- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Gaming notebook topik
- Apple notebookok
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Logitech Z906
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen egeret válasszak?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
it Egyre nagyobb probléma az AI hallucinálása – most az osztrák adatvédelmi hatóság veheti elő a ChatGPT miatt az OpenAI-t, alapvetően a GDPR megsértése miatt.
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
Aktív témák
-
Markgx10
őstag
válasz Bubee82 #7696 üzenetére
A nagy kiszerelés olcsóbb?? Nem mondod
Először is a fogalom: számomra a hobbigyúrós nem az aki ide írogat, olvas a dologról, utánajár, "képzi" magát a témában, hanem pl. a mi edzőtermünkben van több mint 100 bérletes és ebből 3 max. tisztában van egyáltalán az alapokkal. Viszont általában pénzük van, így a teremfelügyelő és személyi edző gyerek rájuk beszéli a 6k-sat, viszont a 21k-sat már eleve esélytelen lenne. Konkrét példa: volt feleségem öccse elkezdett járni, csináltak neki egy edzéstervet, meg vetettek vele 1db egy kilós Anabolic Wheyt , hogy az több mint egy hónapig kitart és kb. úgy "szedte" mintha valami csodaszer lenne, vigyázott nehogy túladagolja magát, ezért csak csapott kanállal tett a tejbe (mert tejet mondtak mellé)
-
veterán
válasz Bubee82 #7699 üzenetére
köszi!
most az a terv, az anabolikus keretbe foglalás mintájára, hogy a kaját edzés előtt egy fehérjeturmix-al, edzés után meg egy adag tömegnövelővel egészíteném ki. ha úgy lesz zsé, akkor még talán bepróbálok egy bcaa-xpresst, és ennyi. meg majd tavasszal egy monohidrát-kúrát."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
joi29
őstag
"ögyé szajonnát"
-
Vandit.
addikt
Sokkal többet érsz 10g bcaa-val és ch-val edzés előtt,mint ezzel az anabolikus lófasszal.
Mind2-öt próbáltam és jobban bejött a ch+bcaa kombó.A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
veterán
válasz Markgx10 #7708 üzenetére
ezzel teljes mértékben egyetértek hátha meglátja a buni, hogy terjesztjük a csodamódszert, és kapunk ajándékba attackot
mod: amugy én akkor hallottam róla először, amikor wood beírta.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Markgx10
őstag
Ne hallgass a többiekre. Válaszd a legegyszerűbbet, én azt javaslom, hogy edzés előtt AnatorP70 (ebből annyit amennyitől még nem hánysz) + 6 adag Isopure Protein + 20 szem Anadrol + 40gr Glutamine SR + 4 adag Gain Fast + 100gr malto + 150gr dextróz + 2 csomag animal stak2 + myostatin blokkoló számolatlanul és turmixolj bele egy kiló húst.
Ez egy egyszerű, hatásos és olcsó edzés előtti kombó.
-
veterán
válasz Markgx10 #7715 üzenetére
köszönöm szépen
végre valaki aki képes megérteni a céljaimat, és nem néz milliomosnak, hogy csak a drága superstackeket ajánlja.
jó lenne összeállítani egy legalább ilyen hatásos és gazdaságos edzés közbeni, és edzés utáni kombót isés mégegyszer nagyon hálás vagyok neked
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Manitou
addikt
válasz Markgx10 #7715 üzenetére
Nekem most az a tervem, hogy szarok az egészbe. Fehérjét eddig is összesen egy 3 kilós WP-t meg 2 0,75-ös zacskós WP-t ittam mióta csinálom az egészet. Szóval ezt van itt aki egy hónap alatt lazán betolja. Kajálok ahogy tudok, de arra se figyelek véresen komolyan. Aztán majd lesz valami, vagy nem Edzeni is van amikor csak 1x jutok le, de jobb esetben meg van a 2. Lábra már nem edzek kb fél éve.
[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
Látom megy az észosztás, okoskodás, záratni kéne már ezt a trágya topicot. Minek erőlködtök annyit mindenen? Szánalom az egész komolyan, elmehettek a...
-
-
harry
veterán
-
zeg
senior tag
Húsok fehérje/zsír/kalória/szénhidrát tartalma táblázatosan:
[link]Némi segítség:
kJ : KiloJoule
kcal : kilokalória
1 kJ = 0.24 kcal
1 kcal = 4.18 kJ
1 g zsír = 37 kJ / 9 kcal
1 g fehérje = 17 kJ / 4 kcal
1 g szénhidrát = 17 kJ / 4 kcal
1 g alkohol = 29 kJ / 7 kcalGlikémiás táblázat:
[link][ Szerkesztve ]
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
Bubee82
őstag
Én ezt tekintem optimálisnak. Lehetne rajta vitatkozni h akkor miért mondják h cukor az isten edzés után stb... Látszólag szar edzés utánra mivel alacsony GIs ch van benne. De véleményem szerint - mindenféle tudományos vizsgálat nélkül - jobb mint a cukros, ratyi tömegnövelők. Szerintem ez az egyik legjobban összerakott termék amióta van "tömegnövelő" fogalom a világon. Minden van benne optimális arányban: fehérje, ch, zsír, rost (!!). És ugyanúgy betölt edzés után mint a cukor, ha nem jobban. Nem terheli le a gyomrod az ótvar cukor, nem csapja le az agyadat 1 óra múlva (álmosság, fáradtság) és még sorolhatnám. Valamint MRP-ként is alkalmazható nyugodt szívvel. Már aki megteheti ugye h többet eszik belőle.
[ Szerkesztve ]
-
zeg
senior tag
Ha már edzés utáni turmix, íme a sajátom:
-Cytogen Whey Pro csokis(ebből 50g tejsavó koncentrátum)
-két mérő darált zabpehely(80g)
(a turmixszal legurul 4 kapszula(4.5g) pufferelt kreatin)[ Szerkesztve ]
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
Bibby
addikt
válasz Bubee82 #7749 üzenetére
Én is valami ilyesmi, egyszerű-nagyszerű dologban gondolkodom. Nem kísérletezem tovább mindenfélével, egyszerűen megnövelem a fehérjebevitelemet, eszem, meg edzem. Feleslegesnek érzem (egyelőre ) az ilyen olyan csodaszereket.
Jah még mindig megvan ám a Nano x9, majd kipróbálom, csak tudtam hogy decemberben lószaft nem ér majd az edzésem, úgyhogy jegeltem egy időre, de majd beszámolok.
Ελευθερια η θανατος
Aktív témák
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...