuk. Csak egy picit. Amúgy próbálunk minden izmot megmozgatni. Mikor hogy...
In space, no one can hear you scream...
-
harry
veterán
válasz nostrum #7503 üzenetére
Nem, nem lehet. Az izomnak regenerálódnia (pihennie) kell ahhoz, hogy a szervezetnek legyen ideje oda vinni a tápanyagot, és így tudjon növekedni (így leegyszerűsítve). Ezért edzünk egy izomcsoportot heti egyszer, és ezért van 3-4 napra bontva az edzés - minden nap más.
Másik fontos: ennek a sportnak a nagyobb felét a helyes táplálkozás teszi ki. Magyarul, ha nem eszel megfelelően, nem viszel be megfelelő tápanyagot, akkor hogyan is lehetne izmot építeni? Olvasgass edzésterveket, tedd rendbe a kajádat, főzz magadra, kajahordóban viheted bárhova, pihenj. Az étrendkiegészítő, mint azt neve is muattja csak egy kiegészítő, attól, hogy edzés után megszel 100g kieget nem várhatsz izomnövekedést, másmiatt van rá szükség. Az átlag kaja a lényeg (sok ch, fehérje, 5-6* étkezés). 1.hsz-ben sok infó van.[ Szerkesztve ]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Möhe
addikt
Hali díszhuszárok.
Ma délután (k. hamar) meg is jött a grendelésem a Sportikától (tegnap este 6körül adtam le) és egy az egyben azt kaptam,amit kértem+ 4 prospektust.Most voltam hátazni,alig élek .De remélem lessz eredménye,és akkora lesz mint egy ifa plató
-
God Vazzeg
veterán
Azt hiszem lassan megdöglök, jöttem elköszönni, viszlát
-
Möhe
addikt
válasz God Vazzeg #7508 üzenetére
Milyen címre küldjem a koszorút?
mod: vedini
nekem 5 éve mikor haverral először bohóckodtun a padláson fekvepaddal és kisebb súlyzókkal,akkor nekem is berepedt a vállam és a tricepszem is,nah azóta megvannak,csak nagyon kifakultak.Nyáron mikor megpirul a bőröm akkor látni csak.[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
Márk! Én is az elsőre szavazok, de nem tudok a csoportnak választ küldeni valamiért! De dolgozom rajta
-
Markgx10
őstag
válasz God Vazzeg #7511 üzenetére
Komolyan mondom, már írtam neked a privit, hogy jelezz már te is, mert az egyik legfontosabb személy eddig még nem írt
Akkor 2:0 eddig
-
harry
veterán
Tudom, hogy régi, de akkor is nagy - GY.Ú.R.O.K
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Majstor
senior tag
-
Majstor
senior tag
válasz hummerdikk #7517 üzenetére
Gyógyszertári spec keverék vagy patikában is kapható ill. mennyire hatásos?
Az utóbbi esetén a Vedini nevében is megköszönném a cucc fantázianevéthttp://www.youtube.com/watch?v=GVA20Wh0TY4&feature=channel
-
Boxer001
veterán
Azért elég durván szánalmas lett a topic. Természetesen az újoncoknak köszönhetően.
Azok a régi szép idők...mennyien nem voltak még itt, de jó is volt.
(raktam azért egy ilyen szmájlit, pedig komolyan gondoltam ) -
Foglalt név
addikt
Mi ez itt?
Patika eddig is volt, testápolás eddig is volt. De az ilyen avonos ügynököket eddig távoltartotta a tudat, hogy hidegvérrel végeznénk ki őket. Most azonban, hogy kiderült milyen nyúlbélák vagytok, ideszoknak...[ Szerkesztve ]
-
Majstor
senior tag
Az összes itteni szánalmas homárnak, akiknek nem teccik a babaolaj:
[link]http://www.youtube.com/watch?v=GVA20Wh0TY4&feature=channel
-
Rivaul
addikt
Ebböl megint büntetés lessz
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Rivaul
addikt
Szép jó reggelt s napot kívánok mindenkinek! Csak hogy ne csak a rossz jusson mindig eszetekbe az ujoncokrol
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Markgx10
őstag
Jó reggelt!
Valami ON-t írjak: ma hátaztam. Az igazság az, hogy bár sosem volt nagy hátam szégyenszemre ezt a testrészt elhanyagoltam, mikor nem edzettem még ennyire komolyan sem. (ezt tettem az utolsó napra, aztán ha elaludtam, akkor kimaradt ) Sajnos ez szörnyen meglátszik, az utóbbi hónapokban megpróbálom mindig erőltetni a dolgot, de nagyon le van maradva, még a szar vállamhoz képest is. A másik, ugye amit írtam, hogy egy picit fogyni kellene és ezért kitisztítottam a kajálásom (pizza, édesség este 6 után ch megszűnt), kicsit visszavettem a ch-ból, de így nincs is olyan erőm edzeni. Ennek ellenére mindent beleadtam, de így is maximum közepesre tudom értékelni a mai edzést.
az utóbbi idők legjobb edzése Szilveszter napján délelőtt volt, akkor már 2 hete ment a millió gr ch és olyan erőben voltam, mint még soha (persze leszámítva a methyldrolt, mert akkor ugye jóval erősebb voltam)
-
vedini
őstag
én délután megyek vállazni meg lábazni, sajna mindenem fáj, úgy érzem magam mint egy hadirokkant
és ezt még majd súlyosbítani fogja az agyoncsapott lábakkal való bicegésworkworkwork...
-
Rivaul
addikt
Úgylátszik ez ma egy ien nap énis délután pont hátazni megyek
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Vandit.
addikt
Most megyek mellezni és egy kicsit vállazok is.Remélem bele tudok nyomni a 60-ba.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Markgx10
őstag
Uraim! Nem tudom észrevették-e már, de nem ír egy ideje BÁ Nutrition kollégánk, legutóbbi bejegyzése az volt, hogy egy hete nem edz, vége van stb., azóta nem is írt Valaki tud róla valamit?
-
veterán
válasz Markgx10 #7538 üzenetére
msn-en szokott lenni
nekem ma egy váll-kar kombó játszik, valamikor délután. az dzésről nem írok semmit majd, mert csak bohóckodás.. ez még a visszaszokás része (majd annyit talán, hogy a vekőzéses oldalemelés kinyírt teljesen )
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
L|zsidoboz
őstag
Legutóbb 8-án írt nekem privit.
Amúgy MSN-en az van kiírva, hgoy beteg, gondolom nem blöfföl.
Good to be good, but better to be lucky.
-
Bubee82
őstag
válasz L|zsidoboz #7541 üzenetére
Na mi a helyzet a Lipo-val? Én tegnap kaptam meg, már használom. Azon gondolkodtam h kipróbálom az "Extrém zsírvesztés" stratégiát vagyis 3x2 szem. Szerinted?
-
glutamin
őstag
Basszus, kihal a topik...
God! Ha már te is készülsz az örök vadászmezőkre igazán szétoszthatnád a megmaradt tápkiegjeidet
Nálunk cégnél is mindenki félhulla, csak köhögik itt szanaszéjjel a bacikat.
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
Aktív témák
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Házimozi haladó szinten
- Milyen TV-t vegyek?
- Honda topik
- No Voice in the Galaxy
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- További aktív témák...