Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
35-40 euro volt a Kinvara 14...
@stefyY - Sportismo (habar most hogy mondod lehet Z-vel irjak sportizmo
) altalaban utcai cipok vannak,foleg Puma,de nehany ON (na az nincs learazva ott se) es Saucony.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
stefyY
őstag
Beza, akkor vettem az első Fastwitchem is, amiben elkezdtem ismerkedni az 5 perc alatti tempóval.
#99043 tomcica: Sportisimo? Itt van a plázában nálunk, de akkora egy trágyadomb, hogy ha nem a Frei kávézó lenne mellette, akkor a közelébe sem mennék.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
-
-
válasz
LanyUs
#99034
üzenetére
Mi UB előtt nyaltunk be valamit, két hétig nem mentünk futni sem, az UB-n a futásom előtt még alaposan kiadtam mindent magamból (kényszerből). Nálunk is a nagyobb gyerek hozta a suliból.
Aztán jött a nyári szünet, de az utolsó 3 napon már nem ment a gyerek suliba, mert hozta az új covid-variánst, megint végigment rajtunk, gyerekeknek 2-3 nap, nekünk megint két hét. Én azóta is zsebkendőkkel járok futni, pedig előtte sosem vittem magammal, csak párom.
"A HELYESEN alkalmazott bölcsesség a hasznos" Prédikátor könyve 10:10
-
tisn
addikt
-
Studi
veterán
válasz
LanyUs
#99029
üzenetére
Az Endorphin Edge az már a terep versenycipő kategória, karbon lappal, rock plate-tel. Ezek a karbonlapos terepcipők viszonylag új kategória, egyelőre nem is túl nagy választék van, de ha a verseny kategóriában beválik, akkor szerintem szépen le fog csorogni ez is a felsőbb kategóriás cipőkbe.
Nekem amúgy most nagyon bejön a Nike Zegama, a ZoomX habbal nagyon kellemes tempókat enged, ahol síkabb a talaj, de elég merev a talpa a technikás részekhez is. De 12-ért behúztam én is egy Edge-et, majd meglátjuk mikor kerül elő.
-
LanyUs
senior tag
válasz
tomcica
#99032
üzenetére
És lám így válik a 80e Ft-os Pro 2 topik cipővé
A másik jó hír, hogy mi legalább túl vagyunk a betegségen mind a négyen. Jövőre köszönjük szépen várjuk újra az újabb variánst 
Feleségemnek mesélték az Ausztriában élő tanulók, hogy náluk is dettó gyerekek szinte semmi tünet, de a szülők rotyogtak Aztán lehet csak véletlen, nem is izgat különösképpen. A köhögés azért még megmaradt. Jövő héten nem kell versenyezni az biztos 
De sebaj már mozgásban vagyunk! És a lényeg ebben áll!Studi: köszönöm szépen! Karbonlapos terepcipő
[ Szerkesztve ]
-
Studi
veterán
válasz
tomcica
#99032
üzenetére
Más lesz a háttérben, mert az egész világon csak a sneaknrun adja ennyiért. Ha gyártó szintű kiszórás lenne, az nem érintene ennyi (és ilyen új) típust, és színváltozatot, nem lenne ennyi méretben. Szerintem behúztak valami felszámolás alatt álló cégtől készletet, vagy ilyesmi kell, hogy legyen mögötte. Ezek az árak a nagyker árak alatt vannak, abban biztos vagyok!
-
tomcica
Topikgazda
-
xy.zsolt
őstag
válasz
tomcica
#99030
üzenetére
Olvasva pár review-t a PRO2 számomra(!) egyéb okokból sem ideális...még 15k-ért sem sajnos
Nem részletezem mert nem szeretném ezzel befolyásolni mások döntését....mindenkinek adott a lehetőség tájékozódni, saját adottságait is figyelembevéve saját döntést hozni.[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
-
LanyUs
senior tag
Most olvasom kimaradt egy nem a de helyett: "A cipő minden lépésben támogatott, nem vesztettem kontrollt a talajjal."
Ha jól olvastam Te a Saucony Endorphin Edge cipőt vetted, én a Saucony Endorphin Trail cipőt rendeltem. Nem tudom mi a különbség. Az enyém nem szorít. Normál lábfejem van.
Viszont a 48-as Pro 2 ugyanolyan szűk, mint egy Pega 38-39. Nem várom a sarat, de már érdekes lesz mit tud akkor majd...De hogyan éri ezt meg ennyiért eladni?
[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz
tomcica
#99025
üzenetére
Én bizony megveszem a 2. pár speed2-is
.....nem hagyom ott másnak.
A tegnapi rombolás (3:49) után ma olyan lazán duruzsolt a futómű mintha tegnap nem is futottam volna. Pedig a szokásosnál lendületesebb (5:15) reco-t futottam. Nem akartam elhinni.BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
LanyUs
senior tag
válasz
tomcica
#99020
üzenetére
Fényes nappal nem rossz! Sötétben azért jobb ha a Zsolt által javasolt ösvényeken marad az ember! Sőt én már azt mondom 30 feletti limites e-bike a minimum, amivel el tudsz menekülni érdemben, mert ketten leadtok 1000w-ot a géppel, mint meglógási erő.
Ekkora, be nem látható gazban pillanatok alatt megtalálhatsz egy falka vaddisznót és egy combba kapott döféstől pár perc alatt elvérzik az ember. Tehát csak óvatosan
A bringánál még tartok egy oldalról nekem ugró szarvastól is, ezért idén 3 db led lámpa van már a gépen + fejlámpa is lesz. Az sem érdekel ha a Holdról látják ha tekerek, csak én lássam a vadakat.4 héttel lábujjtörés után III. 80 perc laza 138-144 hrm ( közepén 5x200 04:15 ) Saucony Trail teszt - Kellemes cipő terepre 11.76 km 1:16:18 6:29 /km
A cipő doboza tetszetős igényes mintázatú, minőségi terméket sejtető.
Kibontva és a cipőt megvizsgálva a gyönyörű színen kívül megüti a szemem a talp minta, ami Tom ugyanaz, mint amit a sárkidobós talpon láttam. Még a végén ez is kidobja majd? A fogai nagyok, de nem sűrűek. A talpon van egy puhább gumis anyag, ami jól tapad ha ujjal teszteled.
Belebújva hosszabb a cipő anyaga, mint egy Stinson 6 ATR ( eléri a bokán a bütyköt ) + a nyelvet kiengedték hosszan. Ez már eleve kíváncsivá tett, mert a célja az volt, hogy ne essen bele a cipőbe a kavics, amit a talp felkap.El is vittem ma reggel a köves bokanyúzóra + átlagos poros földesre + rekortánra. Tapadása kiváló. Egyszer sem csúszott meg alattam. Sőt a talpa a köveken stabilan tart, de kellőképpen csillapítja is az egyenetlenséget. Nem tudtam kibillenni benne. Ugrottam rá patka élére, hegyes kövekre, tompa kövekre, 04:15 körül próbálgattam rekortánon. A cipő minden lépésben támogatott, de vesztettem kontrollt a talajjal.
Ha mindehhez még jönne a sárkidobás és ugye ezen elég jól ráfeküdtek a vízállóságra, ezért némileg meleg cipő, nem totál vízálló, de látszik a törekvés vizes fű stb. akkor bizony elit hajnali lépőt kaptam 14e Ft-ért.Ha meg nem vált volna be munkáscipőnek is kiváló lett volna, de futni fogok benne
INTELligent
-
tomcica
Topikgazda
válasz
bandus
#99023
üzenetére
Kiszednem belole a karbonlapot meg jo is lenne
nem baratkoztam meg egyik karbonlapos cipovel sem,amiket eddig hasznaltam:
nike vaporfly
asics metaracer
puma deviate nitro 2 (nem az Elite!)
saucony endo speed 2 -> eddig ez a legigeretesebb...erdekes h muanyag lap van benne,de joval agresszivabb a regi nike streak 5 muanyag lapjanal,azt anno nagyon eltalata a nike There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bandus
veterán
[Beszélgetés Szemerei Leventével] érdekes podcast. sajna a minősége összességében nem a legjobb. Zsófi is furán kérdez szerintem és Levente sem egy jó beszélgetőpartner, nagyon vontatottan, néha nekem összefüggéstelenül beszél, de ettől még mond érdekeseket edzésről, frissítésről, kenyai edzőtáborozásról. megéri rászánni azt az 50 percet.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
bandus
veterán
el is vittem egy tesztkörre ezt az endorphin pro 2-t. nem rossz, nem rossz, de, a fit nem az igazi. rövid. nem annyira rövid, mint a rebel v4 volt, így szerintem megtartom, de a futás felében azért éreztem, hogy nem az igazi. félmaratonra ezért nem vinném el, de az ilyen tempósabb edzésekre ennyiért talán jó lesz. emellett az én bemelegítő/levezető tempómra sem az igazi. egész könnyű, 216 és 228 gramm, ekkora diffi mondjuk még semelyik futócipőm esetén nem volt a párok között.
a munka része ma 8 db 30 másodperces sprint (ez nálam olyan 3:10 körüli tempó volt) közte 90 mp pihi. ezt természetesen nagyon adta pörgött, átfordult, tetszett. a lassúbbakra kicsit több stabilitás elférne.
Tom, tudod mihez hasonlít nekem leginkább? a jó öreg lunartempo 2-höz, csak karbonlappal
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
xy.zsolt
őstag
-
#99019
xy.zsolt
őstag
INTELligent
#99009
xy.zsolt
őstag
válasz
INTELligent
#99009
üzenetére
A nagykönyv szerint pofaszélben arányosan visszakéne venni a tempót, hátszélben meg nem túlfutni....de főleg ez utóbbit ki bírja ki?!
A nagyon pontos melóhoz persze wattmérésre lenne szükség....de nem vagyunk mi PRO-k ...ettől függetlenül hasznos[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
Jók a futóművek a tegnapi teperés után is
....össz 11k-t futottam speed2-ben. Viszont ébredés után azt hittem a veséimet verte le a cipő mert fura volt.....aztán eszembe jutott, hogy tegnap du mutattam valakinek az Ab Wheel helyes használatát....és mivel 1éve biztos nem használtam így izomlázat okozott a komplett core izomzatomban az a kb 2-3 perc is. Hiába a rendszeres plank-ozás, az Ab Wheel nem hazudik A cipőt meg ne szagolgassátok hanem koptassátok☝️
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#99015
tomcica
Topikgazda
INTELligent
#99009
tomcica
Topikgazda
válasz
INTELligent
#99009
üzenetére
Eleg boven eleg igy,mivel nem vagy meg ebben rutinos roka,inkabb legyen kicsit lazabb,minthogy tultold
Majd idovel javulni fog ez is magatol,es neha fel lehet majd menni RPE 9-re,de csak az utolso par darabnal.
Amugy mi ezeket ugy szoktuk,hogy az elso ket db lazabb RPE 6-7,hogy biztos ne randuljon meg semmi,es vegye a lapot a test.Persze ha alapos melegitesed van,es annak a vegen nehany rovid gyorsito,akkor nem kell igy,akkor mehet ahogy csinaltad.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#99014
xy.zsolt
őstag
Napfénysüti
#99011
xy.zsolt
őstag
válasz
Napfénysüti
#99011
üzenetére
Gyorsan kell benne futni mielőbb és pikkpakk eltűnik az a szag
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Este 8kor elaludtam, most megébredtem és szerencsere jók a talpaim a tegnapi teperés utàn. [ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#99013
Jofi81
őstag
Napfénysüti
#99011
Jofi81
őstag
válasz
Napfénysüti
#99011
üzenetére
Az enyém is megjött ma, tényleg nagyon erős a műanyagszag. Soha, egyetlen cipőnél sem éreztem még ennyire.
-
#99012
robag93
aktív tag
Napfénysüti
#99011
robag93
aktív tag
válasz
Napfénysüti
#99011
üzenetére
Én semmi extra szagot nem érzek rajta
-
#99011
Napfénysüti
nagyúr
bandus
#99008
Napfénysüti
nagyúr
-
#99010
sherlock82
senior tag
sherlock82
senior tag
A tropik tagok közül indul valaki egyéniben v csapatban az októberi balaton trail versenyen ?
Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
#99009
INTELligent
senior tag
tomcica
#99002
INTELligent
senior tag
válasz
tomcica
#99002
üzenetére
Köszi! Az kb jó, ha olyan RPE 8 körül volt az effort? Nincs túl sok tapasztalatom sprintekkel futásban, és gőzöm sincs, hogy túltolom vagy inkább visszafogom magam.
Kontextusnak: ma viszonylag hideg volt (olyan 17 fok, a Garmin az elején 21, a végén 24 fokot mutatott), és a pára is alacsonyabb volt (kb 74%).
Plusz ha lehet hinni a Garminnak (vagy ez csak a daráló faktor? mert akkor kérek még ), akkor az LT az elmúlt 5 hétben jelentős javulást mutat (előtte sokáig meg sem mozdult). Június közepén 4:25/173 bpm, most 4:18/176.Fejben a következő zajlott le: Többször jobban felkaptam az iramot az elején, mint ahogy terveztem, mert nem éreztem annyira megterhelőnek. Aztán a Garmin alapján (plusz-mínusz szél) kicsit visszavettem. A (7.)-8.-9. repeat már nehezebben indult: a reco során azt éreztem, hogy csak nagyon kicsi lépéshosszt tudok kipréselni, mondjuk pont ezek indultak szembeszélben. A 10 végére azért maradt kick, és még meg is tudtam győzni magam, hogy ne álljak meg, hanem folyamatos legyen a cooldown.
Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
bandus
veterán
Nincs szerencsem ezekkel a 42.5/us9 meretekkel, ez a saucony endorphin pro is ha csak hajszal hijjan is, de kicsi. 1-2mm. Szoval vissza azert nem kuldom, ennyit hatha tagul/idomul. Edzesre nagy valoszinuseggel jo lesz, a felmaratonra mar nem biztos, hogy elvinnem. 43-as arra pont jo lenne. Nem is ertem miert nem rendeltem ket meretet.
es most mar ertem mirol beszeltek amikor a saucony muanyag szagot emlititek😅"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
stefyY
őstag
Ó, hát nem azt mondtam, hogy nem a résztávok a kulcsai a gyorsulásnak bizonyos szint után, csak a Garmint szerintem túl szigorú ebben a tekintetben.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#99002
tomcica
Topikgazda
INTELligent
#98991
tomcica
Topikgazda
válasz
INTELligent
#98991
üzenetére
Az nem erdekesm,hogy nem egyforma,ha ilyenek a korulmenyek (egyenetlen felulet,szel stb.) a lenyeg,hogy az erofeszites/effort megvolt
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
) altalaban utcai cipok vannak,foleg Puma,de nehany ON (na az nincs learazva ott se) es Saucony.
Lakásban próbáltam, de a karbonlap nem annyira érezhető elsőre, mint az Endo Speed 2-ben. Ez 12K-ért valszeg az év vétele volt.
Feleségemnek mesélték az Ausztriában élő tanulók, hogy náluk is dettó gyerekek szinte semmi tünet, de a szülők rotyogtak 
De sebaj már mozgásban vagyunk! És a lényeg ebben áll!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Jövőre érkezik az új Agatha Christie: Death on the Nile játék
- TCL LCD és LED TV-k
- Parfüm topik
- Tea
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Apple asztali gépek
- Path of Exile 2
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest