Hirdetés
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Gépösszerakó topik kezdőknek
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Akciókamerák
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Apple notebookok
- Canon MILC: EOS R és M topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
Hirdetés
-
Untappd lista
lo Leginkább saját magamnak, lista ha felkerül vagy lekerül egy-hely az Untappd-re.Mostani lista:Beeráló-...
-
Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
it Egy rakás újdonsággal frissít a YouTube, amelyre a videókat immáron évadokban és epizódokban is fel lehet tölteni. Sőt, AI-val is lehet a platformra videót gyártani.
-
Folyamatos vérnyomásmérést kínál a Huawei Watch D2
ma A klinikailag hitelesített, 24 órás, folyamatos vérnyomásmérést kínáló okosóra is Barcelonában debütál.
Aktív témák
-
kovsol
titán
válasz BÁ Nutrition #2249 üzenetére
á jó volna ha addig kihúznám ennyi kajával igazából én be bírnám enni ezt két evésre is, de akkor az nem lenne hatékony szálkásítás két napra elég lesz azért talán 3 ra is ha visszafogom magam
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Shodan
őstag
válasz BÁ Nutrition #2169 üzenetére
uh de brutál, na én igy szeretnék kinézni.
tegnap el is kezdtem 2 év után szabadon guggolni , de komolyan modndom valahogy könyebbnek és hatásosabbank érzem mint keretben.mark: ezt Impact Whey Protein honnan szereztétek? illetve wcp 80-at ezek tényleg nem édesek?
www.pc-style.hu - Első magyar minimal modding oldal.
-
macikos
addikt
WPC80-at innen: http://tejpor.hu/
Olyannyira nem édes, hogy semmi íze, illetve nagyon minimális, mintha lisztet ennél.
-
BÁ Nutrition
addikt
hát MR O is lett
régen még így néztek ki nem mintha most nem számítana a genetika
mondjuk ez a mostani 2ik helyezett faszi nekem kurvára nem szimpi
ilyen génmanipulált állat asszem God kedvence amúgyyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #2254 üzenetére
amúgy Frank Zane szintjét Janesz szerintem simán tudná hozni
ezúton is üzenem neki hogy kapja beyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Atomgeszi
veterán
válasz BÁ Nutrition #2258 üzenetére
Jaja.. kérdés,hogy bírja majd a gyomra. Meg én tejérzékeny vagyok azt én asszem többször lennék wc-n mint ahány turmixot megiszok.
-
Flow
senior tag
válasz BÁ Nutrition #2246 üzenetére
Akkor az elején egy kicsit többet tolok, aztán meglátjuk. Köszi a hinteket.
Amúgy nincs félsz, bár olvastam a bb-es howtokat (ha arra gondoltok), csak ha már egyszer szedem, jó lenne úgy csinálni, hogy minél hatásosabb legyen.Ti mikor kezd(te)tek el szálkásítani? Vagy mitől teszitek függővé, mikor kerül rá sor?
Rationally I have no hope, irrationally I believe in miracles.
-
Atomgeszi
veterán
Hátja. De mondjuk ha csak napi egyszer iszok és eszek mellé elég szilárdat akkor nem van bajom de,ha állandósítanám akkor gondban lennék. Na de mek mell tricepsz!
Mod: persze lehet venni ilyen lactase enzimet meg ilyeneket de hát ki győzi azt mindig fizetni.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Atomgeszi #2259 üzenetére
én is tejérzékeny vagyok de ettőlmég nemkell a budira járnod mert ez nem tej hanem tejsavó, pl túróból is meg szinte bármilyen tejtermékből bármennyit ehetek, csak a tejet nem birom
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
harry
veterán
Sportikán van 90+ protein, 5kg tejfehérje 18k. Lényegében ha jól értem 65% whey izolátum, 33% micelláris kazein, vagy mi az. Vélemény? [link]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Atomgeszi
veterán
Erről engem is érdekelne.
-
-
Dorian
félisten
A tejpor.hu-n hol a bánatban vannak árak?? Sehol sem találom...
Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
Dorian
félisten
válasz God Vazzeg #2272 üzenetére
Hehe
Annyira még nem vagyok szétgyúrvaKétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
commanDOS
senior tag
Gondolom csak ha megkeresed őket akkor mondanak árat. Inkább kérdezz olyat, aki már rendelt tőlük.
Mellesleg érdekelne engem is, gondolom jóval jutányosabb, mint a "feldolgozott" kis kiszerelésű cuccok.Kihelyezett tőke visszaáramoltatási szociális ügyintéző: pénzbehajtó :)
-
Dorian
félisten
válasz commanDOS #2274 üzenetére
Pont azért kérdeztem itt, gondoltam, innen már csak rendelt valaki. Ha nem, majd írok nekik.
Lassan fogyóban van a whey pro, ideje gondolkodni az utánpótláson.Amúgy én nem gyúrok, hanem a "fogantyús golyókat" lóbálom , de a kiegekhez ti értetek a legjobban.
Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!
-
8nemesis8
veterán
holnap reggel lesz időm edzeni menni
Végre. -
Dorian
félisten
-
Trolll
csendes tag
Szevasztok
Egy éve edzem,nyár elején kipróbáltam a creatint,hogy kicsit dobjak magamon.
Se a phosphate se a monohidrát nem vált be.Illetve annyi történt ,hogy feltöltési
szakaszban irdatlanul szédelegtem tőle
Ezek után gondoltam,hogy kipróbálom a tesztoszteron fokozót,de attól se történt
semmi változás.
Mondom oké,legyen, szedek tömegnővelőt.Ebben kis mennyiségben volt creatin,ami
pozitívan hatott rám,erőben látványban is dobott rajtam.
Rámjött pár kiló.Most a súlyzós edzés mellett diétázom és heti 4 alkalommal kardiózóm,hogy lepucoljam magam
Mert abból a pár kilóból,ami feljött bőven ment hasra is sajnos.
És itt most el is döntöttem,hogy bár jóval hosszabb lesz így az út,de mostantól
szárazon pakolnám tovább az izmot...
Eddig még nem nyúltam kokszhoz,ezért az lenne a kérdésem,hogyha csinálnék egy
200szemes winstrol kúrát és teszem azt sikerülne a hasamat is így lepucolni,utána
mennyire vizesednék vissza?
Illetve mik azok a plusz dolgok,amire még nem árt odafigyelni /betartaniElőre is köszönöm a választ
Ha belépünk,beljebb leszünk... ;)
-
penene
őstag
Na, előkotortam a sarokból, és ittam egy adagot.
Hát jó masszív volt, pedig csak 1 mérőt tettem, igaz 3 decibe. Egyből nem is vagyok éhes, pedig eléggé kivesztem (pedig vacsiztam). Kiadós vacsi.Mondjuk azon mindig gondolkodtam, hogy ha megiszom egy mérő fehérjét ala natúr, akkor az emésztés, meg a bélmunka több energiát emészt, mint amit bevittem, ergo masszívan kalória mínuszt generáltam erre az étkezésre?
-
macikos
addikt
Szia!
Na szóval... amikor azt mondják az emberek, hogy ne kokszolj, azt azért teszik, mert féltenek, féltik az egészséged.
De!!! Amikor egy testépítős topikban azt mondják neked, hogy ne kokszolj, azt nem csak azért teszik, hanem azért is, mert tudják, hogy hiába kokszolsz, ha koksz nélkül nem tudsz fejlődni, akkor nyomhatsz magadba mindent, akkor se fogsz megnőni!Egyébként azt se írtad, hogy hány éves vagy, mekkora, testalkatod milyen, mennyire vagy izmos, mit eszel, hogy edzel, stb.
Kipróbáltad a kreatint és írod, hogy semmi hatása nem volt. Ez se véletlen. Az egy kiegészítő, de az izomépítéshez sokkal több kell. Én soha nem használtam kreatint, nem kokszoltam, mégis megnőttem.
Szóval NE KOKSZOLJ! Az egy dolog, hogy a profi testépítők kokszolnak, de az teljesen más. Egy hasonlattal élve, ők olyanok, mint egy Forma-1 -es autó, a szteroid meg a magas oktánszámú üzemanyag! Na most, nem sértésként, de te is és az átlagemberek is inkább a trabant felé tendálnak, tehát itt édes keveset számítanak a szteroidok!
Enni kell és edzeni, ez a kulcs mindenhez. A bodybuilder.hu alapismereteit elolvastad, aszerint edzel és eszel? Mert ha nem, akkor az az első.
Mindezt nem azért mondtam, mert nem akarom, hogy izmos legyél, irigy vagyok, köcsög, önző, hanem mert tudom, hogy mi hogy megy és mi kell ahhoz, hogy jöjjön az izom. Szóval nem megsértődni, hanem elkezdeni rendesen enni és edzeni!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz macikos #2288 üzenetére
azért nem értek teljesen egyet, mert lehet nőni cuccal általában a normál kaja mellett is, rengeteg példa van erre..
de mindenkinek máshogy reagál rá a szervezete, legalábbis nem egyformán.
ez a formaegyes példa azért nem jó mert valakinek elég a sufni tuning és hogy az uccában hallják hogy jön vagy hogy beálljon a diszkó elé berregetni. és nincs pénze hogy vegyen egy forma 1es csapatot
hogy visszatérjünk a testépitésre pl egy Tóth Daniban lehet már vagy 20 millió forint lassan, nem kell összehasonlitgatni a parasztgyerekek 10ezer forintos kúráival, mert eléggé abszurd.pont eszembe is jutott hogy épp olvastam a buni oldalt ma és arról volt szó a blogjában hogy miért nincs sok nagytömegű versenyző, meg miért nem indulnak el a többiek a Dani ellen, mint pl a bajnokok éjszakáján.. hát pl nem kéne szarrá fikázni őket ha harmadikak lesznek, vagy hogy fúúúúj Kormány Misi hülye köcsög, mennyé haza, meg milyen bunkó a szinpadon... meg hogy áh egy Lénárd lajos szarrá verné a 65 kilójával... talán ha nem ez folyna a csapból akkor úgy mennének el versenyre az emberek hogy kiállnak megmutatják magukat versenyeznek egy jót, jól érzik magukat stb.. de ugye még itt is le lett fikázva Árpi is pedig kurva jól néz ki mégha a szinpadon ez nem is jött át mert nem csinált vizhajtást, nem is készült arra a versenyre.. de a leszólást megkapta.. akkor mégis miért állna ki a többi ha az elsőnek szarrá van nyalva a valaga a többi meg köpködve van ezerrel?
mikor még nem volt internet 10szer ennyien indultak versenyen, legalább nemkapták a pofájukba közvetlenül a sok szemetet ha nem nyertek éppen..
na jóéjtyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
harry
veterán
Nehezen feltömegeltél "pár" kilót, amiből bőven ment hasra is? Mégis mit csináltál, vagy hogy? Ha amúgy is volt felesleged akkor ok, de amúgy érdekes helyzet.
Még mielőtt bármihez kezdenél, írd le egy napi kajád, hány étkezés van, mennyi a ch/protein beviteeld, mennyit edzel és pihensz, mik a céljaid, sportolsz-e mást, használsz-e most kiegészítőket.
Ezek után lehet tanácsolni.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
penene
őstag
válasz BÁ Nutrition #2291 üzenetére
Ez Magyarország. Szerintem aki kiáll versenyre, már megérdeme egy minimális tiszteletet azoktól is, akik szerint ők egy nagy szarok.
-
-
kovsol
titán
nyáron én betolok annyit abból kb 1,5l edzésen megy le (bár én több vagyok mint 90kg)
most hogy november közepe van és "csak" 20 fok van itt két napja nem megy le annyi csak úgy kb 4-5l megy, de mondjuk ebben szerintem benne van a kajával bevitt víz is, meg mit tudom én pl iszok fél liter tejet is egy nap mert finom meg fehérjéhez is megy fél liter víz szóval én így számoltam[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
BÁ Nutrition
addikt
az a vicc hogy pont az háborog hogy miért nem indulnak el a versenyzők a bajnokok éjszakáján(gyakorlatilag a verseny totális csődnek felelt meg) aki a legnagyobb fikakirály..
ugye élő közvetítés alatt szarozta a Kormány Misit, meg a Liszka Pétert is.. aztán meg 10000 ember ezt hallgatta... ez ám az arcos csáveszyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
penene
őstag
Amióta melegítőben edzem (ha felsőtest edzés van felső, ha láb, akkor nadrág), sokkal jobban izzadok, mint amúgy, pedig az intenzitás nem változik. Így a vízfogyasztás is "jóval" több, vagyis kb. mint a nyári fogyasztás.
De jó érzés, bár néha tényleg már melegem van 1-1 sorozat után, de legalább izzik a pokol tüze bennem!
Aktív témák
Hirdetés
- MSI FX720 MS-1754 Aka Terra MS-1773P 17,3 col FHD,Core I7 4/8,16 GB ram,Nvidia GPU/Intel,500Gb hdd
- LG OLED65C11LB Smart OLED Televízió, 164 cm, 4K Ultra HD
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook U745 - i5-5GEN I 8GB I 256SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- HP ProBook 450 G6, 15,6" FHD IPS, I3-8145U CPU, 8GB DDR4, 256GB NVMe SSD, WIN 10/11, Számla, Garanci
- Bomba ár! Dell Latitude 5430 - i5-1235U I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I NBD Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen