Aktív témák

• #36546 Radnix senior tag runner 125 #36540

  2009-04-10 14:30:45 #36546

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz runner 125 #36540 üzenetére

  A 6 után ne együnk elv az egy, hmm... jó nagy ****ság. délután kevesebb szénhidrátot egyél. délelőtt reggelire legtöbbet és edzés után is bátrabban. utolsó étkezésben vagy utolsó kettőben már inkább csak zöldség legyen mint ch.

  Hú tegnap "ma" pókereztem, meg bebaxtam mint a disznó, gyakorlatilag fél napon keresztül csak folyékony gabona ment le a torkomon Jó kis anabólikus és diétás nap volt. Most meg úgy fáj a fejem nincs étvágyam, edzeni semmi kedvem, nem is aludtam sokat. ajánlom mindenkinek aki testépítéssel foglalkozik :

Aktív témák