- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Házimozi haladó szinten
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen notebookot vegyek?
- Házimozi belépő szinten
- ASUS ROG Ally
- iPad topik
- Apple notebookok
- Milyen SSD-t vegyek?
Hirdetés
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
gp Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
it Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
Aktív témák
-
LOTR
addikt
látod bazze, ez az, én ilyet nem szoktam (már ennyit ''rinyálni''), csak most nagyon összejöttek a dolgok, gondoltam itt le lehet írni, mint egyfajta tapasztalatcsere, aztán ha nem érdekel senkit, akkor viszlát tajgetoszon
nekem legalább ez a diéta összejött, mert ha nagyon feszengek, akkor a mellemen, hasamon megfelelő árnéykban látszanak az erek, a vállamon, karomon meg bármikor, igaz, csak 76 kiló vagyok, majd augusztus közepe/végefele csinálok képeket, aztán lehet megosztom, mert azt hiszem még adós vagyok velükOne Ring to rule them all
-
Boxer001
veterán
Valakire rá kellett húzni. (HabGelinek feküdt volna ) Hottingfan (pff vele is lehetne mit kezdeni a Tajgetoszon BÁ sztem csináljátok meg, illetve ki ) már nem haverkodik velünk, Fless meg nem kapott humorérzéket karácsonyra.
Kis ON
11 felé húzok bictricelni. Múltkor csak mell volt, így most pótolom.
[Szerkesztve] -
L|zsidoboz
őstag
én valami ilyen [link] egyszerűre gondoltam, de ha akarod, csinálhatod te is.
Fless: bubi ezek szerintem nem. közösítsük ki miatta?
gondolom csak egy szimpla oldal kell neki, ahova fel lehet tenni a mérések eredményét, ahhoz meg nem kell valami díszes, profi honlap...
[Szerkesztve]Good to be good, but better to be lucky.
-
Woodslave
nagyúr
igazad van, én kérek elnézést.
Nekem is ez az igazi topicom, csak amikor már 5 oldala ''büdös szánalompatkányozás'' megy, az kicsit már unalmas (lehet csak nekem). Régebben az egész esti színvonalas, fantáziadús oltás más volt."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Bubee82
őstag
Én sose voltam ellene. Néha veszek, most is van 1 kiló a fagyasztóban. A libamájból zsír is lett mérve és igen meglepődtem. ~3 gramm zsír volt benne ami elég durva. A liba kb olyan állatfaj mint a sertés, tehát elég zsíros, nem a tartásmód miatt hanem magam a faj ilyen. Igaz nem hízlalt liba volt, de akkor is elég durva és nagyon meglepődtem. A másik meglepő h a mellében is 3-4 gramm zsírt mértek a kollegák. Ez is elég meglepő
Mondok még valamit. Pár héttel ezelőtt ropit is mértünk. Úgy higyjétek el h 10 gramm fehérje van 100 gramm termékben Majdnem dobtam egy hátast
[Szerkesztve] -
LOTR
addikt
válasz deniro2 #1833 üzenetére
félreértés ne essék, meg bírok enni egy egészet, csak az utolsó 8-adra rá kell pihennem pár percet , ezért írtam 7/8-ot, mint egy kajálásnyi adag
persze nem akkor nézve mielőtt nem ettem semmit 4-5 órája, vagy edzés után, hanem úgy standard kajaidőben
[Szerkesztve]One Ring to rule them all
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz deniro2 #2031 üzenetére
ez a maradando izomzat erdekes kerdes....
de az tuti hogy nagyon erosen egyenfuggo.
pl en ismerek egy csajt aki triatlonozott meg talan kajakozott is kozepsuli alatt, es kb mar vagy 10 eve semmi sport, de az tuti hogy nagyobb hata van mint itt a topic 70 szazalekanakyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
fLeSs
nagyúr
válasz deniro2 #2031 üzenetére
Én úgy veszem észre, hogy erősen függ attól, hogy mikor kezdi el vki az edzést. Aki 15-20 éves kora között elkezdi csinálni, az amit abban az időszakban felszed meg is marad. De nem csak gyúrásban, hanem minden másban is. Gondolom a hormonok.
25+ évesen már nincs esély ilyesmire."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
-
qwertzz
csendes tag
válasz deniro2 #18226 üzenetére
utolsó sor linkecskécske
-
marcus.fenix
aktív tag
válasz deniro2 #32649 üzenetére
Az általad idézett mondat, és az egész történet kizárólag rólam szólt és csak rám érvényes...
Az egyetlen aminek legalább minimális fejlődést köszönhetek eddig, az a rendszeres kaja.
Volt amikor ezt megtámogattam ilyenekkel általában 3-4-el is ezek közül:
- kb. 500 szem Anadrox (NO fokozó és zsírégető)
- két doboz T-Bomb
- fél kiló glutamin
- másfél kiló crea monohidrát
- 3 doboz CE Extreme
- fehérjék (Cytogenes, Scitec-es, Biotech-es tejsavók
- sima tribulus
- HMB
- CLA
- ZMA
- WTF ????
- BCAA
- L-Carnitine
- satöbbi, még csomó dolgot kifelejtek...És ugye itt is, és a shop-on is olvastam hogy, kinek mikor mi jött be és mennyire, és csak csodálkoztam hogy nekem ezek mellett és ezek elhagyása után is DETTÓ UGYANAZ MINDEN. Nem energizál, nincs több kedvem edzeni, nem fejlődök jobban, nem vizesedek, nem nyomok kettővel többet a súlyba, nem nő a karom stb. ergo mi a halál faszának költenék erre többet. Komolyan mondom, egy jó habartbab csülökkel többet hozott nekem, mint akármelyik a fennt említett cuccok közül.
Ez vagyok én, akinek meg használ, az csak vegye. EDZÉS-EVÉS-PIHENÉS (+genetika) ezen múlik minden, és ha minden klappol akkor ezek a szarok rátehetnek pár %-ot, de ennyi. Mivel én több mint egy éve egyfolytában túledzett állapotban vagyok, ezek a cuccok még annyit se löktek, hogy kirántsanak ebből az állapotból, és megdobják a regenerálódásom...
Ha valakinek szar genetikával eltelt egy éve úgy, hogy 4 napnál hosszabb szünete nem volt (az is 1X), heti 4 X 90 percet edz, és folyamatosan fáradt és levert, az ne csodálkozzon rajta, ha nem fejlődik. Tehát én tudom hogy a hiba az én készülékemben van, és mégis 2,5 év és annyi érv után még mindíg nem látom be hogy a kevesebb néha több...
[ Szerkesztve ]
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Fotók, videók mobillal
- Aliexpress tapasztalatok
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Tőzsde és gazdaság
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Ubuntu Linux
- Házimozi haladó szinten
- Yettel topik
- További aktív témák...