Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Akciókamerák
- CES 2025: az In Win nem viccel, ha tápegységről van szó
- Apple asztali gépek
- Bluetooth hangszórók
- 3DMark Vantage eredmények
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Projektor topic
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
Mobilarena témák
IT café témák
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#72763
sherlock82
senior tag
sherlock82
senior tag
Sziasztok. Reggel mikor futni indultam - 3 fok volt, délután pedig már 13 fok.
Elég komoly különbség azért ez na.
Inkább a reggelt választom, hogy így induljon a nap.Iphone se 2, Hoka Arahi 7, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések