Új hozzászólás Aktív témák

• #50093 roberto211 őstag Woodslave #50090

  Új Válasz 2014-04-01 12:23:57 #50093

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  roberto211

  őstag

  válasz Woodslave #50090 üzenetére

  Akkor kiolvasom ezt a drugs bunny könyvet , meg átolvasok minden cikket.

  És edzéstervet meg ilyeneket hol találok mert amit néztem body builderen nem találtam magamhoz illőt. Tömegnővelők vannak amik nyilván nekem még nem kell, meg ilyesmik. Vagy az lenne a legegyszerűbb szerinted,hogy ha elkezdem felfogadok pár alkalomra személyi edzőt és ő csinál nekem egy étrendet meg edzéstervet?

  "tök mindegy mekkora vagy "Ez így van. Mondjuk mindennek megvan előnye hátránya .. Kissebb az gyorsabb, és olyan technikákat végre bír hajtani amit a jóval nagyobb darab nem biztos, de a nagyobb viszont valószínúleg erősebb , és amihez több erő kell itt valószínúleg a nagyobb az ügyesebb.. Mondjuk az edzőm 160 centi, 85kg ő se full izom hanem van egy testfelépítése de teljesen átlagos.. És általában a 3-4 fejjel magasabb és 20-40kg al nehezebb ellen is ő jön ki jól. De mondjuk az ő háta mögött van rendesen tapasztalat, utcai is, meg mindenféle..

  (#50092) N.Ferry: Kardiót azt gondoltam,hogy kell persze csak ,hogy ez mellett mik kellenek meg edzésterv ha lenne ilyen "minta" ami hozzámvaló illetve étrend.. A durva étrend alatt mit értesz?Pld?

Új hozzászólás Aktív témák