Hirdetés
- Milyen processzort vegyek?
- Alienware notebook topik
- Milyen széket vegyek?
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- Használhatatlanná teszi az egyes HP LaserJet nyomtatókat egy új firmware
- OLED TV topic
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Mindennél nagyobb: tesztpadon a Ryzen 9 9950X3D CPU
- RAM topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz
Newboy911
#6597
üzenetére
Köszönöm! Azért az 1:52 igen jó idő 21km-en. Kíváncsi vagyok, hogy mennyire más mondjuk 800m szinttel futni, mint síkon, jövőre be kellene vállalnom valami totál sík félmaratont/maratont.
Igen, ma izomlazítás volt, de a 1.5 óra az gyaloglás volt, 7.5km/h-val, az futásnak lassú lett volna, gyaloglásnak viszont már-már extrém.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Mobil flották
- EA Sports WRC '23
- Milyen processzort vegyek?
- Xbox Series X|S
- Alienware notebook topik
- Milyen széket vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- Használhatatlanná teszi az egyes HP LaserJet nyomtatókat egy új firmware
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest