- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- ZIDOO médialejátszók
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Autós kamerák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gaming notebook topik
- Milyen videókártyát?
Hirdetés
-
Saját Redmi Note 13 Pro+ a világbajnok focicsapatnak (és indiai rajongóiknak)
ma Argentína nemzeti válogatottjának mezével díszítik az új Redmi különkiadást.
-
Dragon Ball: Sparking! Zero - Mester és tanítvány
gp Egyelőre még mindig nem kaptunk megjelenési dátumot a játékhoz.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
Vandit.
addikt
Néha betéved két bájótek tímes arc, akik tele vannak napocskával és feszengenek, de semmi egyéb.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Vandit.
addikt
A sok hombár komolyan tolja. Látnád a gyakorlatvégzést, néha el kell forduljak, mert szakadok tőlük. A másik meg, amikor a PT mutat olyan szabálytalan gyakorlatvégzést szegény kezdőnek, hogy rossz nézni. Néha kedvem lenne odaszólni... Viszont a terem tényleg fullos, úh a rúdakra nem lehet majd panaszod.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Atomgeszi
veterán
De akkor is jöhet ki úgy "lépés", hogy a szar lábára támaszkodik azt annyi az egésznek.
Én meg multkor áthúzásnál valahogy szarul helyezkedtem és kifordult a vállam picit és most ha úgy fordítom a (bal)vállam akkor fáj. Sztem ma inkább nem mek le, pihentetem péntekig.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
Ezen a héten még tuti semmi álló gyakorlatot nem végzek
Jövőhéten meg attól függ, hogy mennyire érzem jónak, de be lesz így is ilyen rögzítőbe rakva ami tartja elvileg erősen mint a fásli
Lábazni eddig se tudtam nagyon csak minimálisat mert amúgy is nagyok a lábaim, és ha akarnék se tudnék mert a bal térdem már régóta K.O. szal minimális súlyoknál is megfájdul[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
kovsol
titán
csökkenő sorrendben voltak bent és már a legalsók is rám jönnek, ennyi és nem minden nap próbálgattam ... kinek lenne kedve annyi ruhát összetűrni mindig
(#524) nrgia: rossz az aki rosszra gondol... te kis cuki csontos
amúgy éreztem, hogy jönnek a rákászok ugranak a homár szagra is már
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
kovsol
titán
ne viccelj újrakezdéskor ilyen 60kg val nyomtam fekve pl meg megértem tárogatni 12kg val most ez 110kg (egyet talán 120 ba is belenyomnák pihenten ) és 25kg ra mozdult el ami még mindig szánalmasan alacsony de mégis csak diétázok vagyis akarom mondani szálkásítok épp meg amikor először tricepszeztem és 30kg val csináltam a csigás letolást vagy mi a neve magamat röhögtem ki na most már megy 100kg felett is a dolog mindez 4 év kihagyás utáni 6 hónap edzéssel értem el szinte minimális kajával most már ott tartok egy nap nem eszek 1500 kalóriát se meg és így is most kihagytam 2hét edzést és híztam 3kg -t ! f@sz kivan
utálom már ezt, hogy ilyen hízékony vagyok... vállam meg a mellem felső része eresedik meg a lábam, de a mellem alsó része meg a hasam még zsíros[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
-
BÁ Nutrition
addikt
2 napja?? én még sosem éreztelek 100asnak, de akkor remélem most már az leszel
amúgy a hipermárketeknek a zannyukat üdvözlöm
a lidülbenincs karfiol, csak ilyen vegyeslófasz, mondom jóvan átmegyek a matchbe, ott volt 650 g 900 forint, mindom mivan baszki? ebbe puncit is raktak? hát ennyiért veszek pisztrángot, meg bélszínt is majdnem
átmegyek a piacra, 1 kiló karfiol 150-180 forint átlagosan. ja mondom, akkor zsír
facomér olyan drága a fagyasztott szar?[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Quan-Chi
őstag
én olyat szoktam hogy magamra akasztok valami nagyobb súlyt, ami szinte leránt! és megpróbálom magam kinyomni lehetőleg többször addig h épp ne zárjon az ízület! 3-4 ismétlés után már lángol a tricepszem meg a mellem ... kegyetlen
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
-
addikt
172 cm és nem volt tudatos
Ruhában mértem meg magam,ez a bevásárló központi kütyüvel ott 174 cm-cipő.Nem tudom mennyire pontos.
A legdurvább az volt,amikor a Qru-val 5 hónap után látott megint és azzal kezdte,hogy fogytam-e?Mert ennyire meglátszott.Igaz akkor még gyúrtam.macikos: Azért óvatosan.Bécs-Budapest marathonon többször voltam csapattal,400m-es versenyekre is jártam és 75Kg-al szériáztam csúcs 85 kg volt.Focizni is tudok 14 eredményeként.kb All in one Semmiből sem voltam nagyon jó,de rengeteg mindenből átlagon felett vagyok és még kocka is vagyok valamilyen szinten
[ Szerkesztve ]
-
harry
veterán
Ha a teremben lévő mérleget veszem alapul, akkor 78-79kg. Most úgy 81 vagyok, tehát semmi különös. Most úgy 2011tavaszig tervezek tömegelni, tehát bő 1 év, esetleg 1,5, és úgy utána februártól diéta.
Nem kell amúgy zsírmentes alkatra gondolni, maradt felesleg, de nem is volt célom teljesen lepucolni, magamhoz képest jól állok, nekem ez a fontos.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
harry
veterán
Nem tudom igazából, biztos el lehetne érni, bár szerintem nekem 20 kilót felkapni nem érdemes. Múltkor valahogy 88ról mentem 98ig, azt hiszem 3/4 év alatt (bár az még az elején volt, szeritnem most okosabban tudom csinálni), de a +10-15kg szerintem meglesz. De csak nagyon tipp, igazából nem tudmo mennyivel lehet számolni, de mindegy is, lesz ahogy lesz.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
harry
veterán
Most konkrétan nagyobb darab szeretnék lenni Első sorban kart és vállat szeretném javítani, azt nagyon elhanyagoltam, ilyen havi 1-2 edzéssel, most van minden héten, jobban is figyelek rá. Fekvenyomás és mell elég szar még, ezen kéne igazítani. Meg persze a többire is figyelek. Lábazni szeretek, azzal nincs gond, csak időm legyen rá. Félek a hátazás lesz mostanság ilyen kiesés-gyanús, de majd váltogatom, mikor-mire edzek, és akkor nincs para.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
harry
veterán
Nem, úgy értem havi 1-2 kar edzéssel. Mert amúgy jártam rendesen edzeni, de a kart mindig vagy utolsó napra hagytam, vagy nem volt, vagy nem tudom, és így kimaradt. Mellette persze a többi testrész általában rendben volt.
És erre mondom, hogy most minden héten karozok, edzés pedig, hát, egyelőre 2/hét, de kéne egy harmadik alkalom, vagy máshogy elosztani, majd kitalálom.Theoretically, this damn thing oughta work now.
Aktív témák
- Retro teló rajongók OFF topicja
- Milyen okostelefont vegyek?
- Politika
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- BestBuy topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Suzuki topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- További aktív témák...