Aktív témák

• #16285 penene őstag

  2008-06-04 21:53:58 #16285

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  Szerintetek, ha edzek 8ig + turmix és fél 10-10kor még van egy kaja, akkor az legyen már az esti szénhidrát szegény kaja, vagy edzés után mehet normális?

  Most ne úgy válaszoljatok, hogy neked úgyis mind1, csak egyél, tényleg érdekel.

  Egyébként még mindig hízom.. 2 nap alatt + 30 deka kezdek félni, de egyelőre még nincs gond

  Most speciel degeszre fogom magam enni 6/2 tojásránottával, egyszerűen hihetetlen éhes vagyok edzés után (ki nem)... de cink, hogy 1-2 óra múlva már ugye alvás.. de csak így tudok edzeni. volt idő, amikor 10kor végeztem, most legalább 8ig tudom intézni. Gondolom nem vagyok egyedül, ezért érdekel.

Aktív témák