Új hozzászólás Aktív témák

• #68557 tomcica Topikgazda LanyUs #68556

  Új Válasz 2022-11-07 08:33:29 #68557

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz LanyUs #68556 üzenetére

  Eleg lesz nehany hetvegi hosszu fokozos tempo + 1-2 eros hosszu tempo (12-14km es 14-16km FM celsebessegen ) es mar ki is leszel elezve az FM-re.
  De a heti minosegi munka NEM lehet tul gyors,es tul sok sem a hetvegi hosszu egyelore unalmas km gyujtes.
  Amikor mar minden rutinszeru szinte unalmas,na akkor johet egy ellenorzo tempo pl elsore 6-8km FM celtempon az majd megmutatja,hogy indulhat-e a hetvegi hosszuba a minosegi tempocskak.

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák