Hirdetés
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Milyen monitort vegyek?
- Notebook hibák
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Intel Arc Alchemist A310/A350/A380/A580/A750/A770... és mobil verzióik
- Apple MacBook
- Projektor topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen notebookot vegyek?
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
félisten
Az elmúlt 2 évben elcseszettül sok pénzt elköltöttem biciklikre, meg azokhoz mindenféle szir-szarokra. Cipő, sisak, ruhák, alkatrészek, komputer, gumik, okosgörgő, meg ki tudja még mi minden szemét. Jó, ezek nagy része sok évre előre beruházás, de ha összeadom, ez kb egy kisebb új autó ára… Ha most hazahozok még egy futópadot is, ezt mind kibassza az udvarra, én meg lakhatok a kupac alatt. És korábban azt hittem, a futás drága sport. Persze el is ihatnám/cigizhetném az árát, vagy járhatnánk évente 2x ibizára
kurváznikokóznistrandolni, valahova úgyis el kell költeni. ¯\_(ツ)_/¯Amúgy szeretek kint futni (most, hogy már tudok is), arra az évi 5-10 alkalomra, amikor tényleg igazán hideg van, konkrétan pénzkidobás lenne a futópad. Nulla fok körül nekem még teljesen komfortos egy órát kint lenni, 5-10 fok között (hőérzet, napsütés, szél, ilyesmik függvényében) már a rövidnadrágos idő kezdődik. De ez a -5 most betette a kaput, hazajöttem melóból, addig csonttá fagytam, amíg beslattyogtam a ház előtt leparkolt autótól.
Végül 90 perc bringa lett, legalább megnéztem 2 sorozatepizódot, átlag 130 watt, 135-ös pulzus, 29,5 kmph, de volt benne 350 m szint is. Szóval jó kis alapozó tekerés. Elképesztően más sport amúgy, futni anno, amikor nagyon formában voltam, akkor sem tudtam 140 bpm alatt, most, hogy csak 2 hónapja csinálom, most a 150-ért küzdök, de nem bírom az alá betolni. Ok, ennyi idő alatt mit várok? Ráadásul jópár hónapja a bringa is el van hanyagolva, igazából a júniusi kéztörés óta csak mutatóba tekertem párat. Mondjuk ahhoz képest nem ment rosszul. Hétfőn egy egyórás 10k futás volt (na, akkor pl 0 fok volt), tegnap meg egész napos migrén, a tököm ebbe a hirtelen lehűlésbe. Péntekre meg már 9 fokot mondanak, az megint vicces lesz.
p
Új hozzászólás Aktív témák
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Renault, Dacia topik
- Ukrajnai háború
- Overwatch 2
- The First Berserker: Khazan
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Autós topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
- DJI MINI 4K Fly More Combo 1 órát repült teljesen új és hibátlan DJI CARE CSEREGARANCIA!
- ELADÓ Quansheng UV-K6 kézi amatőr rádió
- DJI Mini 3 pro FMC drón szett - 3 akkumulátorral +extrák
- Új, csomagolássérült Lifefit 3Dx Motion Trainer vibrációs tréner +távirányító - 10 hó bolti garival!
- DJI Air 2s drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS + extrák (2S4) kettő darab akkumulátorral
- AKCIÓ! Apple Watch S9 45mm Cellular acél GOLD okosóra garanciával hibátlan működéssel
- Wilbur Smith könyvek (15 db) egyben
- BESZÁMÍTÁS! 4TB WD RED 3,5 SATA HDD meghajtó garanciával hibátlan működéssel
- Akció! Windows 10 pro OEM licenc kulcs 64/32 bit activation key licensz, liszensz,kulcs
- DELL, HP gyári töltők, sok db. 7,4x5mm - 4,5x3mm + USB-C/Type-C 65W
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest