- Házimozi belépő szinten
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Milyen egeret válasszak?
- Bluetooth hangszórók
- Hisense LCD és LED TV-k
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- OLED monitor topik
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Külső 2,5'' mobil rack-ek topikja
- Vezeték nélküli fülhallgatók
Új hozzászólás Aktív témák
-
Maximum1
őstag
Bármelyik garmin tudja ezt, használtan vannak térképesek is 100 ezer környékén.
Használt térképesek:
Fenix 5 plus
Fenix 6X Pro
Viszont nem olyan jó a felhasználói felülete mint az applénak, ezek sport órák, az applikációja viszont jó.
HA csak rögzítésre kell akkor Garmin Instinct széria, használtan 50ért is vannak az első gen.-ből -
Garu12
csendes tag
Sziasztok !
Túrázáshoz szeretnék órát venni . Jelenleg egy apple Watch SE -t használok ám drasztikusan csökkent az amúgy sem magas üzemideje így már nem bír ki egy 8-10 órás túrát sem .
Nem szeretnék túl sokat költeni de jó lenne ha az apple újonnan is csak egy napos üzemidejét überelné az új óra . Szóval az elvárásaim :
- magas üzemidő (lehetőleg 3 + nap )
- rögzítse a statisztikákat ( az se baj ha ezt meg is tudom osztani valahol vagy kimenthetem )
- legyen kompatibilis IOS rendszerrel .
- Alap Okos funkciók (jelezze ha jött email ,sms ,ébresztés funkció , mérje a pulzusom
)Huawei Watch GT 3 , GT3 Pro , GT 4
Suunto Peak 9 Baro , Peak 9 , Peak 9 Proórákon gondolkoztam nem tudom valakinek van -e tapasztalata ezekkel az órákkal . Természetesen bármely más márka is szóba jöhet .
segítségeteket előre is köszönöm
-
Hi!King
őstag
Feleségemnek volt egy időben ilyen problémája. Ahogy látom, 2 dolog oldotta meg, egyrészt edzettebb lett, sokkal többet túrázik mint évekkel ezelőtt, meg mellette erősítő edzéseket végez és fut is, így kevésbé ernyed el a lába, mire lefelé megyünk. Másrészt javult a lefelé technikája, viszonylag kicsi lépésekkel megy, és ami lényeges, gyorsan megy, de nem fut, így kevésbé zötykölődik.
Amíg nem oldódott meg, addig térdre tett szorító, vags nem tudom minek hívják ezt a cuccot, tünetileg kezelte, de nem oldotta meg.
Nekem egyébként ugyanez 15+ éve futásnál, elsősorban terepen futásnál volt, de az is elmúlott, ahogy edzettebb lettem, csak nehéz volr eljutni odáig, hiszen sokszor épp a probléma miatt nem tudtam futni.
Más: a túrabotra mondják, hogy lefelé sokat segít, nekünk ez nem jött be, főleg ha tempósan megyünk lefelé sokkal gyorsabban, ügyesebben lehet bot nélkül. Persze, valamit biztos segítene. Felfele viszont leveszi a terhet a lábról, és lefelé ez is sokat segít.
-
Tamás9x
őstag
válasz
csokinick
#3895
üzenetére
Megfelelő folyadékbevitellel tudsz kitolni az időn, egy jó talpbetét, és túrabot
Itt érdemes egy pár percet szentelni, és tapasztalt túrázóval egyeztetni a beállítás módjáról, nem kényelmesnek kell lennie, hanem jól terhelhetőnek, azzal kapaszkodni, és ereszkedni.
NA meg persze a hátizsákból kidobálni a felesleges cuccokat.
-
Pá
addikt
válasz
csokinick
#3893
üzenetére
Ez teljesen tipikus kezdőknél. De haladóknál is, ha túlvállalják magukat.
Annyi történik, hogy amikor már fáradt a lábad, akkor lefele menetnél nem fogod meg a testsúlyod szépen izomból, hanem csak zöttyensz egyet minden lépésnél és az ízületre ráterheled a teljes testsúlyod.
Nyilván felfelé nem jelentkezik a probléma, hiszen ott nem tudsz "zöttyenni" hanem csak izomból tudsz előre haladni.Megoldás nem nagyon van. Pihentesd és esetleg szedj izület erősítő tablettákat, nekem szokott segíteni. Ha pedig máskor túrázol, tudatosan próbálj odafigyelni a lefeléknél, hogy szépen izomból fogj meg minden lépést. Sokkal fárasztóbb és lassabban is fogsz haladni, de cserébe nem megy szét a térded/bokád.
Ha sokat túrázol, akkor szépen beedződik az izom és automatikusan így fogsz menni, később akár még egész jó tempóval is.
Persze akkor meg majd még többet és gyorsabban akarsz majd túrázni és újra előjöhet a probléma, ha nem figyelsz, ezért is írtam, hogy haladóknál is feljön. Igazából mindenkit érint, aki magához képest túl sokat vállal távban/tempóban. -
csokinick
csendes tag
Sziasztok!
Kisebb térd problémával küzdöm és érdekelne a tapasztalatotok, hogy ezzel mit lenne érdemes kezdenem. Év elején voltam egy túrán egy ~10-15kg-os túlsúllyal, ahol meredeken kellett lefelé jönni és valószínűleg a kevés rutin miatt ott megerőltettem a bal térdem. Utána még pár hónapig elkísért, hogy csak a baloldali térdemnél belenyilalt ha elkezdtem rövidebb távon is -kissé meredeken- lefelé menni. Utána szépen kisebb távokat megtéve ahogy telt az idő, az év közepe felé ez szerencsére el is múlt, most a héten viszont picit ismét aktívabb voltam (2 túra egymáshoz közel + futás
) és a bal oldali a lépcsőn lefelé menet ismét fájdogál. A 2. túra végén már tyúklépésekkel mentem lefelé. Felfelé menet/egyenesen (akkor sem és most sem) semmi jele, hogy baja lenne. Gondolom a megerőltetés miatt; ez idővel szerintetek javulni fog és próbáljam meg jobban pihentetni, vagy "megedződik", esetleg érdemes lenne megnézetnem így 1 év elteltével? UI.: általában használok túrabotokat, ezeknél is így volt. -
A mostani hóolvadás után voltatok erdőben esetleg?
Mennénk egy kis szakasz Kék túrát, és hát Bodajk - Zirc között valamely kis szakaszt néztük ki.
Ha volt valaki arra, meg tudná mondani, hogy mennyire elázott/felázott/sáros a helyzet?Vagy van olyan oldal, ahol naprakész ilyen infók vannak?
Köszike!
-
-
vaakuum
addikt
válasz
Tamás9x
#3883
üzenetére
Én is úgy használom a cipőt, mint egy mamuszt, nem szoktam kötögetni. Ha rendesen kötném, a lábfejem nem érezné jól magát. DE a munkába járós bőr cipőket viszont rendesen kötöm, és azoknál is megadja magát a sarok belső borítása hamarabb, mint ahogy a talpa elkopna.
Ezek szerint akkor nincs remény, hogy olyan cipőt találjak, ami az én felhasználási módom mellett tovább bírja
-
vaakuum
addikt
válasz
Mercutio_
#3867
üzenetére
Sziasztok! Bakancs témában lenne nekem is kérdésem. Minden cipőm kivétel nélkül a sarkánál belül megy szét. Először csak a felső réteg, utána természetesen a bélés is elkezd kimállani. Emiatt a zoknikat is tönkreteszi egész hamar. Milyen túracipő márkát ajánlanátok, aminél ez kevésbé fordulhat elő?
-
-
Tamás9x
őstag
válasz
forceberg
#3874
üzenetére
Vagy vízálló vagy szellőzik, a poncsó lényege, hogy alul nyitott, és jár a levegő, a test párlatát elillantja amíg még a természet fel tudja venni azt, utána már mindegy mert csak kicsapódik, a világ összes pénzért elköltve sem tudsz olyan ruhát venni ami közel 100%-os páratartalomban is szárazon tart, vagy száraz érzetet ad, a poncsónál jobb "áteresztő" nem létezik
Merino, vagy szintetikus ide vagy oda. Próbáltam már mindent "IS" de a poncsó eddig a legjobb. Tatonka poncsó + IceBreaker aláöltözet, és imátkozni, hogy legyen egy kis légmozgás, mert am belerohadsz bármibe is. -
Ebből nincs 80dkg az 5XL méret.
Mindenképp olyan cucc kell, ami alá befér a táska is. Ha nincs ilyen, marad a poncsó, ami van, az 30dkg sincs.
Hát felőli nyitású fotós táskával ( Lowepro Flipside 400 AW ) járok túrázni, amit nem is szeretnék lecserélni.
A táskán van beépített huzat, de a vállpánt is elázhat, meg a hát és a táska között is befolyhat a víz. -
Alg
veterán
válasz
forceberg
#3872
üzenetére
Ezeket az olcsó, vastag, nehéz PVC kabátokat el kell felejteni. Horgászni jó maximum, ha egy helyben ülsz és alig mozogsz.
Ha kabát, akkor egy normális Gore-tex vagy eVent hardshell (-> drága, illetve nem árt mellé nadrág is mert ami lefolyik az a lábadra folyik), amúgy meg bármilyen, akár egyszer használatos poncho megteszi vész esetén.
Nálam nyáron amikor esetleg kisebb zápor jöhet akkor a(z olcsó kínai) poncho jön, ha hosszabb hideg/szeles/ködös/esős idő akkor a (drága, de nagyon jó) kabát+nadrág+hátizsák huzat. Egy olcsó eldobható meg mindig van az elsősegély csomagban, kb mint egy izofólia akkorára hajtogatva.
-
-
#3871
Tamás9x
őstag
Richemano85
#3869
Tamás9x
őstag
válasz
Richemano85
#3869
üzenetére
Én összetekerve, de nyitott szeleppel tárolom, van egy zsákja amiben a levegő mentes állapotának 2*-re tud dagadni, néha elő veszem, és kinyomom belőle teljesen a levegőt, majd újra hagyom, hogy fedagadjon, hogy minek? úgy hiszem, hogy a beleköpködött nyál légcserével csökken a belsejében, de nem bizonyított, csak a lelkemnet tesz jót ez a módszer. Ami biztos, hogy gyorsabban felfúvódik, mintha levegő menetesen tárolnám, ami a gyakorlatban semmi előnyt nem jelent
Thermarest Trail pro -
#3870
Alg
veterán
Richemano85
#3869
Alg
veterán
válasz
Richemano85
#3869
üzenetére
Szerintem azt nyugodtan lehet lezárva feltekerve, boltban is úgy tárolják.
-
#3869
Richemano85
csendes tag
Richemano85
csendes tag
Sziasztok!
Az lenne a kérdésem, hogy az önfelfújó matracot is kicsomagolt állapotban, száraz helyen, nyitott szeleppel tároljam?
A válaszokat előre is köszi! -
-
-
_NCT
addikt
Sziasztok!
Elveszíteném szüzességem Ausztriai túrák tekintetében, még sosem voltam Bécsnél messzebb... A héten terveznénk menni, eddig Wörthersee, illetve Hallstatt és környéke tetszett meg. Van esetleg olyan hely, amit érdemes ilyen 2-3 nap ott tartózkodással felvenni még a listára?
)
) és a bal oldali a lépcsőn lefelé menet ismét fájdogál. A 2. túra végén már tyúklépésekkel mentem lefelé. Felfelé menet/egyenesen (akkor sem és most sem) semmi jele, hogy baja lenne. Gondolom a megerőltetés miatt; ez idővel szerintetek javulni fog és próbáljam meg jobban pihentetni, vagy "megedződik", esetleg érdemes lenne megnézetnem így 1 év elteltével? UI.: általában használok túrabotokat, ezeknél is így volt.
![[link]](https://live.staticflickr.com/4201/34562610070_530c90a629_n.jpg "[link]")
Új hozzászólás Aktív témák
- BESZÁMÍTÁS! 1TB Western Digital SN850X NVMe SSD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- LG 65BX - 65" OLED - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox Ready!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" HD I HDMI I W10 I Garancia!
- Azonnali készpénzes GAMER / üzleti notebook felvásárlás személyesen / csomagküldéssel korrekt áron
- BESZÁMÍTÁS! Apple iMac Pro (2017) 5K - Xeon W-2140B 64GB DDR4 RAM 1TB SSD Radeon PRO Vega 56 8GB
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest