Új hozzászólás Aktív témák

• #2615 DaDa senior tag thornadoj #2614

  Új Válasz 2018-04-26 12:21:11 #2615

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DaDa

  senior tag

  válasz thornadoj #2614 üzenetére

  A pulzus mérés összevetéséhez nem kell drága professionális eszköz. Ez nem vérnyomás. A legbiztosabb módszer a kezed. A csuklódon megméred.magadnak. Mondjuk 15 másodperc alatt mennyit ver a szíved majd azt beszorzod néggyel vagy 10sec alatt mennyit ver és azt 6-al szorzod. Így megkapod a percenkénti értéket és azt összeveted az óráéval. Persze érdemes egyszerre vagy közel azonos időben mérni mert a pulzus hamar változik. És minél tovább méred magadnak annál pontosabb értéket kapsz.Érdemes legalább 20 másodpercig mérni és azt 3-al szorozni.

Új hozzászólás Aktív témák