- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Gaming notebook topik
- Apple notebookok
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Logitech Z906
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen egeret válasszak?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
Hirdetés
-
Dragon Ball: Sparking! Zero - Mester és tanítvány
gp Egyelőre még mindig nem kaptunk megjelenési dátumot a játékhoz.
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
-
Agyi chipes gyártóba fektetett a kriptocég
it A Tether 200 millió dollárt fektet a Blackrock Neurotech agyi chipes vállalatba.
Aktív témák
-
God Vazzeg
veterán
E vitamin nem nagyobbítja semmidet (sajnos ) csak egy vitamin, ami remek antioxidáns, szedjed nyugodtan, de ne ész nélkül, van neki napi adagolása ISS pakban 400IU van, ez irányadó lehet A kreatin egyik áldásos tulajdonsága, hogy több fehérjét képes vele beépíteni a test, ebből lesz az izom, nem a kreatinból, az csak segíti. Minimum valami fehérje témát vegyél mellé szvsz, bár a kreatint magába is "érezni" fogod, de a fehérje jelenti az izmot
-
-
csudri
őstag
Valahol olvastam anno, hogy kb. 2 évig lehet fejlődni, mint az állat, utána minden egyes előrelépésért szenvedni kell. És persze trükközgetni, variálgatni a gyakorlatokat, nagyon odafigyelni a kajára, ilyesmi.
Írd le, hogy honnan hová jutottál el 2 év alatt, és hogy milyen a kajád, hátha kitalál a sok okos valamit.
-
Woodslave
nagyúr
miből veszed észre a 2 éves töretlen fejlődésed megtorpanását? Komolyan érdekelne. Nem nőtt a karod, vagy nem emeltél a súlyon mint eddig minden edzésen?
Csudri: az a baj, hogy te ilyenről csak olvashatsz..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
zeg
senior tag
Akad itt megszállott futóbolond Nagyszerű példa vagyok arra, hogy napi 300g fehérje is kevés az izomépítéshez, igaz enyhén komolyabban futkározom. Céljaim valszeg eltérőek a topik többi látogatójától, szal' saját példámból kiindulva hanyagolnod kellene a futást. Inkább kerékpározz, vagy gyalogolj tempósan lejtőn.
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
veterán
én négyszer. most így fogom nyomni:
hétfő, kedd, csütörtök, péntek.
mell, hát, kar, váll+láb.
régen mell+első, oldalsó váll, hát+hátsó váll, kar, láb napokra volt felosztva. most azért jó így, mivel minden fontosabb testrésznek meg tudom adni az elsőbbséget, és a váll után még pont jól jön ki a láb. mivel guggolni a térdem miatt nem tudok, így igazán megerőltető, hardcore gyakorlatot nem végzek rá, csak lábynújtás, hajlítás. tehát berakható másodk testrésznek.
időben meg annyi amennyi. változó."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
Möhe
addikt
Nah igen. Nekem mára már a kajálás a legfontosabb és ez köré építek mindent.Szerencsére meg tudom oldani a heti 4 edzést de ha elborulna az agyam és 5ször mennék edzeni hetente az is gond nélkül menne.A terem 5 percre van a lakástól,barátnő híjján rengeteg időm van,de egy lány a teremből nagyon tetszik és már egy hónapja csapom neki a szelet . Mi másért ha legalább a formás kis testét sasolni és beszélgetni vele lejárjak. A szaunát nekem is bevenné a gyomrom,de azért nem fogok buszra szállni és bemászni a belvárosba fáradtan,majd hazavánszorogni és eldőlni mint egy zsák liszt.Aztán majd kiderűl mennyire bírom tartani a jelenlegi helyzetet,remélem sokáig. Neked is kitartást .
-
Vandit.
addikt
4 alkalom is bőven elég szerintem.
Hétfő:kar
Szerda:Hát+hátsó váll páros hét lehúzások,páratlan evezések
Péntek:Mell
Szombat v. vasárnap:Első+oldalsó váll+láb
Én,így csinálom.A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
P00By
nagyúr
-
hummerdikk
őstag
En most halok meg rohogogorcsben vazz.... Vita-X az semmi.... Most irjam le h en 16 eves fejjel miket nyomok milyen mennyisegben? Jah es a vesemnek semmi baja! (mivel havonta vesznek vert tolem kb.)
Napi adag: reggel: 2x500mgr Cetebe, Egy tabi calci-cink-mg. Reggeli utan: 1 zacsi Multi-X, Edzes elott es utan egy 5 grammos C adag szetosztva.
-
harry
veterán
-
LOTR
addikt
-
Rivaul
addikt
Aktív témák
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Apple notebookok
- Anime filmek és sorozatok
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- További aktív témák...