- Energiahatékonyabb lesz a Lunar Lake az új Arc meghajtóval
- Kvantumpontos, 4K-s IPS monitor jön az MSI műhelyéből
- Computex 2025: Már a vízhűtés sem idegen az osztrák hűtőspecialistától
- Computex 2025: Jól sikerült a be quiet! belépője a perifériák világába
- Computex 2025: Nézzük miket mutat idén a DeepCool!
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Milyen videókártyát?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kiderült mit tud a Nintendo Switch 2 rendszerchipje
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- iPad topik
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Milyen TV-t vegyek?
- Jókora gond volt az ASRock bizonyos alaplapjaival
- Androidos tablet topic
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt
#106182
üzenetére
Pedig ha nincs a Stravan,akkor meg se tortent
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Bravo...trukkos a fedettpalyan,Beci kollegam is panaszkodott a szaraz es meleg levegore
(nem is futott valami jo idot sajat magahoz kepest).
Na,de versenyezni mentel,abba beletartozik az is,hogy ott kozben fel tudd merni mi a legjobb taktika (kozben meg korozol azon az eles 200-as palyan
)
Ahogy felenk mondjak: "Jo moka"Gratulalok a gyozelemhez
A 3000m hasonlo,mint a 800m...a gyorslabuaknak hosszu,a tempozosoknak meg tul rovid..olyan senkifoldje,ahol mindenkinek csak faj az egesz
Pihend ki,engedj le kicsit (nagyon
) mentalisan,jar 1-2 het reset..csak ugy toltodj...utana johet az az FM ... na aaaaz lesz am a moka Azert majd ird le,hogy ment az egesz...bemelegites,idoben volt-e a rajt stb...stb.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(nem is futott valami jo idot sajat magahoz kepest).
)
) mentalisan,jar 1-2 het reset..csak ugy toltodj...utana johet az az FM ... na aaaaz lesz am a moka Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Autós topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- BestBuy topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Milyen videókártyát?
- Megmondták, hogy miért nem kapkodunk új okostelefon után
- Hálózati / IP kamera
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- PlayStation 5
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- További aktív témák...
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- Studiologic SL88 Studio MIDI billentyűzet
- DJI RC2 drón távirányító
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - garancia 2026.11.17-ig
- DJI Air 2s Fly More Combo drón szett (FMC) 3 akkuval, ND és NDP szűrőkkel - megkímélt állapot
- Tablet felvásárlás! Samsung Galaxy Tab S10+, Samsung Galaxy Tab S10 Ultra, Samsung Galaxy Tab S10 FE
- ProCaster 50UNB800H 50" 127cm FULL HD üzleti kijelző
- AKCIÓ! Apple Macbook Pro 16" 2019 i9 9980HK 64GB DDR4 1TB SSD Radeon Pro 5500M garanciával
- Telefon felváráslás!! Xiaomi 13T, Xiaomi 13T Pro, Xiaomi 14T, Xiaomi 14T Pro
- Samsung Galaxy S23 / 8/128 GB / Gyárifüggetlen / 12hó Garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest