- Milyen TV-t vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Melyik tápegységet vegyem?
- Rekordmagasba lökte az EPYC és a Ryzen az AMD-t
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- GoPro Topic
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Monitor hiba topik
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- ViewSonic VX2779-HD-Pro: megfizethető gamer monitor
Hirdetés
-
OnePlus Pad 2 helyett OnePlus Pad Pro
ma Állítólag a OnePlus idei táblagépe nem a második generáció lesz, hanem az első modell Pro változata.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
ASUS blog: hátra a csatlakozókkal!
ph Az kanyargó kábelek lerontják a PC belsejének kinézetét, és a szellőzést is akadályozhaták. Az ASUS remek megoldást kínál ez ellen.
Aktív témák
-
penene
őstag
Dejó..
"Kedves Péter! Sajnos a Joint Repair-t nem sikerült beszereznünk az importőrtől, helyettte a Prolab készítményét javasoljuk: http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=2691 Ha ez a termék is megfelel, kérjük jelezzen vissza nekünk. köszönettel:"
Végülis az a Prolab se rossz, de ha már ez nincs, akkor beszedem az összes otthon levő cuccot, 3 féléből meg is lesz.
Addig meg megjön majd talán a joint repair az USAból. onnan még olcsóbb is. -
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #24648 üzenetére
Csak írtam egy számot
-
LOTR
addikt
válasz bandus #24627 üzenetére
huh, az még 3 hét, én nem merek ígérni semmit, de ha nagy topiktali lesz, akkor meggondolom, de már vagy 1 hónapja nem edzettem (csuklóm már egyre jobb, fogni is tudok vele, csak erőltetni nem merem még, bár lehet kicsit kéne), rosszabb formában vagyok, mint valaha, így még inkább nem merek menni
One Ring to rule them all
-
Vandit.
addikt
válasz hummerdikk #24657 üzenetére
Nekem az túl édes volt egy idő után. Viszont a banános és az epres-fehércsokis az nagyon jó.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
penene
őstag
válasz God Vazzeg #24653 üzenetére
Azokat nem ismerem.
Linkek?Ott házhozszállítás van, vagy ott is van helyi átvétel?
-
P00By
nagyúr
válasz God Vazzeg #24660 üzenetére
Hasonlót már láttam, ilyen szmájli vagy mi
#24663: jáj
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
-
csudri
őstag
Ennyire off-topik lettünk, hogy nincs is ON hozzászólás?
-
DarthPeeter
aktív tag
Hali!
Olyan kérdésem lenne, hogy mennyi kreatint érdemes és mikor beszednem.Eddig (1. kreatinos nap) 2x10g-ot vettem 3-3dl vízzel. Egyiket fél órával gyúrás előtt, másikat nemsokkal utánna. Egyébként eredményét mennyi idő után lehet észrevenni? Heti 4 edzésem van kb 2 órásak, 65kg vagyok 170cm. Lehet hülye kérdés, mert minden ember más na, de hátha valaki tud mondani valami okosat .
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz DarthPeeter #24668 üzenetére
[link]
egy hetig mehet igy aztan ketszer 5 gr menjen.
ket het mulva mar biztos erosodsz egy kicsityoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #24663 üzenetére
eladod a bomost? megis merci lesz a vegen, en megmondtam
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #24670 üzenetére
Másik bömös lesz, ha minden igaz
-
Bubee82
őstag
Na, némi fejlemény illetve új infó a vércsoportos étkezésről:
Ez még csak egy kis szösszenet egyelőre, mert erről regényt lehetne írni, viszont B most a verseny előtt van hajszálnyival, így jegeltük a témát a versenyek utánra. Addig is pár infó.
0
Tipikus testépítő diéta működik (sok hús - marha, csirke, halak, vad hús - közepes CH, kevés zsír). Nagyon könnyen pakolnak fel izmot, viszont könnyen fedődnek. Folyamatosan feszesek, bírják a hosszú edzéseket.
B
Tejesek. Minden tej alapanyagú fehérjét simán emésztenek, tehát az összes tejsavót, kazeint, a tojást is. Közepes CH, mérsékelt zsír. A B-s a legjobb vcs, könnyen építenek izmot, nehezen fedődek, mindig feszesek, eresek. Rövid edzések működnek náluk.
AB
Mivel ritka, ezért nem tudott mondani semmit.
Aki Döncivel szeretne személyesen találkozni, az hívja fel a 06-20-920-89-41 számot, és hivatkozzon a sárga fórumos blogjára. Beszélje meg vele a találkát stb.
[ Szerkesztve ]
-
-
Bubee82
őstag
válasz BÁ Nutrition #24673 üzenetére
Keresd meg
Sztem bármelyik fehérje jó, mivel "klasszikus" étrend jellemző. De amúgy asszem itt a húst kell erőltetni, és kevés folyékony fehérjeforrást. A 0-ás a tipikus húsevő, minden vicc nélkül.
Te 0-ás vagy?
[ Szerkesztve ]
-
LOTR
addikt
-
veterán
olyankérdésemlenne, hogy meddig jó a tojás?
mer van itt 10db, ami elvileg elsején lejárt, ez ehető még, vagy már kuka?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
ígyvanferi
addikt
Szevasztok!
A "nagyobb", összetett gyakorlatokat érdemesebb az edzés elején csinálni és aztán jöhetnek az inkább egy-egy kisebb izomcsoportra koncentrálók? Vagy ez nagyon evidens?
Jah, még valami. Ezt magyarázza el nekem valaki: 'Minden egyes adag több proteint tartalmaz: a korábbi termék proteintartalmának 105%-át!' Hogy is van ez?
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
sracok a bunny egy istenkiraly
bekerultunk az edzo valaszolba is
most tenyleg kene csinalni par gyarat mert nagy a munkanelkuliseg[link]jah es 300 helyet javitottunk az utso 2 oraban a gorog oshaza ranglistajan
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
veterán
válasz BÁ Nutrition #24686 üzenetére
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
harry
veterán
válasz ígyvanferi #24685 üzenetére
Fehérje: úgy lehet, hogy nincs 100% készítmény. A jobbak is 80% körüliek. Tehát ha eddig volt egy 70% fehérjéd, amire ráírják azt, akkor az
70% fehérje 100g esetén: 70g
Míg az "újnál":
70g 105%-a: 73,5g, avagy most már 73,5%-os a készítmény.Magyarul tehát hülyeség és reklámfogás, ez önmagában nem jelent semmit.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Bubee82
őstag
válasz BÁ Nutrition #24686 üzenetére
-
harry
veterán
válasz BÁ Nutrition #24688 üzenetére
Gyárakat linkeljél, nehogy már elmenjenek az emberek melót keresni
Berakom már aláírásba, ha ez segít[ Szerkesztve ]
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
BÁ Nutrition
addikt
en ugy tudom hogy naponta csak egy ervenyes
most irtam par mexicoi ismerosomnek hogy jojjenek gyarat epiteni es kuldjek el a linket mindenkinek akinek csak tudjak arrafele
mert a baj majd holnap jon mikor az atlag edzo valaszol olvaso meglatja a linket
aztan most is alig tudjuk tartani a munkanelkulisegi ratat
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #24693 üzenetére
Spammeltem én is pár listán. A cukrostörpe reszkethet
-
Bubee82
őstag
válasz Foglalt név #24694 üzenetére
Azé' engem is tessék gyarapítan bakker
Amiért ilyen kurvarendes vagyok veletek
-
DarthPeeter
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #24669 üzenetére
Köszi a segítséget
-
Markgx10
őstag
Na ne már! Kit érdekel, hogy ki hogyan néz ki innen? Én is most kezdem az edzést, össze vagyok esve, borzalmasan dagadt vagyok stb., de mégis mindenképp ott leszek, mert jó lesz a társaság, jókat fogunk röhögni, függetlenül attól, hogy másfél vagy két méteres derékkal jelenek meg , eszembe nem jutna emiatt otthon maradni, mikor egy évben max. egyszer van ilyen lehetőség, hogy találkozzunk. Annyira lényegtelen, egyébként is egy Superbodyn lesz annyi kigyúrt ember, hogy mi egy óvodás csoport látszatát fogjuk kelteni
Aktív témák
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- LEGO klub
- Milyen TV-t vegyek?
- Politika
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Eredeti játékok OFF topik
- EA Sports WRC '23
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós topik
- Olimpia: az AI majd törli a sértő bejegyzéseket
- További aktív témák...
- Steelcase acélvázas íróasztal/számítógépasztal 120x80x70cm kábelrendezővel 40kg
- Felújított Asus rog strix G15 G1512LI + ajándék, 2025.02.20-ig garis! /INGYEN FOXPOST!/
- BenQ PD3205U 4K Tervezői Monitor!32"/99% sRGB/Pantone/AQCOLOR/Type-c/Mac Ready/Beszámítás!
- Samsung Odyssey G8 Ívelt Ultrawide Oled Monitor!34"/Oled/WQHD/175hz/0,1ms/Freesync-G-sync/Beszámítás
- Ahh! DELL Latitude 3410 Tartós Profi Laptop -60% 14" i5-10210U 4Mag 16GB 512GB SSD FHD IPS
- HUAWEI E5785 LTE 4G 4G+ CAT6 22c kártyafüggetlen hordozható mobilinternet wifi router
- Dell D6000 univerzális dokkoló USB-C/ USB-A, DisplayLink & Dell WD15 (K17A) USB-C + 130-180W töltő
- SŰRGŐSEN ELADÓ!!!!! Xiaomi MI 10T Pro 8/256 - GARANCIA: 2025.05.21-ig
- MacBook Air 2020
- Apple Watch Series 8 45mm Cellular Midnight