- Computex 2024: perifériák az ASUS ROG fémjelzésével
- Computex 2024: az ASUS nem viccel, ha felsőkategóriás billentyűzetről van szó
- Computex 2024: ProArt notebookok és tabletek
- Továbbra is Dél-Korea uralja a tévékbe szánt OLED kijelzők piacát
- Computex 2024: Wi-Fi 7 mesh router az Acer receptje alapján
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Száguldozáshoz való az új GeForce driver
- NVIDIA® driverek topikja
- Házimozi haladó szinten
- Milyen kompakt digitális fényképezőgépet?
- Melyik tápegységet vegyem?
- Steam Deck
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
Hirdetés
-
Ezeket a telefonokat mutatják be az idei nyár folyamán
ma Honor, Samsung és Motorola gépek biztosan érkeznek, hogy ősszel megpróbálják letarolni a piacot a saját kategóriájukban.
-
Computex 2024: ProArt notebookok és tabletek
ph Az ASUS kreatív notebookcsaládja sem maradt ki az AI áldásaiból, de még egy tablettel is bővült.
-
Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
it Az Arm arra készül, hogy a windowsos piac átalakulása közben 5 éven belül megszerzi a PC-s piac 50 százalékát.
Aktív témák
-
Lavves
tag
Ezt nem tudtam, de ma is tanultam valamit.
Asszem Arnold is mondta egyébként, hogy hasznos kiegészítő sportokat
űzni. Nekem mondjuk pont nem kéne, mert amúgy is hardgainer
vagyok, de nem tudok lemondani róla. Addiktív dolog ez.Most 7végén meg kipróbáltam az íjazást és a shinkendot is.
Háát ha sok időm és pénzem lenne.
Rengeteg yo sport van, a sok birka meg leragad annyinál,
hogy foci és pont.Woodslave:
Sry, befejeztem.
MTB topicba nem szoktam írgatni, itt viccesebb emberek vannak.
Több hajlandóság van bennük a humorra.[ Szerkesztve ]
-
-
Lavves
tag
válasz L|zsidoboz #4652 üzenetére
Nekem olyankor még rá is pakolnak a rúdra,
pedig épp csúcsokat nyomok...Szerk.: Ja igen, nem kézisúlyok...
[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
Velem meg nemtudom mivan,elkezdtem nőni mint a gomba de "csak" méretekben. A kezem ami mult héten még 43as volt már 44 felé kacsintgat =| és még nem is volt héten karedzés.
Ja és ha sport, akkor golf! xD"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Boci_83
őstag
No hát csináltunk néhány képet tegnap a termbe, amit még sohasem tettem meg, pedig jó lett volna. Kiváncsi vagyok januárban mennyi lesz a különbség.!? Igazából nem nagyon van mire büszke legyek igy nem teszem be ide, meghát amúgyse... Szégyenlős vagyok mindemellett tömegiszonyom van, de az más...
**********
-
do3om
addikt
Már az exfites oldalt is betámadták de ez tök jó van zene meg Hitler-Bush képátmenet.
Szopatják őket, de nagyon, biztos Banny van mögötte.HACKED BY ULATH
BUSH
AND AMERICAN SOLDIERS ARE MURDERERHa érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Markgx10
őstag
válasz L|zsidoboz #4630 üzenetére
Valami csepp ON is legyen. Tegnap melleztem, újra ment 110-be a 8, januártól kreatinozok jó lenne egy 5 kiló erősödés, majd márciustól ha jön a koksz meg még legalább 5, a cél, hogy április végén 120-be 8-akat nyomjak, sztem reális lehet
-
Woodslave
nagyúr
válasz Markgx10 #4659 üzenetére
ne röhögj, mert járok heti kétszer. már 3 hete felvettem a fonalat. Folyamatosan erősödök, növök és izmosodok. á nem, de ahhoz képest kicsit jobban nézek ki, mint amikor nem edzek. Persze én csak a metil hatása alatt tuttam 115-be 1.5-öt belenyomni, 110-es szériáról még álmodni se merek. Kajám az xar, de 1800 Ft-ért nem veszek csmellett, az biztos. Hát ennyi, megvárom míg lesz két gyerek, nagy sokára, aztán szétkoxolom az agyam Amúgy is azt mondják, 30 felett a külső teszto már gyógyszer, orvosnak kéne felírnia
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Markgx10
őstag
válasz Woodslave #4660 üzenetére
Csirkemellet én sem veszek, sőt mivel már elég régen nem veszem komolyan a kajálást, elmondom mi a kajám röhögni fogsz, de nagyon
8.00: Turmix (dupla) + 100-130gr zabpehely. Ez mindig fix reggel.
10.00: 15 dkg sajt + egy csomag pufirizs (heti egyszer bejátszik a kolbász + kenyér kombó )
13.00: Van a cégtől melegétel-utalványom (10k/hó) és egy helyi cégtől rendelek kaját, ez az egy minden nap csirkemell + rizs, elég jól adják a húst, bőven 10dkg felett van.
16.00: Barátnőm csinál valami "ebédet" ez általában zabálás jellegű Innentől gyakorlatilag alig eszek, néha azért 18.00 körül egy pizza befigyel
20.00 Turmix + puffasztott rizs (néha valami tengeri szart eszem este, kagyló stb. ahogy kedvem van)Tavaly, tavalyelőtt ezt a kajálást leírja valaki, keresztre feszítettem volna, hogy milyen szar, meg kevés, meg nem lehet fejlődni, meg napi kétszer hús az így-úgy, most gyakorlatilag telibeszarom ez van, természetesen azért ha majd kokszolok, akkor nem ennyi lesz, addig viszont kb így fog menni. Na mit szólsz?
-
Woodslave
nagyúr
válasz Markgx10 #4661 üzenetére
hát, jobb mint az enyém
Reggeli: ha van, akkor tojás, kb 5-6, van hogy sajnálom a sárgáját, máskor kidobom 2 kivételével.
Ebéd: ha nem edzek, rántotthúsos szendvics, ez is van 10 deka hús talán. Ha edzek, akkor ezt kettéveszem és rizzsel eszem meg.
Edzés után power whey rizzsel
Este: tojás, egy halkonzerv (tesco darabos ) rizs, néha cottage.
És még ez hasonlít a legjobban a testépítő kajára, amúgy szendvics meg krumplistészta."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Boci_83
őstag
-
Markgx10
őstag
válasz Woodslave #4662 üzenetére
Power Whey az kemény Elfogyasztottam vagy 3 nagy vödörrel már, íze egész jó (a csokisnak), de hogy nem oldódik egyáltalán az már gáz
Tényleg cottage cheese-t is szoktam néha kajálni, bár annak a fehérjetartalma még a sajtnál is gyengébb
Bibby: Megveszem a boltban, felszeleteltetem, aztán egy szelet a pufirizs tetejére, oszt jónapot De erre ne figyelj, mert semmi köze a testépítő kajához, pont ellenpéldának írtam le, olyan Bubiféle nagydarabokat kell megkérdezni, ők rendesen kajálnak
-
Boci_83
őstag
válasz Woodslave #4665 üzenetére
Hát én most 10K-ért vetettem csirke mellet, amit ugyan ki kellett filézni, de ez 1100 Ft alatt volt valahol kilója, és tényleg szép árú, nem holmi tescos összevert holmi. Szal ez lesz még egy ideig, és erőt veszek magamon és nyomom, de most is olyan éhes lettem mint a kutya, ahogy haza érek munkából már eszek is egy adagot septiben...
MOd: Le is informáltam mi lesz otthon a kaja. Lecsós szelet, és nekem nokedli helyett inkább rizs!![ Szerkesztve ]
**********
-
do3om
addikt
válasz Woodslave #4658 üzenetére
Legalább látod mit írtam, mert elég gyorsan eltűnt az exfit, már semmi nem jön be, a kép a főoldalon lett berakva a termékekhez, meg keresztapa zene ment közben. És a csillag, félhold zászló sem hiányozhatott.
Sokat fognak még szopni ha nem csinálnak valamit.
Remélem a rendelésekbe is benyúlnak egyszer és ingyen kipostáznak pár dolgot.Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
tevEeee
csendes tag
nem értem a fórum lényegét Gyúrósok ide?! hova mennyek?
AMD 64 , 3000+ , 1,28GB DDR 400,MSI NX7600GS,160GB ATA,350W
-
tevEeee
csendes tag
sry,off topic akart lenni
AMD 64 , 3000+ , 1,28GB DDR 400,MSI NX7600GS,160GB ATA,350W
-
Vandit.
addikt
válasz L|zsidoboz #4674 üzenetére
vagy bánni dzsámpingolni[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
penene
őstag
válasz Bubee82 #4628 üzenetére
Aha, ez így akkor más.
Vagyis ha tényleg úgy érzed, hogy ezt így bírod is csinálni, akkor az úgy tényleg kafa.
Mondjuk én edzés után turmixozom, és mire hazaérek (3/4 óra - 1 óra), már farkas éhes vagyok. Sajna nekem az edzés után az edzés után 1 órával való kaja lenne.Egyébként látok a teremben egy két fanatikust, aki a pultnál eszi a melegített csirke rizst. Mondjuk azok kb. ott laknak, mert tök mind1, mikor megyek, ők ott vannak.
Csak bíztatni tudlak!
-
penene
őstag
válasz God Vazzeg #4629 üzenetére
Igenis, Mester.
A képek csalókák, mindig izmosabbnak látszom rajtuk.
-
harry
veterán
Cs.filé itt (7.ker) több helyen is 1200ft körül van, pl Damjanich utca végén van a 'Garay' piac, és itt van több hentesnél is ennyiért. De ha nagyobb tételben tudtok venni akkor engednek is valamennyit, mi holnap veszünk fel egy csomagot.
Csontosat nem igazán érdemes venni ha csak ~400ft a különbség. Párszor kiszámoltam és kb ugyan annyira jött ki; a csontos husi ~30%-a szemét, és így a szín hús ára megegyezik. Pl ha 800 a csontos és 1200ért van filé, akkor egyértelműen utóbbi. Ha az előbbi van olcsóbban és nem zavar, h tökölni kell evle egy csomót akkor az éri meg jobban.Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Zomb€€
őstag
-
m4rc!
őstag
válasz Boci_83 #4688 üzenetére
Mondjuk az a fél eléggé foghíjjas volt...teli-tűzdelve ilyen 2 hetes kihagyásokkal
Zomb€€, God Vazzeg: Mostantól viszont keményebben fogom nyomni, következő kép-adagot nyár elején kapjátok, akkor már elkenem a szátok
szerk.:Lavves: semmi kül nincs a hátedzésemben, lehúzás meg a sima alapgyakorlatokat nyomom. Szedni meg össze vissza nyomtam mindent, prostar+malto meg myomax, volt hogy ezekből is kihagytam 1-2 hetet..
[ Szerkesztve ]
We are analog players in a digital world
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Boci_83 #4688 üzenetére
nem vagom mirol beszeltek, meg ilyen A V...
mashogy pozol ennyi.(mindket esetben sz@rul)en nem nagyon latok fejlodest, de lehet csak nem jon at a kepeken.
ez nem ilyen leszolo velemeny akar lenni..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Boci_83
őstag
válasz BÁ Nutrition #4694 üzenetére
Nah ezért nem fogok én ide berakni képet, mert itt aztán ritka az építő hsz, és ameddig nem oltotok le addig legalább azt hiszem hogy jó amit csinálok...
Nem tudom hogy mi van most, de szerdán volt mell-tricepsz nap, de olyan izomlázam van mint az állat, tegnap is volt, de most olyan hogy "csuda" és ma lenne bicepsz-hát...**********
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #4694 üzenetére
Háta szépen fejlődött, meg a válla is. Ne legyél má ilyen..
-
Markgx10
őstag
válasz Boci_83 #4695 üzenetére
Nekem ugyanez, szerdán melleztem és majd megdöglök most is, sőt ma olyan jót vállaztam (vagyis "vállaztam" ), hogy az öltözőben nem bírtam a szekrényig felemelni a kezem Ez hét egész jó volt edzés szempontjából. (szigorúan magamhoz képest)
Ha képet nem raksz legalább egy kar, mell, derék, comb körméretet írhatnál, hogy mégis nagyjából hogyan képzeljük a 190cm és 105kg-ot, köszi.
-
Boci_83
őstag
válasz Markgx10 #4697 üzenetére
Hát igazából ez a mérősdi sem nagyon mérvadó szerintem, mert én pl mindig a hideg méretet mérem, illetve nekem az a mérvadó, mert hát a strandon nem vagyok bedurranva reggel 9-től délután 5 ig. A mell meg valaki teli levegővel, mell és hát edzés után méri a dolgokat, mások meg máshogy. A has megint ilyen. Hogy kell azt egyáltalán mérni? Mert kiengedve jólakottan, meg éhgyomorra feszitve nem ugyan az azért...
Egyébként karom hidegen 44, hasam vagy 100 mellem meg vagy 110cm Olyan egybe cső vagyok..**********
Aktív témák
- MacSzerez.com - iPhone 11 Pro / 64GB / Kártyafüggetlen / Space Grey / Garancia!
- Google Pixel 8 Pro Bay 128gb - Használt, Google gari, akár beszámítással
- Gamer PC RTX 3070 Intel i5 10600KF 1TB NVME SSD Nagyrészt új alkatrészek Garancia és Beszámítás!
- Apple iPhone 15 Pro Black 1TB - Makulátlan, Apple garancia, akár beszámítással
- Apple iPhone 14 Pro Max 1TB - Makulátlan, akár beszámítással
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen