Új hozzászólás Aktív témák

• #12106 FecoGee Topikgazda zsolti.22 #12105

  Új Válasz 2016-12-30 15:08:28 #12106

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FecoGee

  Topikgazda

  válasz zsolti.22 #12105 üzenetére

  Kb. . En MyFitnessPal-ban vezetem mar regota a kajalast, nagyon hasznos program. Nem verkomolyan veszem, inkabb egeszsegmegorzes a cel es egy elfogadhato forma. Tipikus ektomorf vagyok, es csak hasra hizok sajnos . Arra az 1-2 orara kikapcsol az agyam, ha kardio van akkor meg porgetem a videokat es okosodom is, ket legyet egy csapasra. Heti 4x nyomok sulyzos edzest es 2-3x kardiot... Aztan van hogy ket hetig le sem megyek. A fozessel nincs gond, csirkemellet szoktam, de persze steak-bol konnyebb lenne bevinni a feherjet. A gaz ha hidegen kell enni, nincs idom mert meeting van, nem vagyok ehes de enni kell stb. Persze kifogasokat mindig talal az ember, ugyhogy igyekszem a megoldasokra fokuszalni .

Új hozzászólás Aktív témák