Új hozzászólás Aktív témák

• #106524 Peterhappy őstag tomcica #106508

  Új Válasz 2025-03-19 09:59:55 #106524

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peterhappy

  őstag

  válasz tomcica #106508 üzenetére

  Húúúú ezzel most nagyon betaláltál.
  Miközben épp tömöm magamba a kalácsot

  Próbálom emelni a futásmennyiséget, és iszonyatosan sok CH-t kívánok. Péksütit ennek péksütivel, ha csak tehetném (és az irodában töltött napokon teszem is).
  És még meg is magyarázom magamnak, hogy kell a CH, mert sokat futottam reggel, vagy délután tempóedzés stb.

  Nem túl meglepő módon a fogyás is megállt, fájnak a lábaim, fáj a derekam, csípőm, hátam, újabban a vállam is, közben lehet, hogy részben azért, mert telepakolom gyulladásokkal...

• #106511 tomcica Topikgazda tomcica #106508

  Új Válasz 2025-03-19 08:50:26 #106511

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz tomcica #106508 üzenetére

  Olyat is tud am csinalni a tul sok gyulladas,hogy korlatozza az energia elerest a sejtekben ez pedig jelentkezhet ugy is,hogy adott tempon faradtabbak leszunk,vagy akar olyan is,hogy nem tudunk akkora erofeszitessel futni, mint elotte.
  Akar a Z1-Z2 futasaink sebesseget is le tudja huzni
  Ezert nem tanacsolom a tul sok kakaos csigat heti egy alkalom,mintegy jutalomfalat egyik eros edzes utan okes...tobbi nap nem kell ilyen.

• #106509 tomcica Topikgazda tomcica #106508

  Új Válasz 2025-03-19 08:47:24 #106509

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz tomcica #106508 üzenetére

  10K TT elott mehet a citrullin malate

Új hozzászólás Aktív témák