Hirdetés
- Ezúttal versenyeztette a cégeket a következő PlayStation kapcsán a Sony
- CUDIMM DDR5 memória a 10 GHz-es határ közelében, ezúttal az Asgard keze nyomán
- Egészen impozáns vezeték nélküli billentyűzetet dobott piacra a Razer
- Egyre több piacra eljut az eredetileg korlátozott Ryzen 5 7600X3D
- Hibátlan Raptor Lake CPU-kat is cserél az Intel
Hirdetés
-
Esélyes, hogy PS5-re is megjelenik a Warhammer 40,000: Darktide
gp Hivatalos bejelentést még nem kaptunk, azonban a tajvani korhatár-besorolás oldalára már kikerült az új változat.
-
Ma megérkeznek az alternatív alkalmazásboltok az iPadekre is
ma Szeptember 16-tól az iPadOS 18-at futtató Apple táblagépekre is telepíthető külső alkalmazásbolt, illetve alternatív böngésző is.
-
Egészen impozáns vezeték nélküli billentyűzetet dobott piacra a Razer
ph Az új, BlackWidow szériás megoldás bőségesen merít a hobbisták igencsak mély kútfőjéből.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
INTELligent
senior tag
válasz tomcica #99002 üzenetére
Köszi! Az kb jó, ha olyan RPE 8 körül volt az effort? Nincs túl sok tapasztalatom sprintekkel futásban, és gőzöm sincs, hogy túltolom vagy inkább visszafogom magam.
Kontextusnak: ma viszonylag hideg volt (olyan 17 fok, a Garmin az elején 21, a végén 24 fokot mutatott), és a pára is alacsonyabb volt (kb 74%).
Plusz ha lehet hinni a Garminnak (vagy ez csak a daráló faktor? mert akkor kérek még ), akkor az LT az elmúlt 5 hétben jelentős javulást mutat (előtte sokáig meg sem mozdult). Június közepén 4:25/173 bpm, most 4:18/176.Fejben a következő zajlott le: Többször jobban felkaptam az iramot az elején, mint ahogy terveztem, mert nem éreztem annyira megterhelőnek. Aztán a Garmin alapján (plusz-mínusz szél) kicsit visszavettem. A (7.)-8.-9. repeat már nehezebben indult: a reco során azt éreztem, hogy csak nagyon kicsi lépéshosszt tudok kipréselni, mondjuk pont ezek indultak szembeszélben. A 10 végére azért maradt kick, és még meg is tudtam győzni magam, hogy ne álljak meg, hanem folyamatos legyen a cooldown.
Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen