Új hozzászólás Aktív témák

• #119 #57919488 törölt tag MongolZ #105

  Új Válasz 2016-04-23 09:20:40 #119

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #57919488

  törölt tag

  válasz MongolZ #105 üzenetére

  A taplalkozast az fogja eldonteni, hogy mennyit szamit ha eppen azon mulik ami eppen atbillenti az adott iranyba a dolgokat. Ez lehet szalkasitas vagy tomegeles is.
  Ezzel senki nem art mondjuk maganak ha nagyon vagy kevesbe figyel oda a dolgokra legfeljebb tomegeles utan nem 2-3 honap lesz a szalkasitas hanem joval tobb. Vagy nem lesz szalkasitas mert nem tartotta fontosnak a kajat es meg tomeget sem szedett fel ...
  Arra viszont kiternek, hogy az izmok bizony elobb bomlanak le mint a zsir ha nincs megfelelo feherje utanpotlas mivel a szervet gyorsabban hasznalja fel az izmokban levo feherjet mint a zsirt az energia potlashoz. Ezert is kell megemelni a feherje bevitelt szalkasitasnal es a BCAA-knak is hatalmas szerepe van.
  Amit viszont hulyesegnek tartok azok a tapkiegeszitok orrba szajba eroltetese.
  A reklamok hihetetlen agymosast csinaltak az utobbi 10-20 evben. Es itt vissza is terunk a taplalkozas fontossagara mivel ha nincsenek meg az alapok akkor rohadtul nem fognak erni semmit sem a draga kiegeszitok.
  Persze kinek mi a sport de nalam a foci es a labdas dolgok ami nem sport reszemrol a konditerem es a box a sport

• #108 Chaser legenda MongolZ #105

  Új Válasz 2016-04-22 13:13:03 #108

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Chaser

  legenda

  válasz MongolZ #105 üzenetére

  anno kiröhögtek gyúrós topikban, mert olyan nincs, hogy genetika
  én nagyon lusta vagyok, de ha sportolok valamit az meglátszik
  és általában mindenki 10kg-val kevesebbnek mond..most 100-at karistolom, így 90-nek mondanak

  étel viszont nyilván nagyban befolyásol sok mindent, nálam is
  nem eszek "ősmagyar" ételeket, nagyrészt csirkemell, halfilé, kenyér kevés - az is ilyen barna akármi általában -, de néha zabálom a chipset két pofára szóval van szénhidrát is, csokit is eszek rendesen amikor rám jön, de ezek mellett natúr joghurtot, kefírt, mostanában tejet - azt magában nem, csak gyümölccsel lemixelve -

  általánosságban azért igaz a régi mondás: az leszel amit megeszel...nyilván nem szó szerint én eléggé random eszem, van hogy egész nap nem, van hogy kis tepsi rakott krumplit benyomok egy evésre, egyik doki szerint ez is segít abban hogy nem nagyon hízok - persze nem egészséges -

  de anno egy műtét előtt belgyógyász vizsgálaton a doki néni azt hitte koxolok, nem is hitte el hogy nem, amíg meg nem jöttek a laboreredmények, csak csirkemellel koxolok edzeni nagyon lusta vagyok huzamosan, - egyszer volt teremben egy év még 20 éves korom előtt - unalmas.. ugri-bugri dolgok már jobbak
  testépítés sztem se sport, úgy bele tudok unni mint semmibe kb

  lényeg valamit mozogjon az ember, segít levezetni a feszültséget

Új hozzászólás Aktív témák