Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • tomcica

    Topikgazda

    válasz Stauffenberg #8541 üzenetére

    en egyaltalan nem viszek ki vizet...ha naaagyon hosszu a futas (25km+) akkor betervezek 1-2 kutat ut kozben,vagy a szomszed faluban,gyumolcsosben,esetleg a varos szelen levo kuthoz fordulok meg egy kort...melegben is ugyanez,ma voltam kint 16km 12.15tol 32fok dongolt foldesut 4.30as atlagtempo (az eleje sokkal lassabb,majd felenel egy 3K kozepes es egy 2K erosebb tempora felkapva,valamint a tulso fele picit feszitve) siman kibirtam viz nelkul

    minden felesleges cuccot utalok magamon,gyakran ebbe beletartozik a polo,cipo,ora is :P (kezi kulacs,derekov,hatizsak maximalisan kizarva) ultrakra nem jarok,ha jarnek akkor biztos probalgatnam hogy mi mukodik,mi az ami nem zavar futas kozben decathlonba talalsz par olcsobb megoldast,aztan ha bevallt akkor beszerezheted belole a komoylabb verziot (salomon,inov8,nathan,north face stb.)

    There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák