Új hozzászólás Aktív témák

• #107682 tisn addikt rszmark #107681

  Új Válasz 2025-04-14 19:49:05 #107682

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz rszmark #107681 üzenetére

  nagy gratula! megneznelek ivannal egy versenyen

• #107676 tisn addikt xy.zsolt #107675

  Új Válasz 2025-04-14 11:38:30 #107676

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107675 üzenetére

  vadli erteknek olvastam.

• #107639 tisn addikt norby_42 #107638

  Új Válasz 2025-04-13 14:41:31 #107639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107638 üzenetére

  szip

• #107606 tisn addikt INTELligent #107600

  Új Válasz 2025-04-12 21:14:17 #107606

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #107600 üzenetére

  Hat oke, mi gyerekkel sokat csinaltuk regebben, de kb netto 5 perc volt kb szerintem.

  Neha a teremben is lerakom, csinalom.

  Focis mozgasokhoz jo nagyon.

• #107591 tisn addikt INTELligent #107590

  Új Válasz 2025-04-12 14:54:26 #107591

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #107590 üzenetére

  40 pec ladder? Kemény vagy...

• #107553 tisn addikt norby_42 #107545

  Új Válasz 2025-04-11 13:51:13 #107553

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107545 üzenetére

  azert meno a sajat birtokon futni

• #107552 tisn addikt xy.zsolt #107541

  Új Válasz 2025-04-11 13:50:19 #107552

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107541 üzenetére

  atyaeg.

• #107539 tisn addikt bandus #107536

  Új Válasz 2025-04-11 11:33:38 #107539

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz bandus #107536 üzenetére

  17-es volt most eleg jo aron aboutyoun.

• #107534 tisn addikt Peterhappy #107512

  Új Válasz 2025-04-11 11:15:23 #107534

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107512 üzenetére

  akkor nekem 42-es kellene? 45-osokben futok

  inkabb nem tudok merni
  elso talphossz 26, masodik 29

• #107530 tisn addikt tomcica #107529

  Új Válasz 2025-04-11 10:43:32 #107530

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107529 üzenetére

  A jelszo a regi: "ha neked faj,akkor az ellenfeleknek is"
  
  te valami fodbaledzo a megye3ban lehettel elozo eletedben

• #107515 tisn addikt Peterhappy #107513

  Új Válasz 2025-04-11 09:32:52 #107515

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107513 üzenetére

  thx akkor lehet kiprobalom. csak mar annyi cipom van, ezzel a futasmennyiseggel 1000 evre eleg

• #107511 tisn addikt Peterhappy #107506

  Új Válasz 2025-04-11 09:26:03 #107511

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107506 üzenetére

  megprorbaljam? eleg parnazottnak irjak.

• #107491 tisn addikt robag93 #107488

  Új Válasz 2025-04-10 20:30:11 #107491

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz robag93 #107488 üzenetére

  fiamat is igy vittek orszagos diakolimpia valtora

• #107490 tisn addikt xy.zsolt #107485

  Új Válasz 2025-04-10 20:29:25 #107490

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107485 üzenetére

  lanyom is azt kapott vegul, tetszik neki.

• #107445 tisn addikt INTELligent #107444

  Új Válasz 2025-04-09 11:19:08 #107445

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #107444 üzenetére

  en is ott tartom, csak dobozban, amugy nagyon porosodnanak.

• #107441 tisn addikt LanyUs #107439

  Új Válasz 2025-04-09 10:42:10 #107441

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107439 üzenetére

  tegnap veletlenul 1800kcalt ettem csak, ma a kondiban majdnem dobtam egy ajulast, kellett gyorsan egy sportszelet.

  1000kcalos reggeli az szep, en ebedre szoktam annyit

• #107438 tisn addikt xy.zsolt #107434

  Új Válasz 2025-04-09 09:24:55 #107438

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107434 üzenetére

  szerintem ezzel mindenki igy van

• #107431 tisn addikt tomcica #107430

  Új Válasz 2025-04-09 08:50:01 #107431

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107430 üzenetére

  hat ti sem vagytok egy adatbuzik

• #107393 tisn addikt LanyUs #107391

  Új Válasz 2025-04-08 13:20:12 #107393

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107391 üzenetére

  tisn: emelj a pedálfordulaton és tegyél még rá ellenállást hadd menjen a pulzus 120-as tartományba.

  az enyem is spinning. ellenallast nem novelem, ortoped doki csak konnyu tekerest javasolt. szoval marad igy lazan

• #107390 tisn addikt LanyUs #107386

  Új Válasz 2025-04-08 11:41:00 #107390

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107386 üzenetére

  hat nekem a szobabringa 90-es pulzussal nem egy nagy wasistdas.

• #107384 tisn addikt LanyUs #107383

  Új Válasz 2025-04-08 11:00:14 #107384

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107383 üzenetére

  koszi!
  en is ezen gondolkodom, hogy le kellene vennem 2500->2200-re az evest, mert 3 het alatt hiztam 0.4kg-ot

  igy futas nelkul nekem 1000 kcal koruli sport/nap van. (bico/szobabico + seta + kondi, neha uszi. bar labam jobban kellene kimelni )

• #107381 tisn addikt LanyUs #107371

  Új Válasz 2025-04-08 10:46:46 #107381

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107371 üzenetére

  25dkg-os turo vagy 50?
  vacsi mi?
  kukoricapehely hany g?
  husi hany dkg?

  probalom szamolni hany kcalt eszel

• #107375 tisn addikt LanyUs #107371

  Új Válasz 2025-04-08 09:26:28 #107375

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107371 üzenetére

  marhafeherjet meg birod enni? te igazi hos vagy

• #107374 tisn addikt norby_42 #107363

  Új Válasz 2025-04-08 09:25:42 #107374

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107363 üzenetére

  vasarnap meg jo ido volt.

• #107360 tisn addikt tomcica #107355

  Új Válasz 2025-04-07 21:34:02 #107360

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107355 üzenetére

  hmm tegnap ettem rendes fagyit, ket gomboc, elkezdem enni, felso gomboc lecsuszik es leesik a foldre. na gondoltam ez tom atka volt

• #107349 tisn addikt Peterhappy #107345

  Új Válasz 2025-04-07 14:10:15 #107349

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107345 üzenetére

  szerk amugy egyelore szeretnek 5km-t lefutni.
  utana hogy havi 20x
  aztan johet neha egy 10

  es akkor elertem a bokaborulas elotti szintet.

• #107347 tisn addikt Peterhappy #107345

  Új Válasz 2025-04-07 14:03:12 #107347

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107345 üzenetére

  nem adtam fel az fm tervet, csak most sok mas van, meg a boka vacakul van meg.

• #107346 tisn addikt Peterhappy #107344

  Új Válasz 2025-04-07 14:02:46 #107346

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107344 üzenetére

  akkor mindig zone5-ben futottam

• #107343 tisn addikt norby_42 #107342

  Új Válasz 2025-04-07 13:53:15 #107343

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107342 üzenetére

  igyexem a kigyurt allat allapot fele haladni
  kb. olyan sikerrel, mint ahogyan a hosszutavfutas projektet sikerult megvalositani

• #107338 tisn addikt norby_42 #107336

  Új Válasz 2025-04-07 13:37:21 #107338

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107336 üzenetére

  azok itt is szoktak szaladgalni a toltesen.

• #107333 tisn addikt Peterhappy #107332

  Új Válasz 2025-04-07 11:23:52 #107333

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107332 üzenetére

  100+ kilósan, élete első maratonján

  az kemeny

  @Tisn: Áhhh, dehogy. Csak úgy vagyok vele, ha még én is tudok kocogni, más csak ne sétálgasson. Ha már nekem nem jó, másnak se legyen az.

  

• #107330 tisn addikt norby_42 #107329

  Új Válasz 2025-04-07 10:50:02 #107330

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107329 üzenetére

  grat
  pitor meg jo srac, sokadszorra bizonyosodik be.

• #107306 tisn addikt zzola #107304

  Új Válasz 2025-04-06 16:57:44 #107306

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz zzola #107304 üzenetére

  ez te voltal?

• #107303 tisn addikt xy.zsolt #107270

  Új Válasz 2025-04-06 16:26:23 #107303

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107270 üzenetére

  nagy gratula. amugy is a csucson kell abbahagyni! 3/3 : tokeletes.

• #107302 tisn addikt Alg #107288

  Új Válasz 2025-04-06 16:25:00 #107302

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Alg #107288 üzenetére

  fm+ tavot 4.40-el vegigtolni sirok

• #107300 tisn addikt Pttypang #107273

  Új Válasz 2025-04-06 16:23:20 #107300

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Pttypang #107273 üzenetére

  Azt csak berajzoltam utolag, mert páran nem látták meg benne a macskát

  

• #107263 tisn addikt norby_42 #107261

  Új Válasz 2025-04-05 20:52:05 #107263

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz norby_42 #107261 üzenetére

  kacsazsiros kenyer kacsamajjal, paprikaval, retekkel es hagymaval

• #107259 tisn addikt Peterhappy #107258

  Új Válasz 2025-04-05 20:32:48 #107259

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107258 üzenetére

  Ostrovit dygezimes probaltad?

• #107257 tisn addikt tomcica #107256

  Új Válasz 2025-04-05 20:10:30 #107257

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107256 üzenetére

  egy kis foldizu protein csak erosebbe teszi pitort, elkenyeztette a gumicukor

• #107253 tisn addikt tomcica #107252

  Új Válasz 2025-04-05 19:47:05 #107253

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107252 üzenetére

  psszt megirtam neki a ket "legfinomabbat"

  (csak a tejsavo...)

• #107250 tisn addikt Peterhappy #107248

  Új Válasz 2025-04-05 19:38:31 #107250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107248 üzenetére

  csak a borso vagy a marhafeherje

• #107243 tisn addikt Peterhappy #107239

  Új Válasz 2025-04-05 17:17:46 #107243

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107239 üzenetére

  Én gyakran eszek Kolláth-reggelit (előző este beáztatott magvas-aszalványos zabpehely), de míg állítólag órákig nem leszel tőle éhes, én legtöbbször csak még éhesebb leszek.
  
  rakok bele 35-40g proteinport, igy nemi szenvedessel kibirom vele ebedig. de neha kell egy turo rudi/alma/banan valami. es viszonylag keson (9 korul) reggelizem. (mar egy konditermi edzes utan)

  tojas valoszinuleg jobb megoldas.

• #107215 tisn addikt xy.zsolt #107213

  Új Válasz 2025-04-04 16:21:24 #107215

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107213 üzenetére

  jo lenne. terepen kodorogva (foleg telen hidegben, esoben) soxor egy lelek sem jar arra, egy bokaficammal is nagyot lehet szivni.

• #107188 tisn addikt ígyvanferi #107185

  Új Válasz 2025-04-04 10:55:34 #107188

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz ígyvanferi #107185 üzenetére

  elnezest

• #107182 tisn addikt Alg #107180

  Új Válasz 2025-04-04 10:36:28 #107182

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Alg #107180 üzenetére

  jol, irtam en is.

• #107178 tisn addikt LanyUs #107175

  Új Válasz 2025-04-04 10:12:12 #107178

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107175 üzenetére

  remelem orokolte a talpam
  de ha nem jo visszakuldjuk, ilyen szempontbol jo az aboutyou.

• #107174 tisn addikt LanyUs #107173

  Új Válasz 2025-04-04 09:45:21 #107174

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107173 üzenetére

  kosz a tippet, de neten akarom neki rendelni

• #107169 tisn addikt Peterhappy #107162

  Új Válasz 2025-04-04 09:11:05 #107169

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107162 üzenetére

  kosz a tippet
  pl. bondi 9 kislabuaknak

  https://www.aboutyou.hu/p/hoka/futocipok-bondi-9-24441494

  az eleg jo ajanlat, es most vettem 50k-ert bondi 8-at es orultem mint majom a farkanak. behuznam ezt is, ha egy fel szammal nagyobb lenne

  (van nike vomero 17 37k-ert az se rossz)

  csaj adizero sl2 33k

  lanyom meg jelentos tulsullyal futkarozik. vomero vagy adizero, esetleg hoka arahit.cliftont/bondit vegyek neki? eddig inkabb setalt, de most elkezdett rendszeresen futni, es emlitette, hogy szeretne egy "vastag talpu" cipot (gondolom jobb csillapitasut. ami biztos nem artana.)

• #107168 tisn addikt LanyUs #107167

  Új Válasz 2025-04-04 09:08:40 #107168

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107167 üzenetére

  Tegnap erősítés elmaradt a nagyobbik lányt kérte az edző, hogy menjen el egy rendes kosár meccsre ösztönzőképpen.

  hajra a kiscsajnak.

• #107147 tisn addikt xy.zsolt #107146

  Új Válasz 2025-04-03 14:22:45 #107147

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107146 üzenetére

  Glance-t hasznalom regota, nekem nagyon bevallt.

• #107110 tisn addikt rszmark #107107

  Új Válasz 2025-04-02 12:58:30 #107110

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz rszmark #107107 üzenetére

  meg annyi, hogy hasonloan konnyu terepekre a cliftont hasznalom.

• #107109 tisn addikt fateless #107102

  Új Válasz 2025-04-02 12:57:17 #107109

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz fateless #107102 üzenetére

  gg!

• #107101 tisn addikt rszmark #107066

  Új Válasz 2025-04-02 10:24:33 #107101

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz rszmark #107066 üzenetére

  hat nem tudom mennyire relevans (mivel koveren es lassan futok rovid tavokat), szoval valoszinuleg nem hasznalhato infok

  nimbus 23-24, hoka bondi 7-8 voltak nekem a legjobb cipok. clifton nekem annyira nem jött be, fajt benne a terdem. foreverrun nitro nem tartotta a bokam, nagyon kifordult oldalra (plusz amugy kenyelmes volt, de minosegre egy hokahoz kepest mintha valami kinai papirbol keszult volna, mindig feltem, hogy szetszakad mikor huztam fel)

• #107094 tisn addikt tomcica #107091

  Új Válasz 2025-04-02 09:55:57 #107094

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107091 üzenetére

  nyari halaltabor keszul zentan?

• #107079 tisn addikt Peterhappy #107072

  Új Válasz 2025-04-01 17:44:21 #107079

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107072 üzenetére

  mikor lesz? kimegyek es lefutom a std 5km-t, ha a labam kette is torik

• #107078 tisn addikt tomcica #107069

  Új Válasz 2025-04-01 17:42:34 #107078

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107069 üzenetére

  .Az Asics Nimbus-t

  23, 24 volt nagyon szerettem

• #107055 tisn addikt tomcica #107054

  Új Válasz 2025-04-01 10:08:16 #107055

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #107054 üzenetére

  pitor mint telefosott buvarruha

• #107046 tisn addikt LanyUs #107044

  Új Válasz 2025-04-01 09:45:07 #107046

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107044 üzenetére

  jatszoteren csinald a torzsedzest amig ok elvannak
  lehet par csinos milf is becsatlakozik, azt hiszik ingyen jogaora

• #107045 tisn addikt Peterhappy #107043

  Új Válasz 2025-04-01 09:43:50 #107045

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107043 üzenetére

  jol tetted, hogy elmentel karatezni.
  nekem mostanaban nem volt derekbeallasom, elkezdtem par hete az alsohatat celzottan erositeni, gerinctornat naponta vegezni, szerintem erezhetoen erosodott, meg foci utan szoktam picit erezni, de nem veszes.

• #107038 tisn addikt xy.zsolt #107034

  Új Válasz 2025-04-01 09:22:00 #107038

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #107034 üzenetére

  ha ez valami public, akkor nekem is elkuldheted, gyujtogetem az ilyen videokat es eleg sokat szoktam hasznalni.

  durva hogy mennyi mindent kellene edzeni, most a teremben sulyzozas mellett csinalom a gerincnyujtas-torna egy reszet, a bokam miatt a labfej-boka atmozgatast, akkor most meg csipotorna is kellene mikor?

• #107023 tisn addikt sherlock82 #107022

  Új Válasz 2025-03-31 17:45:39 #107023

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz sherlock82 #107022 üzenetére

  dobd ki

• #107019 tisn addikt Peterhappy #107017

  Új Válasz 2025-03-31 16:36:23 #107019

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #107017 üzenetére

  biztos lehetsz, hogy nem hoz semmi ilyesmit

• #107015 tisn addikt LanyUs #107010

  Új Válasz 2025-03-31 16:09:09 #107015

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #107010 üzenetére

  de a 3 hónap kihagyás ellenére két kézzel tömném a számba az édességet

  asszony kerdezte mit hozzon e valami kajat, mikor jon. irtam neki listat: csoki, nutella, csokis keksz, sutemeny

  asszem nekem is.

• #107008 tisn addikt Alg #107007

  Új Válasz 2025-03-31 13:59:04 #107008

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Alg #107007 üzenetére

  multkor asszony futott 6km, 6:30-as tempoval, en meg hikomat kiraly leven bicoval elmentem vele. halal. oke dumaltunk kozben, de 0 sportertek, meg iszonyat lassu.

  de az ilyen 4p/km tempoju emberkek mar jo lennenek bicohoz

• #106970 tisn addikt INTELligent #106968

  Új Válasz 2025-03-30 16:50:24 #106970

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106968 üzenetére

  GG

• #106955 tisn addikt sherlock82 #106954

  Új Válasz 2025-03-29 19:04:02 #106955

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz sherlock82 #106954 üzenetére

  mint irtam en attol felek, hogy ez a kurvulas kezdete

• #106953 tisn addikt Peterhappy #106952

  Új Válasz 2025-03-29 18:59:44 #106953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106952 üzenetére

  

  futas nelkul nehez lesz.

• #106951 tisn addikt Peterhappy #106949

  Új Válasz 2025-03-29 18:38:24 #106951

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106949 üzenetére

  de en az ujakat is ingyen akarom
  pl. aprilisi terepfutas, gyorsgyaloglas vagy kaloriaegetes

• #106947 tisn addikt sherlock82 #106946

  Új Válasz 2025-03-29 18:25:49 #106947

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz sherlock82 #106946 üzenetére

  elofizeteses modell megjelent.
  virtualis pleccsniknel vettem eszre, de valoszinuleg ha nem erkezik eleg penz, egyre tobb funkcio kerul at majd abba.

  lsd strava.

• #106944 tisn addikt Alg #106939

  Új Válasz 2025-03-29 17:57:40 #106944

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Alg #106939 üzenetére

  jo de egy csomo virtualis plecsni is fizetos lett

• #106937 tisn addikt Napfénysüti #106932

  Új Válasz 2025-03-29 15:26:50 #106937

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Napfénysüti #106932 üzenetére

  Gratulálok!!!

• #106936 tisn addikt xy.zsolt #106925

  Új Válasz 2025-03-29 15:25:09 #106936

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106925 üzenetére

  Eszel te rendesen?

• #106935 tisn addikt

  Új Válasz 2025-03-29 15:24:22 #106935

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  Na Garmin is elqrvult.

• #106923 tisn addikt LanyUs #106922

  Új Válasz 2025-03-29 11:14:34 #106923

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106922 üzenetére

  reggel gyurok, es a reggeli lajtos zabasa + proteinpor + gyumi ~400kcal.
  igy 800-1000kcalos ebed belefer.

• #106918 tisn addikt tomcica #106917

  Új Válasz 2025-03-29 10:49:55 #106918

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106917 üzenetére

  

• #106916 tisn addikt tomcica #106915

  Új Válasz 2025-03-29 10:46:51 #106916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106915 üzenetére

  legutobb amikor ott jartam (par hete Tothfalu) akkor meglepoen kedves volt mindenki, pl. tok keskeny uton mentem kisbusszal es lehuzodtak, elengedtek

  szoval lehet a burek miatt sem nyirnanak ki

• #106911 tisn addikt tomcica #106904

  Új Válasz 2025-03-29 09:56:55 #106911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106904 üzenetére

  felmeztelen futottam + kisgatya.
  
  jo tipp, azott ruha nem lotyog legalabb. sajna nalunk voltak kiskoruak is, meg amugy sem akartam sokkolni a felsotestemmel a jonepet

• #106910 tisn addikt INTELligent #106908

  Új Válasz 2025-03-29 09:55:34 #106910

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz INTELligent #106908 üzenetére

  tegnap este 10 fok esoben volt a 1.5 ora foci, nem faztam polo rovidgatya komboban.

• #106909 tisn addikt LanyUs #106896

  Új Válasz 2025-03-29 09:54:04 #106909

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106896 üzenetére

  csak vicceltem

  2500kcalon vagyok, de nagyon nehez es lassu a fogyi. garmin szerintem tulmeri a kcal fogyasztasom, ilyen 3500-4200 nap vegere, de akkor heti 1kg leugrana.

  tegnap betoltam 50dkg bureket ebedre, alig 1000+ kcal

• #106892 tisn addikt tomcica #106891

  Új Válasz 2025-03-28 17:49:17 #106892

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106891 üzenetére

  de gonosz

• #106890 tisn addikt tomcica #106889

  Új Válasz 2025-03-28 17:32:15 #106890

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106889 üzenetére

  daralt keksz, kakao, vaj, tej kombobol finomabbat kapsz
  dagadekok ezt ajnljak

  na megyek eszem egy repat

• #106888 tisn addikt tomcica #106885

  Új Válasz 2025-03-28 17:23:37 #106888

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106885 üzenetére

  thx majsztro!
  ez kafa berakom a bokagyakorlat melle.

• #106883 tisn addikt tomcica #106882

  Új Válasz 2025-03-28 17:00:17 #106883

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106882 üzenetére

  ez inkabb zsirbar

• #106875 tisn addikt Peetta14 #106874

  Új Válasz 2025-03-28 14:30:26 #106875

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peetta14 #106874 üzenetére

  most szivatsz? en is vettem mar 3 terepcipot, aztan futok vele

  a töltésen, vagy a tanösvényen

  kb. 0 szint

• #106864 tisn addikt Nand_i #106863

  Új Válasz 2025-03-28 10:04:29 #106864

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Nand_i #106863 üzenetére

  i illetve a hátizmok/törzs erősítés is listán van,
  
  kutya a nyakba es ugy fuss

• #106839 tisn addikt LanyUs #106837

  Új Válasz 2025-03-27 12:33:20 #106839

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106837 üzenetére

  hat azert sprintelgetsz, meg ilyenek
  laza kocogas szinten en nem lepnek meg tul.
  zone2.

  fiatal vagy meg 20-30 evig is futhatsz, mit szamit par het nyugi?

• #106827 tisn addikt LanyUs #106823

  Új Válasz 2025-03-26 20:40:34 #106827

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106823 üzenetére

  na ez nagyon jo hir. tovabbra is azert ovatosan, nemsokara ujra jonnek az ur-idok

• #106815 tisn addikt tomcica #106813

  Új Válasz 2025-03-26 13:46:01 #106815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106813 üzenetére

  +1000

• #106814 tisn addikt LanyUs #106808

  Új Válasz 2025-03-26 13:45:51 #106814

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106808 üzenetére

  terdfajas, merevseg van e valamlyik edzes kozben, vagy utana? terd folotti kis izom nem faj e?

• #106812 tisn addikt Peterhappy #106809

  Új Válasz 2025-03-26 13:28:39 #106812

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106809 üzenetére

  

• #106805 tisn addikt Peterhappy #106803

  Új Válasz 2025-03-26 13:11:44 #106805

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Peterhappy #106803 üzenetére

  nagyon varom, remelem meg futok benne.
  hajra, olcso linkeket maskor dobd be

• #106795 tisn addikt Studi #106793

  Új Válasz 2025-03-26 10:31:15 #106795

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Studi #106793 üzenetére

  koszi, elemeletileg uton van a bondim, a leggyonyorubb cipom lesz, ami valaha volt
  (letaszitva a tronrol a puma foreverrun nitrot (amigy amugy is a fiamnak adtam))

  [link]

• #106792 tisn addikt tomcica #106790

  Új Válasz 2025-03-26 10:15:02 #106792

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106790 üzenetére

  

• #106788 tisn addikt tomcica #106787

  Új Válasz 2025-03-26 09:34:04 #106788

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106787 üzenetére

  persze, mert el sem birnanak minket

• #106752 tisn addikt Studi #85603

  Új Válasz 2025-03-24 19:33:39 #106752

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz Studi #85603 üzenetére

  Szia! Sportano.hu-tol rendeltel mar akkor? Mennyire megbizhato ceg?

  szerk: lanyus 50k-ert van bondi 8 sok meret.

• #106746 tisn addikt bandus #106743

  Új Válasz 2025-03-24 11:05:24 #106746

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz bandus #106743 üzenetére

  

  hat amikor 20+ percet faragsz a tavalyi idon, akkor nehezen hiszi el az ember a rossz felkeszulest

  kurva kemenyen behuztatok "nem adja" napon, csak amulok

• #106742 tisn addikt LanyUs #106740

  Új Válasz 2025-03-24 10:42:35 #106742

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106740 üzenetére

  ket hete nem futok (elotte se sokat), focin alig kaptam levegot, a puskas 3. szintjere alig birtam fellepcsozni

  kondi kurva hamar leepul

  de par het es ujra a regi leszel, csak ovatos legyel a terggyel.

• #106739 tisn addikt LanyUs #106737

  Új Válasz 2025-03-24 09:59:09 #106739

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz LanyUs #106737 üzenetére

  szerintem tomnal is szoktal lenni serulesbol visszaterok, bar lehet hogy ok csak a pottyantos budiban oltozhetnek

  (bar motivacios szempontbol a lanyoltozo jobb hely lenne neked )

• #106732 tisn addikt xy.zsolt #106726

  Új Válasz 2025-03-24 08:41:16 #106732

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz xy.zsolt #106726 üzenetére

  ti aztan tudtok futni

• #106731 tisn addikt tomcica #106715

  Új Válasz 2025-03-24 08:39:43 #106731

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tisn

  addikt

  válasz tomcica #106715 üzenetére

  nekem meg a 35-os verzio volt, az szamit?

Új hozzászólás Aktív témák