Hirdetés
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#96861
tisn
addikt
Peterhappy
#96851
tisn
addikt
válasz
Peterhappy
#96851
üzenetére
ondjuk ilyen hölgyek társaságában nem nehéz ám élvezni az edzést.
Bár, azt hiszem, ha a hosszabb hajú leányzó futna előttem, igen gyorsan elszállna a pulzusom
azt akartam kerdezni tomtol, hogy vallal e szemelyi futoedzoskodest. nem o, hanem a szurke ruhas kisjany
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest